Danh mục

10 mẹo để chân không bị đau và thẳng tắp khi đi giày cao gót, chị em nào cũng nên biết!

Thứ tư, 16/02/2022 08:10

Có nhiều lý do khiến phái đẹp yêu thích giày cao gót: chúng làm vóc dáng thon gọn, nâng chiều cao hơn và sành điệu hơn. Nhưng vì lý do sức khỏe, bạn không nên đi giày cao gót hàng ngày.

Để khi mang giày cao gót đôi chân được thoải mái hơn thì đây là mẹo bạn nên biết:

đi giày cao gót, mẹo đi giày cao gót, thời trang

Mẹo bạn cần biết khi đi giày cao gót được thoải mái và đỡ đau chân hơn.

Đừng vội vàng: Lời khuyên dành cho một cô gái đi giày cao gót là hãy đi những bước chắc chắn và an toàn. Không cần phải đi quá nhanh, chỉ nên đi những bước ngắn và chậm. Vì như thế bạn sẽ tránh được những tai nạn thường xảy ra khi đi giày cao gót.

đi giày cao gót, mẹo đi giày cao gót, thời trang

Bước đi tự nhiên và thanh lịch: Bí quyết để đạt được một bước đi chính xác, thoải mái và thanh lịch bằng giày cao gót nằm ở việc đặt gót chân của bạn trên mặt đất trước rồi đến ngón chân. Điều này sẽ giúp bạn trông tự nhiên hơn khi di chuyển.

đi giày cao gót, mẹo đi giày cao gót, thời trang

Ngăn ngừa mụn nước và nứt nẻ: Vấn đề khi đi giày cao gót nằm ở việc bàn chân tạo ra ma sát giữa giày và da. Điều này làm xuất hiện của những vết phồng rộp hoặc nứt nẻ. Tuy nhiên, một mẹo tuyệt vời để đối phó với những sự cố như vậy là xịt hoặc bôi kem chống ma sát vì chúng tạo ra một loại lớp bảo vệ da. Hoặc bạn cũng có thể dùng lăn khử mùi và thoa lên những vùng da dễ bị ma sát nhất như ngón chân, gót chân và hai bên bàn chân.

đi giày cao gót, mẹo đi giày cao gót, thời trang

Lập kế hoạch cho những ngày đi giày cao gót: Các chuyên gia về giày khuyên rằng chúng ta không nên đi cùng một đôi giày mỗi ngày, dù vì lý do gì đi chăng nữa. Bởi vì đôi chân cần được nghỉ ngơi, điều này cũng áp dụng cho giày cao gót. Do đó, tốt nhất là chọn các loại giày khác nhau trong suốt cả tuần. Bạn thậm chí có thể thay đổi vài lần trong một ngày, điều này cũng rất tốt để giảm bớt áp lực cho đôi chân của bạn.

đi giày cao gót, mẹo đi giày cao gót, thời trang

Để đôi chân di chuyển: Đứng yên khi đi giày cao gót sẽ khiến chân bạn đau hơn so với việc bạn thường xuyên di chuyển. Đó là lý do tại sao nên thỉnh thoảng đi bộ ngắn, cũng như ngồi nghỉ bất cứ khi nào có thể, sẽ giúp bạn thư giãn đôi chân khi đi giày.

đi giày cao gót, mẹo đi giày cao gót, thời trang

Thử đi giày trước: Bạn không nên đi một đôi giày "mới toanh" trong ngày diễn ra sự kiện quan trọng. Trước đó, hãy đi thử đôi giày này trước ít nhất 7 ngày và đi bộ một quãng ngắn quanh nhà. Mẹo nhỏ này có thể giúp đôi giày mới của bạn giãn ra và mềm đi một chút, đồng thời giúp chân bạn thoải mái hơn khi đi nó tại sự kiện.

đi giày cao gót, mẹo đi giày cao gót, thời trang

Tìm giày cao gót phù hợp: Kích cỡ giày có thể thay đổi rất nhiều tùy theo nhãn hiệu, đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên thử chúng trong cửa hàng trước khi mua một đôi giày cao gót mới. Điều này có nghĩa là, ngoài việc bạn thích chúng và nghĩ rằng chúng trông đẹp với quần áo của bạn, thì phải vừa vặn với đôi chân của bạn. Hãy thử một chiếc giày bằng chân trái, sau đó đi lại để kiểm tra xem chúng có thoải mái không, các ngón chân có bị bó chặt không? Phần gót chân của bạn có trượt ra khỏi giày hay không?. Điều này sẽ ngăn ngừa chấn thương và đau nhức quá mức cho bàn chân của bạn trong tương lai.

đi giày cao gót, mẹo đi giày cao gót, thời trang

Kiểu giày cao gót đế vuông: Giày cao gót đế vuông thoải mái hơn nhiều so với giày gót nhọn. Phần gót rộng thường đi kèm với bệ đỡ phía trước để giữ thăng bằng, giúp bàn chân có độ cong ít rõ rệt hơn và do đó, ít gây áp lực và đau ngón chân hơn. Loại gót này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái ngay cả khi phải đi giày hơn trong nhiều giờ.

đi giày cao gót, mẹo đi giày cao gót, thời trang

Đừng quên miếng đệm: Để thoải mái hơn, một mẹo hay là sử dụng miếng đệm lót ở đầu giày ở phần đầu của các ngón chân. Chúng rất hữu ích để giảm bớt áp lực tạo ra ở khu vực này. Bên cạnh đó, tất chống trượt là một giải pháp tuyệt vời khác bạn có thể thử.

đi giày cao gót, mẹo đi giày cao gót, thời trang

Nuông chiều đôi chân của bạn: Bạn có thể bắt đầu bằng cách thư giãn vùng chân bằng cách massage các ngón chân và lòng bàn chân. Tiếp tục với gót chân theo chuyển động tròn để giải phóng bất kỳ áp lực nào tích tụ trong khu vực này.

Ánh Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/10.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/10-meo-de-chan-khong-bi-dau-va-thang-tap-khi-di-giay-cao-got-chi-em-nao-cung-nen-biet-109839.html

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Thứ Sáu, mùng 8 tháng 8, tức ngày 15 tháng 6 âm lịch?

Thứ sáu, ngày 8 tháng 8, ngày 15 tháng 6 nhuận âm lịch, rơi vào năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Kỷ Sửu. Trong...
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2.000.000 đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Ngón chân của bạn thuộc nhóm máu A hay B? Bạn có thể biết mình là người hướng ngoại hay hướng nội không?

Hãy cùng làm một trắc nghiệm nhẹ nhàng dựa vào hình dáng ngón chân để xem bạn có thiên hướng hướng nội hay hướng ngoại....
Đời sống số 3 ngày, 14 giờ trước

Tin vui chính thức từ 1/7/2025: Lương hưu tăng lần 3 sau đợt tăng 15%, ai là người được hưởng lợi lớn?

Sau khi được điều chỉnh tăng lương hưu 2 lần từ 1-7-2024, nhiều người sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Hướng dẫn cách ghi âm cuộc gọi trên Zalo: Chỉ với 1 nút bấm, vô cùng đơn giản mà hàng triệu người dùng còn chưa biết!

Việc ghi âm cuộc gọi Zalo giúp người dùng lưu lại được những thông tin quan trọng, hỗ trợ hiệu quả cho công việc và...
Xài gì 2 ngày, 1 giờ trước

Từ năm 2026: Chỉ duy nhất 1 trường hợp được cấp thẻ Căn Cước vô thời hạn, là ai?

Theo quy định, sang năm 2026, sẽ có đối tượng này được cấp thẻ căn cước vô thời hạn.
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Tin cùng mục

Phụ nữ trên 40 tuổi nên hiểu rằng ăn mặc 'đơn giản và không cầu kỳ' là thời trang tiên tiến nhất

Tôi nên ăn mặc và trang điểm như thế nào khi đã ngoài 40 tuổi? Có quy tắc nào không?
Thời trang + 8 giờ, 15 phút trước

'Màu mát' rất được ưa chuộng vào mùa hè. Mặc như thế này vừa tươi tắn vừa lịch sự. Đẹp quá

Vào mùa hè, có sức sống xanh tươi và hy vọng, ánh nắng chói chang và những con phố nóng nực, nhưng cũng có một...
Thời trang + 2 ngày, 14 giờ trước

'Mặc rộng không mặc chật' đang là xu hướng hè, phụ nữ trung niên 40, 50 tuổi diện đồ như thế này vừa sang trọng lại thời thượng

Những trang phục rộng rãi, thoải mái vừa đủ luôn mang đến cho phụ nữ tuổi trung niên sự tin tin và sang trọng nhất....
Thời trang + 3 ngày, 18 giờ trước

3 chiếc quần trắng này đang cực hot mùa hè, trẻ trung thời thượng, ai mặc cũng đẹp

Cùng khám phá 3 kiểu quần trắng đang "làm mưa làm gió" trong mùa hè này nhé!
Thời trang + 4 ngày, 16 giờ trước

Siêu mẫu Thanh Hằng vừa đảm nhận vị trí host đã gây tranh cãi, thị phạm nhưng không ai phục

Màn thị phạm của siêu mẫu Thanh Hằng đã khiến cộng đồng mạng bàn tán.
Người mẫu 4 ngày, 22 giờ trước

Phụ nữ 40+ đừng chỉ mặc màu đen, trắng, xám! Hãy thử ngay 5 màu hot trend này, đẹp xuất sắc

Với những quý cô 40+ đã chín chắn, thay vì chỉ trung thành với tông màu đen-trắng-xám đơn điệu, hãy thử những màu sắc thời...
Thời trang + 5 ngày, 22 giờ trước

Tin mới cập nhật

Trồng cây khế trước nhà có nên không? Lời Tổ tiên dặn chớ làm sai kẻo 'chắn luồng tài lộc'

Cây khế là loại cây ăn quả quen thuộc, gắn bó với nhiều thế hệ người Việt không chỉ trong đời sống thường nhật mà...
Phong thủy 15 phút trước

Kể từ bây giờ: Vi phạm lỗi này, người tham gia giao thông có thể bị phạt tới 70.000.000 đồng, tịch thu phương tiện

Theo khoản 13, điểm c khoản 15 Điều 6 Nghị định 168/2024/NĐ-CP, vi phạm này mức phạt sẽ tăng lên từ 50 triệu đồng đến...
Kiến thức 18 phút trước

Hưởng mức lương lên tới hơn 14.000.000 đồng: Nhiệm vụ và quyền hạn của Trưởng thôn, tổ trưởng tổ dân phố là gì?

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố hưởng mức phụ cấp 14 triệu đồng/tháng nếu hoàn thành những nhiệm vụ cụ thể dưới đây.
Kiến thức 41 phút trước

Từ giờ đến cuối tháng 12/2025: Người sinh vào 3 năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ Căn cước mới

Trong Luật Căn cước (sửa đổi) quy định, có 3 đối tượng sinh năm này sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn...
Kiến thức 46 phút trước

Sau sáp nhập chỉ còn 34 tỉnh thành: Những trường hợp nào được tạm hoãn nghĩa vụ quân sự 2026 theo quy định mới nhất

Những trường hợp dưới đây sẽ được tạm hoãn nghĩa vụ quân sự năm 2026, cùng với lịch trình khám và gọi nhập ngũ theo...
Tin trong ngày 47 phút trước

Tuần tới sẽ chứng kiến một sự bùng nổ tài chính lớn! Ba con giáp sẽ bước vào cửa rồng, tài lộc không gì ngăn cản được

Tuần tới, những vì sao tốt sẽ tỏa sáng rực rỡ, báo hiệu sự nghiệp thịnh vượng và kiếm được nhiều tiền. Xin chúc mừng...
Đời sống số 53 phút trước

Kiểm tra tính cách của một người thường xuyên thay đổi số điện thoại và một người không bao giờ thay đổi số điện thoại là gì?

Bạn đã dùng số điện thoại của mình bao lâu rồi? Những người không bao giờ đổi số điện thoại và người thường xuyên thay...
Kiến thức 58 phút trước

Tại sao phụ nữ ở Hàn Quốc lại bỏ mặc bikini và thay bằng đồ tắm dài tay

Không giống như người nước ngoài thường thích mặc đồ bơi một mảnh hoặc bikini tại các khu nghỉ dưỡng, người Hàn Quốc thường mặc...
Kiến thức 1 giờ, 5 phút trước

Ngành có học phí thấp nhất Đại học Y Hà Nội: Thiếu nhân sự trầm trọng, ra trường được săn đón, lương 50.000.000 đồng/tháng

Đây được xem là một trong những ngành học thu hút sự quan tâm đặc biệt của đông đảo thí sinh và phụ huynh.
Kiến thức 1 giờ, 17 phút trước

Khi bật điều hòa lúc ngủ ban đêm, nhớ đừng bật quá 26 độ nhé. Cảm ơn thợ điều hòa đã nhắc, tôi đã học được một điều mới

Gần đây, nhiệt độ đã tăng vọt lên 40 độ C. Ban ngày dùng quạt điện thì không sao, nhưng ban đêm, quạt điện không...
Kiến thức 1 giờ, 22 phút trước