Danh mục

Quan hệ vợ chồng bao lâu một lần là bình thường? Tần suất phù hợp theo độ tuổi của bạn là gì? Một công thức giúp tính toán

Thứ sáu, 16/05/2025 16:23

Thực tế, tần suất quan hệ ở các độ tuổi khác nhau có thể tính theo công thức. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Quan hệ vợ chồng luôn là cách quan trọng để duy trì tình cảm đôi bên. Thông qua đó, hai người có thể thân thiết hơn, đồng thời giảm bớt căng thẳng, giúp tinh thần luôn thoải mái.

Chắc hẳn nhiều người thường băn khoăn về các vấn đề liên quan đến đời sống tình dục, chẳng hạn như "một tuần mấy lần? Mỗi lần bao lâu?" Vậy có tiêu chuẩn nào cho những câu hỏi này không? Hôm nay chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn!

Tần suất quan hệ khác nhau theo độ tuổi

Với câu hỏi "Tần suất quan hệ như thế nào là hợp lý?", một số người cho rằng nên thuận theo tự nhiên, khi có hứng thú thì làm, nếu quá ép buộc sẽ ảnh hưởng đến trải nghiệm. Một số khác lại nghĩ rằng tuổi trẻ tràn đầy năng lượng, ham muốn nhiều hơn nên tần suất sẽ cao, còn khi lớn tuổi, sức khỏe giảm sút, ham muốn cũng ít đi nên số lần sẽ giảm.

Thực tế, tần suất quan hệ ở các độ tuổi khác nhau có thể tính theo công thức: Lấy chữ số đầu của tuổi nhân với 9, sau đó tách kết quả thành hai phần: chữ số hàng chục là khoảng thời gian (đơn vị ngày), chữ số hàng đơn vị là số lần quan hệ trong khoảng thời gian đó.

quan hệ, vợ chồng, tình dục

Từ 20 đến 29 tuổi: 2 x 9 = 18, 8 lần quan hệ trong 10 ngày

Ở độ tuổi này, người trẻ thường có sức khỏe tốt, tràn đầy năng lượng và nhiệt huyết, ham muốn tình dục cũng cao. Vì vậy, tần suất quan hệ nhiều là bình thường, vừa đáp ứng nhu cầu sinh lý, vừa giúp tình cảm vợ chồng thêm bền chặt.

30 đến 39 tuổi: 3×9=27, 7 lần quan hệ trong 20 ngày

Giai đoạn này, đời sống tình dục thường ổn định hơn do áp lực công việc và gia đình như nuôi con, chăm sóc bố mẹ già. Tuy nhiên, các cặp đôi vẫn có thể duy trì tần suất hợp lý để giữ lửa hôn nhân và giảm căng thẳng.

Từ 40 đến 49 tuổi: 4×9=36, quan hệ tình dục 6 lần trong vòng 30 ngày

Sau 40 tuổi, sức khỏe suy giảm, ham muốn cũng giảm theo. Lúc này, các cặp vợ chồng thường chú trọng hơn đến sự ổn định và hạnh phúc tinh thần thay vì những kích thích thể chất.

Có thể thấy, công thức này khá phù hợp với nhận định chung: "Càng lớn tuổi, tần suất quan hệ càng giảm."

quan hệ, vợ chồng, tình dục

Mỗi lần quan hệ nên kéo dài bao lâu?

Thời gian lý tưởng cho mỗi lần quan hệ là 5–10 phút, vì khoảng thời gian này đủ để cả hai đạt được trạng thái thỏa mãn.

Tuy nhiên, không có quy chuẩn cụ thể vì trạng thái sinh lý mỗi người khác nhau. Nếu thời gian quá ngắn dưới 1 phút, nam giới có thể gặp vấn đề về tâm lý hoặc sinh lý, cần điều trị sớm để tránh ảnh hưởng đến đời sống.

quan hệ, vợ chồng, tình dục

Quan hệ quá nhiều gây hại gì?

Tiêu hao sức khỏe: Quan hệ là hoạt động mạnh, nếu lặp lại liên tục dễ gây đau lưng, mỏi xương chậu, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Giảm ham muốn: Tần suất quá dày đặc khiến cảm xúc phai nhạt, trong khi duy trì khoảng cách hợp lý lại giúp "chuyện ấy" thăng hoa hơn.

Rối loạn chức năng sinh lý: Một số nam giới bị rối loạn cương dương do quan hệ quá nhiều.

Tóm lại, tần suất quan hệ phụ thuộc vào tuổi tác, thể trạng và điều kiện sống. Duy trì đời sống tình dục lành mạnh sẽ giúp cuộc sống hạnh phúc hơn, nhưng đừng quên chăm sóc sức khỏe để tận hưởng trọn vẹn.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 2 ngày, 1 giờ trước

Trẻ em lớn lên “bất hiếu” từ nhỏ đã có ba đặc điểm sau, cha mẹ không nên lầm tưởng con mình thông minh, hiểu biết

Vấn đề giáo dục trẻ em luôn là một tảng đá lớn lơ lửng trong lòng các bậc phụ huynh. Giáo dục như thế nào,...
Kiến thức 3 ngày, 18 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch

Ngày 23 tháng 8, thứ Bảy, là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày...
Đời sống số 2 ngày, 17 giờ trước

Thắp hương ngày mùng 1 nhất định cần chú ý: Không được đặt bình hoa ở bên trái, lý do vì sao?

Trong văn hóa thờ cúng, rất nhiều nhà không đặt bình hoa ở bên trái bàn thờ khi thắp hương, nhất là vào mùng 1,...
Làm sao 2 ngày, 2 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 7 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương khung giờ nào đẹp nhất?

Từ xa xưa, vào ngày mùng 1, các gia đình Việt vẫn chuẩn bị lễ vật để làm lễ cúng Gia Thần, Gia Tiên để...
Làm sao 2 ngày, 7 giờ trước

Sau ngày 15/8/2025: Người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được trợ cấp lên đến 6 triệu/tháng, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng, sau ngày 15/8, người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp lên...
Tin trong ngày 2 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao những người đàn ông thực sự thông minh không bao giờ lý luận với vợ mình?

Trong nhiều gia đình, ta dễ dàng bắt gặp cảnh chồng dùng lý trí để tranh biện, vợ trả lời bằng cảm xúc, dẫn đến...
Đàn ông yêu 1 ngày, 10 giờ trước

Ba kiểu con dâu này chính là những ngôi sao may mắn của nhà chồng. Hãy trân trọng họ khi gặp họ

Sau khi bước sang tuổi sáu mươi, tôi nhận ra rằng nếu muốn có một cuộc sống ổn định, thoải mái và trọn vẹn trong...
Đàn ông yêu 2 ngày, 12 giờ trước

Lương hưu 50 triệu đồng, tháng nào cũng tiêu hết sạch: Đến khi ngã bệnh mới nhận ra có 3 việc không nên làm nhưng quá muộn

Ông từng nghĩ: 'Tiền kiếm ra là để dùng. Tháng sau lương lại về'. Nhưng đến khi ngã bệnh ông mới nhận ra 3 sai...
Sự nghiệp 3 ngày, 15 giờ trước

Đàn ông EQ thấp có 3 dấu hiệu điển hình này, ai cũng muốn né xa

Người đàn ông có EQ thấp thường khó duy trì kết nối bền vững, dễ gặp trở ngại trong cuộc sống. Dưới đây là ba...
Sự nghiệp 3 ngày, 9 giờ trước

3 vị trí phụ nữ ghét đàn ông chạm vào nhất, đàn ông nên tránh xa

Trong hành trình dài tương tác giữa con người, sự tôn trọng và thấu hiểu lẫn nhau giống như nền tảng vững chắc hỗ trợ...
Đàn ông yêu 4 ngày, 12 giờ trước

Nếu bạn muốn giữ chặt trái tim một người phụ nữ: Tiền là lựa chọn tệ nhất, dỗ dành là lựa chọn ở giữa, tốt nhất chính là 2 câu nói này

Nhiều đàn ông thường nghĩ muốn chinh phục trái tim phụ nữ thì hoặc phải chi tiền mua quà, hoặc dùng lời ngọt ngào để...
Đàn ông yêu 5 ngày, 15 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 25/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi có tham vọng lớn, Mùi không nên cho vay tiền

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 25/8/2025.
Đời sống số 59 phút trước

Chú ý: 4 thông tin trên thẻ Căn cước công dân tuyệt đối không được để lộ

Nếu để lộ những thông tin này trên thẻ căn cước công dân, người dân có thể đối mặt với nhiều rủi ro.
Kiến thức 1 giờ, 25 phút trước

Tin vui với 86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố: Được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Kiến thức 1 giờ, 27 phút trước

Những trường hợp này được miễn tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ, người dân cần biết để tránh thiệt thòi

Theo quy định, sẽ có một số trường hợp được miễn tiền sử dụng đất khi làm sổ đỏ.
Tin trong ngày 2 giờ, 44 phút trước

Đèn pha ô tô nháy mấy lần có ý nghĩa gì? Nhiều người lái xe vẫn chưa hiểu đúng

Khi lái xe, hẳn bạn từng thấy xe phía sau “nháy” đèn pha một, hai hay ba lần. Mỗi số lần nháy đều mang một...
Đi gì 2 giờ, 50 phút trước

Chính thức từ 1/7: Lương 15 triệu phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng, hàng triệu người nhận lương bị hụt tiền đừng bỡ ngỡ

Từ ngày 1/7/2025, người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc.
Kiến thức 2 giờ, 57 phút trước

Việt Nam sắp có tòa tháp cao nhất Đông Nam Á

Trong tương lai, Việt Nam sẽ có 2 tòa tháp cao kỷ lục có thể "soán ngôi" Landmark 81 là tòa Empire 88 Tower và...
Tin trong ngày 2 giờ, 58 phút trước

Năm 2025, có 2 trường hợp đất chưa có sổ đỏ nhưng vẫn được bồi thường khi bị thu hồi đất, cụ thể là?

Theo Luật Đất đai 2024 đang áp dụng năm 2025, có 02 trường hợp đất không có sổ đỏ mà vẫn được bồi thường khi...
Tin trong ngày 2 giờ, 5 phút trước

Kể từ bây giờ: Những trường hợp này xây nhà sẽ không cần xin Giấy phép xây dựng

Theo quy định hiện hành, sẽ có một số trường hợp xây nhà không cần xin Giấy phép xây dựng, người dân cần biết để...
Kiến thức 2 giờ, 12 phút trước

Lương hưu thấp nhất được ấn định ở mức 2.340.000 đồng/tháng: Ai là người được hưởng?

Theo quy định trong Luật Bảo hiểm xã hội 2024, mức lương hưu thấp nhất hàng tháng từ ngày 1/7 đã có sự thay đổi....
Kiến thức 2 giờ, 16 phút trước