Danh mục

Quan hệ vợ chồng bao lâu một lần là bình thường? Tần suất phù hợp theo độ tuổi của bạn là gì? Một công thức giúp tính toán

Thứ sáu, 16/05/2025 16:23

Thực tế, tần suất quan hệ ở các độ tuổi khác nhau có thể tính theo công thức. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Quan hệ vợ chồng luôn là cách quan trọng để duy trì tình cảm đôi bên. Thông qua đó, hai người có thể thân thiết hơn, đồng thời giảm bớt căng thẳng, giúp tinh thần luôn thoải mái.

Chắc hẳn nhiều người thường băn khoăn về các vấn đề liên quan đến đời sống tình dục, chẳng hạn như "một tuần mấy lần? Mỗi lần bao lâu?" Vậy có tiêu chuẩn nào cho những câu hỏi này không? Hôm nay chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn!

Tần suất quan hệ khác nhau theo độ tuổi

Với câu hỏi "Tần suất quan hệ như thế nào là hợp lý?", một số người cho rằng nên thuận theo tự nhiên, khi có hứng thú thì làm, nếu quá ép buộc sẽ ảnh hưởng đến trải nghiệm. Một số khác lại nghĩ rằng tuổi trẻ tràn đầy năng lượng, ham muốn nhiều hơn nên tần suất sẽ cao, còn khi lớn tuổi, sức khỏe giảm sút, ham muốn cũng ít đi nên số lần sẽ giảm.

Thực tế, tần suất quan hệ ở các độ tuổi khác nhau có thể tính theo công thức: Lấy chữ số đầu của tuổi nhân với 9, sau đó tách kết quả thành hai phần: chữ số hàng chục là khoảng thời gian (đơn vị ngày), chữ số hàng đơn vị là số lần quan hệ trong khoảng thời gian đó.

quan hệ, vợ chồng, tình dục

Từ 20 đến 29 tuổi: 2 x 9 = 18, 8 lần quan hệ trong 10 ngày

Ở độ tuổi này, người trẻ thường có sức khỏe tốt, tràn đầy năng lượng và nhiệt huyết, ham muốn tình dục cũng cao. Vì vậy, tần suất quan hệ nhiều là bình thường, vừa đáp ứng nhu cầu sinh lý, vừa giúp tình cảm vợ chồng thêm bền chặt.

30 đến 39 tuổi: 3×9=27, 7 lần quan hệ trong 20 ngày

Giai đoạn này, đời sống tình dục thường ổn định hơn do áp lực công việc và gia đình như nuôi con, chăm sóc bố mẹ già. Tuy nhiên, các cặp đôi vẫn có thể duy trì tần suất hợp lý để giữ lửa hôn nhân và giảm căng thẳng.

Từ 40 đến 49 tuổi: 4×9=36, quan hệ tình dục 6 lần trong vòng 30 ngày

Sau 40 tuổi, sức khỏe suy giảm, ham muốn cũng giảm theo. Lúc này, các cặp vợ chồng thường chú trọng hơn đến sự ổn định và hạnh phúc tinh thần thay vì những kích thích thể chất.

Có thể thấy, công thức này khá phù hợp với nhận định chung: "Càng lớn tuổi, tần suất quan hệ càng giảm."

quan hệ, vợ chồng, tình dục

Mỗi lần quan hệ nên kéo dài bao lâu?

Thời gian lý tưởng cho mỗi lần quan hệ là 5–10 phút, vì khoảng thời gian này đủ để cả hai đạt được trạng thái thỏa mãn.

Tuy nhiên, không có quy chuẩn cụ thể vì trạng thái sinh lý mỗi người khác nhau. Nếu thời gian quá ngắn dưới 1 phút, nam giới có thể gặp vấn đề về tâm lý hoặc sinh lý, cần điều trị sớm để tránh ảnh hưởng đến đời sống.

quan hệ, vợ chồng, tình dục

Quan hệ quá nhiều gây hại gì?

Tiêu hao sức khỏe: Quan hệ là hoạt động mạnh, nếu lặp lại liên tục dễ gây đau lưng, mỏi xương chậu, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Giảm ham muốn: Tần suất quá dày đặc khiến cảm xúc phai nhạt, trong khi duy trì khoảng cách hợp lý lại giúp "chuyện ấy" thăng hoa hơn.

Rối loạn chức năng sinh lý: Một số nam giới bị rối loạn cương dương do quan hệ quá nhiều.

Tóm lại, tần suất quan hệ phụ thuộc vào tuổi tác, thể trạng và điều kiện sống. Duy trì đời sống tình dục lành mạnh sẽ giúp cuộc sống hạnh phúc hơn, nhưng đừng quên chăm sóc sức khỏe để tận hưởng trọn vẹn.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Chính thức tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội hàng tháng từ ngày 1/7/2025 với 3 nhóm đối tượng

Từ ngày 01/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, quy định tại Điều 75 nêu rõ việc tạm dừng...
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Tin vui lớn: Cán bộ, công chức nghỉ hưu trước 1/7/2025 có thể nhận trợ cấp lên đến 60 tháng lương

Trong bối cảnh sắp xếp lại tổ chức bộ máy nhà nước, nhiều cán bộ, công chức đủ điều kiện nghỉ hưu sớm trước ngày...
Kiến thức 1 ngày, 4 giờ trước

Thành phố giàu nhất Việt Nam sau sáp nhập sẽ sở hữu sân vận động chuẩn quốc tế, đủ lực tổ chức World Cup

Bên cạnh đó, thành phố mới sau sáp nhập còn sở hữu cả sân vận động lâu đời nhất Việt Nam.
Kiến thức 1 ngày, 6 giờ trước

Người giàu luôn đặt lọ hoa bên trái bàn thờ khi thắp hương, nếu đặt bên phải thì sao?

Trong đời sống tâm linh của người Việt, việc thắp hương và bày biện trên bàn thờ tổ tiên không chỉ là cách thể hiện...
Phong thủy 2 ngày, 7 giờ trước

Người từ 60 tuổi trở lên, không có lương hưu sẽ được mua BHYT miễn phí trong vài ngày tới?

Theo đề xuất của đại biểu Quốc hội, từ 1/7/2025, người dân từ 60 tuổi đến dưới 75 tuổi không có lương hưu, trợ cấp...
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ 6, ngày 27 tháng 6, tức mùng 3 tháng 6 âm lịch?

Ngày 27 tháng 6, thứ sáu, ngày 3 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Đinh Mậu. Dưới sự kết hợp...
Đời sống số 2 ngày, 6 giờ trước

Tin cùng mục

Một ông bố tái hôn nhắc nhở con trai: 3 kiểu phụ nữ này là “thảm họa” của đàn ông, nên hãy cẩn thận khi yêu họ

Bây giờ bạn đã trưởng thành, bạn có thể yêu, nhưng bạn phải nhớ rằng có ba kiểu phụ nữ là "thảm họa" đối với...
Đàn ông yêu 7 ngày, 14 giờ trước

Đàn ông càng giàu càng thích kiểu 'phụ nữ tàn nhẫn' này hơn là 'gái ngoan'

Trong quan niệm truyền thống, hình mẫu lý tưởng của đàn ông thường là người phụ nữ dịu dàng, nhu mì, biết lắng nghe và...
Đàn ông yêu 21.06.2025

Khảo sát tiết lộ: 5 'khu vực bí mật' đàn ông thường giấu kín trên điện thoại! Chuyên gia tâm lý phân tích động cơ phía sau

Chiếc điện thoại là vật bất ly thân của người hiện đại giờ đây không chỉ là công cụ liên lạc, mà còn là “thế...
Đàn ông yêu 21.06.2025

Tại sao có quan niệm 'đàn ông không lấy y tá'? Những người đã trải qua điều này sẽ cho bạn biết sự thật từ tận đáy lòng họ!

Trong xã hội hiện đại, khi nghề nghiệp ngày càng ảnh hưởng đến đời sống gia đình, nhiều người vẫn truyền tai nhau câu nói:...
Đàn ông yêu 20.06.2025

Sau khi kết hôn, tại sao đàn ông không muốn về nhà mẹ vợ? 3 người đàn ông đã có vợ nói lên sự thật, rất thực tế

Sau khi kết hôn, vợ chồng trở thành một gia đình mới và cần tôn trọng cha mẹ đôi bên. Tuy nhiên, nhiều người vợ...
Đàn ông yêu 17.06.2025

Giữa vợ chồng, ai sợ ly hôn hơn? Câu trả lời của những người đã trải qua điều này đều nhất quán một cách đáng ngạc nhiên

Khi bước vào sảnh cưới, ai cũng hy vọng đôi uyên ương sẽ yêu nhau và sống hạnh phúc mãi mãi. Nhưng một số cặp...
Đàn ông yêu 16.06.2025

Tin mới cập nhật

Giáo viên dự đoán điểm thi tốt nghiệp THPT và điểm chuẩn đại học năm 2025 sẽ như thế nào?

Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 đã khép lại. Đây là năm đầu tiên thí sinh dự thi theo chương trình giáo dục mới. Dưới...
Tin trong ngày 10 phút trước

Từ 1/7/2025, người lao động thuộc trường hợp này vừa được lĩnh lương hưu vừa được hưởng trợ cấp 1 lần khi nghỉ hưu

Theo quy định của Luật Bảo hiểm xã hội năm 2024, nhóm đối tượng này sẽ nhận được khoản trợ cấp một lần bên cạnh...
Kiến thức 40 phút trước

BHXH gửi thông báo khẩn: Người dân tuyệt đối không thực hiện hành động này trên VssID kẻo bị lừa

Gần đây, một số đối tượng mạo danh cán bộ BHXH gọi điện thoại, yêu cầu cung cấp căn cước công dân (CCCD), thông tin...
Tin trong ngày 1 giờ, 10 phút trước

Hà Hồ bị Kim Lý 'úp sọt'

Hồ Ngọc Hà xúc động trước sự lãng mạn của chồng nhân dịp đặc biệt.
Chuyện làng sao 1 giờ, 21 phút trước

Tân Hoa hậu Việt Nam 2024 được bố mẹ cho bao nhiêu tiền đi thi nhan sắc?

Những chia sẻ của gia đình Tân Hoa hậu Việt Nam Hà Trúc Linh khiến nhiều người xúc động.
Chuyện làng sao 1 giờ, 22 phút trước

6 loại giấy tờ bắt buộc người dân phải có khi tham gia giao thông, nếu thiếu sẽ bị phạt rất nặng

Một trong những nội dung người dân quan tâm nhất hiện nay, chính là khi tham gia giao thông cần mang những giấy tờ bắt...
Kiến thức 2 giờ, 40 phút trước

Hè này đừng ở nhà, xách vali và khám phá hành trình của riêng mình!

Hiểu được nhu cầu du lịch tăng cao trong mùa hè, Du Lịch Việt đồng hành cùng quý khách trên mọi hành trình khám phá....
Du lịch nước ngoài 2 giờ, 56 phút trước

Không nghỉ hết những ngày nghỉ trong năm, cán bộ, công chức có được nhận tiền không?

Theo chương trình, sáng ngày 24/06, Quốc hội sẽ tiến hành biểu quyết thông qua Luật Cán bộ, công chức (sửa đổi). Dự thảo luật...
Tin trong ngày 2 giờ, 10 phút trước

Tiêu dùng ngược – lựa chọn sống của người trẻ thời hiện đại

Trong thời đại mà quảng cáo tràn ngập và các chương trình khuyến mãi liên tục diễn ra, một bộ phận người trẻ chọn cách...
Đi gì 2 giờ, 12 phút trước

Chính thức: Vài ngày nữa khám bệnh tại nhà, vượt tuyến vẫn được Bảo hiểm y tế chi trả 100%

Chỉ ít ngày nữa, hàng triệu người dân sẽ được hưởng thêm nhiều quyền lợi khi khám chữa bệnh bằng BHYT ngay cả trong trường...
Kiến thức 3 giờ, 40 phút trước