Danh mục

6 nguyên tắc vàng để "cậu nhỏ" luôn dũng mãnh

Thứ hai, 18/03/2013 14:48

Với một số phụ nữ, việc “cậu nhỏ” có thể cương cứng khỏe và lâu, đóng vai trò quan trọng để tiến tới mức độ nóng bỏng hơn trong “cuộc yêu”.

Khi càng có tuổi, bạn sẽ cảm thấy có chút khó khăn trong việc duy trì trạng thái cương cứng và thỏa mãn bạn tình.

“Cậu nhỏ” ỉu xìu sẽ ảnh hưởng xấu tới mối quan hệ tình cảm giữa 2 phía, đồng thời làm tổn thương sự tự tin của bạn. Vì thế, duy trì một lối sống lành mạnh để thỏa mãn đời sống tình dục là một điều vô cùng cần thiết.

Dưới đây là 6 nguyên tắc vàng giúp “cậu nhỏ” của bạn có thể cương cứng khỏe và lâu hơn:

1. Chọn đúng đồ ăn

Những sự thay đổi đơn giản trong chế độ ăn có thể giúp bạn tăng ham muốn và duy trì trạng thái cương cứng lâu hơn. Những loại thực phẩm như chuối, trứng, các loại quả hạch, ớt, hành tây, quả sung và rượu vang có thể giúp đàn ông sung mãn hơn.

Ngoài ra, nhớ tránh xa các loại đồ ăn nhanh, bởi chúng không hề có lợi cho “anh bạn nhỏ”.

2. “Cậu nhỏ” cũng cần tập thể dục

Những người đàn ông có thể lực cường trán luôn giữ “thế thượng phong” trong “chuyện ấy”. Tập luyện là một trong những cách tốt nhất để tăng hưng phấn tình dục và giúp bạn thể hiện hoàn hảo trước mặt nàng.

Các bài tập giúp giảm stress, trong khi đây là kẻ thù của sự cương cứng, đồng thời, nó cũng giúp tăng hàm lượng testosterone trong cơ thể.

Các bài tập Kegel chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho “cậu nhỏ” của bạn.

Đàn ông thời nay,Chuyện ân ái,Chuyện phòng the,cậu nhỏ
Ảnh minh họa

3. Nói không với thuốc lá và rượu

Có lẽ bạn đã nghe thấy rất nhiều lần rằng hút thuốc lá và uống rượu bia có ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống tình dục của bạn. Hút thuốc lá làm giảm tuần hoàn máu, kết quả là giảm dung tích phổi.

Thêm vào đó, thói quen xấy này còn có thể ảnh hưởng tới khả năng cương cứng và duy trì trạng thái cương cứng của bạn.

Hút thuốc có thể gây tê liệt cơ thể và dẫn tới tình trạng rối loạn cương dương tạm thời.

4. Không “tự sướng” thường xuyên

Hãy để dành những giây phút thăng hoa cho những “cuộc vui” bên nửa kia của bạn. Thói quen “tự sướng” quá thường xuyên có thể làm giảm ham muốn tình dục.

Những đợt cương cứng và xuất tinh liên tiếp sẽ làm trạng thái cương cứng ngày hôm sau yếu hơn. Bởi vậy, bạn hãy cố kiềm chế sở thích này của mình.

5. Tinh ý khi chọn tư thế “yêu”

Bạn nên thường xuyên “yêu” bằng miệng khi khởi động “cuộc vui”.

Những tư thế quan hệ như truyền thống hay doggie cho phép máu lưu thông tới vùng kín nhiều hơn, từ đó giúp “cậu nhỏ” cương cứng được lâu hơn và khỏe hơn.

Ngoài ra, một điều quan trọng bạn cần nhớ là khi mới “lâm trận”, tuyệt đối không để nàng làm chủ “cuộc yêu” hay “yêu” ở tư thế “phụ nữ ở trên” vì điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng cương cứng của “anh bạn nhỏ”.

6. Không mặc quần lót bó

Hãy tránh xa những loại quần lót bó, nhất là trong khi ngủ bởi chúng gây cản trở máu lưu thông tới các mô ở dương vật, từ đó ảnh hưởng xấu tới khả năng cương cứng.

Bạn nên cho cho mình những loại đồ lót rộng rãi và thoáng đãng.

Soha

Tin được quan tâm

Song Hye Kyo công khai xuất hiện với người đàn ông mà cô từng yêu đơn phương

Nữ diễn viên Song Hye Kyo một lần nữa làm dấy lên nghi vấn cô đang có mối quan hệ yêu đương với người đàn...
Chuyện làng sao 3 ngày trước

Việt Nam có một vùng đất đẹp như 'hành tinh khác': Hồ nước treo lơ lửng, hoang sơ ít người biết đến

Điểm nhấn ấn tượng nhất của nơi này chính là hồ Lơ Lửng. Đây là một hồ canxi nằm cao hơn dòng sông ngầm khoảng...
Du lịch Việt 3 ngày, 7 giờ trước

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa...
Chuyện làng sao 3 ngày, 5 giờ trước

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.
Chuyện làng sao 3 ngày, 4 giờ trước

Đám cưới Hoa hậu Đỗ Thị Hà ở nhà chồng: Cơ ngơi thiếu gia đồ sộ đến choáng

Lộ cơ ngơi gây tranh cãi của chồng Đỗ Thị Hà là thiếu gia tập đoàn Sơn Hải tại Quảng Trị khiến ai cũng bất...
Chuyện làng sao 3 ngày, 15 giờ trước

Chồng Hoa hậu Đỗ Thị Hà lộ thái độ thật với bố vợ, nàng Hậu lần đầu lên tiếng về lễ ăn hỏi

Hoa hậu Đỗ Thị Hà và bạn trai đã tổ chức lễ ăn hỏi khá kín tiếng.
Chuyện làng sao 3 ngày, 22 giờ trước

Tin cùng mục

Khi hôn, nếu một người phụ nữ có phản ứng sau đây, điều đó có nghĩa là cô ấy thực sự yêu bạn

Trong thế giới kỳ diệu và mộng mơ của tình yêu, nụ hôn chắc chắn là một hành động độc đáo, thể hiện sự thân...
Đàn ông yêu 15 giờ, 52 phút trước

Mua chung cư 3,5 tỷ nhưng phải đóng phí 2,5 triệu đồng/tháng: Ân hận vì chẳng khác gì lúc còn đi ở trọ

Tôi cảm thấy mỗi tháng lại phải trả thêm tiền phí khi ở chung cư cũng chẳng khác gì lúc còn đi ở trọ.
Sự nghiệp 4 ngày, 19 giờ trước

Từ xa xưa, luôn có một lý do chính khiến đàn ông bỏ rơi phụ nữ, hầu như không có ngoại lệ

Thực ra, có đủ loại lý do khiến đàn ông bỏ rơi phụ nữ. Có người nói là do khác biệt giá trị, có người...
Đàn ông yêu 6 ngày, 7 giờ trước

Nếu một người phụ nữ không thể cho bạn hai điều này, mối quan hệ nên chấm dứt, đừng cảm thấy tiếc nuối

Một mối quan hệ lâu dài không được duy trì bằng cách "ép buộc" hay "làm vừa lòng". Thay vào đó, nó dựa trên sự...
Đàn ông yêu 13.10.2025

Nhiều đàn ông thông minh vẫn có cuộc đời thất bại hóa ra vì 4 thói quen này

4 thói quen xấu nhiều người cho là nhỏ bé nhưng lại là nguyên nhân chính cản trở đàn ông vươn tới thành công.
Sự nghiệp 11.10.2025

Có ba lý do chính khiến đàn ông không thể sống thiếu phụ nữ, một trong số đó phụ nữ cũng cần

Tình yêu là gì, hôn nhân là gì, hương vị hạnh phúc là gì, chúng ta không cách nào biết trước được tương lai, không...
Đàn ông yêu 07.10.2025

Tin mới cập nhật

Chú ý: Chậm đóng BHXH không chỉ bị phạt tiền rất nặng mà còn bị coi là trốn đóng, có thể bị xử lý hình sự

Người trốn đóng BHXH, BHYT, BHTN từ 6 tháng trở lên, sau khi đã bị xử phạt hành chính mà còn tái phạm, sẽ bị...
Kiến thức 1 giờ, 2 phút trước

Tết Nguyên đán 2026: Mỗi người dân sẽ được nhận 1 triệu đồng, có đúng không?

Thực hư thông tin người dân được nhận 1 triệu đồng/người dịp Tết Nguyên đán 2026 là như thế nào?
Kiến thức 1 giờ, 3 phút trước

Sau 60 tuổi, không cần tích góp gì thêm, chỉ cần tiết kiệm số tiền này là đủ

Sau tuổi 60, nhiều người vẫn không ngừng trăn trở với câu hỏi: “Tôi đã tiết kiệm bao nhiêu là đủ để sống an nhàn...
Kiến thức 1 giờ, 3 phút trước

Xe tự lái hoàn toàn đầu tiên trên thế giới do VinFast sản xuất lần đầu xuất hiện ngoài đời

Tensor Robocar, mẫu xe tự lái cấp độ 4 đầu tiên trên thế giới dành cho người dùng phổ thông đã đánh dấu một bước...
Đi gì 1 giờ, 3 phút trước

Công an phát cảnh báo quan trọng: Người dân, cán bộ, giảng viên và sinh viên đặc biệt lưu ý!

Cơ quan Công an cảnh báo, mọi hành vi lợi dụng mạng xã hội để tung tin thất thiệt, xuyên tạc hoặc gây rối an...
Dòng sự kiện 1 giờ, 4 phút trước

VIETNAM’S NEXT TOP MODEL 2025 khép lại hành trình rực rỡ với những dấu ấn chuyên môn

Đêm Chung kết Vietnam’s Next Top Model 2025 khép lại thành công rực rỡ với chiến thắng thuyết phục của Mai Hoa cùng ba Đồng...
Chuyện làng sao 1 giờ, 24 phút trước

Bệnh viện đầu tiên của Việt Nam sở hữu 2 sân bay trực thăng cấp cứu là bệnh viện nào?

Sau 5 năm có sân bay trực thăng đầu tiên, đến nay, bệnh viện này chuẩn bị đưa vào vận hành sân bay thứ 2....
Tin trong ngày 2 giờ, 48 phút trước

Các ngân hàng cảnh báo mã độc đánh cắp tài khoản: Tiền có thể 'bốc hơi' sau vài giây

Loạt ngân hàng vừa cảnh báo đến khách hàng về mã độc Anatsa. Đây là một loại mã độc chuyên đánh cắp thông tin tài...
Tin trong ngày 2 giờ, 48 phút trước

Dưới bàn tay của Shark Bình, công ty bất động sản có quy mô ra sao?

CTCP Đầu tư và Kinh doanh BĐS Nextland được thành lập vào tháng 2/2021, có trụ sở trùng với Tập đoàn NextTech, ngành nghề kinh...
Kiến thức 2 giờ, 48 phút trước

Toàn thân chàng trai 19 tuổi tím tái, ngộ độc suýt chết vì ăn loại rau 'chống ngán' cực quen trên mâm cơm người Việt

Một nam sinh viên 19 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch, toàn thân tím tái và khó thở do...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 48 phút trước