Danh mục

6 nguyên tắc vàng để "cậu nhỏ" luôn dũng mãnh

Thứ hai, 18/03/2013 14:48

Với một số phụ nữ, việc “cậu nhỏ” có thể cương cứng khỏe và lâu, đóng vai trò quan trọng để tiến tới mức độ nóng bỏng hơn trong “cuộc yêu”.

Khi càng có tuổi, bạn sẽ cảm thấy có chút khó khăn trong việc duy trì trạng thái cương cứng và thỏa mãn bạn tình.

“Cậu nhỏ” ỉu xìu sẽ ảnh hưởng xấu tới mối quan hệ tình cảm giữa 2 phía, đồng thời làm tổn thương sự tự tin của bạn. Vì thế, duy trì một lối sống lành mạnh để thỏa mãn đời sống tình dục là một điều vô cùng cần thiết.

Dưới đây là 6 nguyên tắc vàng giúp “cậu nhỏ” của bạn có thể cương cứng khỏe và lâu hơn:

1. Chọn đúng đồ ăn

Những sự thay đổi đơn giản trong chế độ ăn có thể giúp bạn tăng ham muốn và duy trì trạng thái cương cứng lâu hơn. Những loại thực phẩm như chuối, trứng, các loại quả hạch, ớt, hành tây, quả sung và rượu vang có thể giúp đàn ông sung mãn hơn.

Ngoài ra, nhớ tránh xa các loại đồ ăn nhanh, bởi chúng không hề có lợi cho “anh bạn nhỏ”.

2. “Cậu nhỏ” cũng cần tập thể dục

Những người đàn ông có thể lực cường trán luôn giữ “thế thượng phong” trong “chuyện ấy”. Tập luyện là một trong những cách tốt nhất để tăng hưng phấn tình dục và giúp bạn thể hiện hoàn hảo trước mặt nàng.

Các bài tập giúp giảm stress, trong khi đây là kẻ thù của sự cương cứng, đồng thời, nó cũng giúp tăng hàm lượng testosterone trong cơ thể.

Các bài tập Kegel chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho “cậu nhỏ” của bạn.

Đàn ông thời nay,Chuyện ân ái,Chuyện phòng the,cậu nhỏ
Ảnh minh họa

3. Nói không với thuốc lá và rượu

Có lẽ bạn đã nghe thấy rất nhiều lần rằng hút thuốc lá và uống rượu bia có ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống tình dục của bạn. Hút thuốc lá làm giảm tuần hoàn máu, kết quả là giảm dung tích phổi.

Thêm vào đó, thói quen xấy này còn có thể ảnh hưởng tới khả năng cương cứng và duy trì trạng thái cương cứng của bạn.

Hút thuốc có thể gây tê liệt cơ thể và dẫn tới tình trạng rối loạn cương dương tạm thời.

4. Không “tự sướng” thường xuyên

Hãy để dành những giây phút thăng hoa cho những “cuộc vui” bên nửa kia của bạn. Thói quen “tự sướng” quá thường xuyên có thể làm giảm ham muốn tình dục.

Những đợt cương cứng và xuất tinh liên tiếp sẽ làm trạng thái cương cứng ngày hôm sau yếu hơn. Bởi vậy, bạn hãy cố kiềm chế sở thích này của mình.

5. Tinh ý khi chọn tư thế “yêu”

Bạn nên thường xuyên “yêu” bằng miệng khi khởi động “cuộc vui”.

Những tư thế quan hệ như truyền thống hay doggie cho phép máu lưu thông tới vùng kín nhiều hơn, từ đó giúp “cậu nhỏ” cương cứng được lâu hơn và khỏe hơn.

Ngoài ra, một điều quan trọng bạn cần nhớ là khi mới “lâm trận”, tuyệt đối không để nàng làm chủ “cuộc yêu” hay “yêu” ở tư thế “phụ nữ ở trên” vì điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng cương cứng của “anh bạn nhỏ”.

6. Không mặc quần lót bó

Hãy tránh xa những loại quần lót bó, nhất là trong khi ngủ bởi chúng gây cản trở máu lưu thông tới các mô ở dương vật, từ đó ảnh hưởng xấu tới khả năng cương cứng.

Bạn nên cho cho mình những loại đồ lót rộng rãi và thoáng đãng.

Soha

Tin được quan tâm

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM chính thức thay đổi: Từ nay, 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 3 ngày, 15 giờ trước

Trẻ em lớn lên “bất hiếu” từ nhỏ đã có ba đặc điểm sau, cha mẹ không nên lầm tưởng con mình thông minh, hiểu biết

Vấn đề giáo dục trẻ em luôn là một tảng đá lớn lơ lửng trong lòng các bậc phụ huynh. Giáo dục như thế nào,...
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Bảy, ngày 23 tháng 8 là ngày đầu tiên của tháng Bảy âm lịch

Ngày 23 tháng 8, thứ Bảy, là ngày đầu tiên của tháng 7 âm lịch, tương ứng với Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày...
Đời sống số 2 ngày, 7 giờ trước

Thắp hương ngày mùng 1 nhất định cần chú ý: Không được đặt bình hoa ở bên trái, lý do vì sao?

Trong văn hóa thờ cúng, rất nhiều nhà không đặt bình hoa ở bên trái bàn thờ khi thắp hương, nhất là vào mùng 1,...
Làm sao 3 ngày, 15 giờ trước

Ngày mùng 1 tháng 7 âm lịch Ất Tỵ 2025, thắp hương khung giờ nào đẹp nhất?

Từ xa xưa, vào ngày mùng 1, các gia đình Việt vẫn chuẩn bị lễ vật để làm lễ cúng Gia Thần, Gia Tiên để...
Làm sao 3 ngày, 21 giờ trước

Sau ngày 15/8/2025: Người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được trợ cấp lên đến 6 triệu/tháng, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng, sau ngày 15/8, người tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp lên...
Tin trong ngày 3 ngày, 21 giờ trước

Tin cùng mục

Tại sao những người đàn ông thực sự thông minh không bao giờ lý luận với vợ mình?

Trong nhiều gia đình, ta dễ dàng bắt gặp cảnh chồng dùng lý trí để tranh biện, vợ trả lời bằng cảm xúc, dẫn đến...
Đàn ông yêu 2 ngày, 23 giờ trước

Ba kiểu con dâu này chính là những ngôi sao may mắn của nhà chồng. Hãy trân trọng họ khi gặp họ

Sau khi bước sang tuổi sáu mươi, tôi nhận ra rằng nếu muốn có một cuộc sống ổn định, thoải mái và trọn vẹn trong...
Đàn ông yêu 3 ngày, 1 giờ trước

Lương hưu 50 triệu đồng, tháng nào cũng tiêu hết sạch: Đến khi ngã bệnh mới nhận ra có 3 việc không nên làm nhưng quá muộn

Ông từng nghĩ: 'Tiền kiếm ra là để dùng. Tháng sau lương lại về'. Nhưng đến khi ngã bệnh ông mới nhận ra 3 sai...
Sự nghiệp 3 ngày, 4 giờ trước

Đàn ông EQ thấp có 3 dấu hiệu điển hình này, ai cũng muốn né xa

Người đàn ông có EQ thấp thường khó duy trì kết nối bền vững, dễ gặp trở ngại trong cuộc sống. Dưới đây là ba...
Sự nghiệp 4 ngày, 23 giờ trước

3 vị trí phụ nữ ghét đàn ông chạm vào nhất, đàn ông nên tránh xa

Trong hành trình dài tương tác giữa con người, sự tôn trọng và thấu hiểu lẫn nhau giống như nền tảng vững chắc hỗ trợ...
Đàn ông yêu 4 ngày, 1 giờ trước

Nếu bạn muốn giữ chặt trái tim một người phụ nữ: Tiền là lựa chọn tệ nhất, dỗ dành là lựa chọn ở giữa, tốt nhất chính là 2 câu nói này

Nhiều đàn ông thường nghĩ muốn chinh phục trái tim phụ nữ thì hoặc phải chi tiền mua quà, hoặc dùng lời ngọt ngào để...
Đàn ông yêu 5 ngày, 4 giờ trước

Tin mới cập nhật

Từ giờ đến 31/12/2025: Không đổi đăng ký xe đúng hạn có thể bị phạt đến 6 triệu đồng, người dân lưu ý!

Theo quy định mới của Bộ Công an, nhiều trường hợp phải đổi giấy đăng ký xe trong năm 2025. Nếu cố tình không thực...
Chuyện làng sao 54 phút trước

Trẻ em dưới 10 tuổi, cao dưới 1,35 mét không được ngồi ghế hàng trước ô tô, nếu vi phạm sẽ bị phạt nặng lên đến 1 triệu đồng theo quy định mới

Không được cho trẻ em dưới 10 tuổi và chiều cao dưới 1,35 mét ngồi cùng hàng ghế tài xế từ năm 2026, trừ loại...
Tin trong ngày 54 phút trước

Xét tuyển bằng học bạ, thí sinh vào đại học có kết quả học tập ra sao?

Nhiều trường đại học tại TP.HCM thống kê về kết quả học tập của sinh viên trúng tuyển bằng phương thức xét học bạ. Các...
Tin trong ngày 55 phút trước

Tại sao tháng 7 âm lịch được gọi là 'Tháng cô hồn'? Những điều cấm kỵ dân gian này hé lộ trí tuệ cổ xưa về sự sinh tồn!

Như câu tục ngữ đã nói, "Cổng địa ngục mở vào ngày đầu tiên của tháng 7 và ma quỷ chạy quanh vào ngày mười...
Đời sống số 55 phút trước

Từ nay, hàng triệu người đến tuổi nghỉ hưu sẽ được hưởng mức lương hưu cao hơn nếu làm việc này

Nhà nước tạo điều kiện cho người sử dụng lao động và người lao động có thêm sự lựa chọn tham gia đóng góp để...
Tin trong ngày 2 giờ, 45 phút trước

Sau sáp nhập, tỉnh nào thành 'ông trùm' sản xuất ô tô của Việt Nam?

Trong bối cảnh ngành công nghiệp ô tô Việt Nam đang trở thành "thỏi nam châm" thu hút các nhà đầu tư quốc tế, một...
Tin trong ngày 2 giờ, 46 phút trước

Điểm danh những ngành học dễ tìm việc ở Việt Nam: Mức lương hàng trăm triệu đồng/tháng, nhiều trường đào tạo

Việc lựa chọn ngành học có ý nghĩa quyết định đến cơ hội tìm kiếm việc làm và mức thu nhập sau khi ra trường....
Kiến thức 2 giờ, 46 phút trước

Đèn xanh còn 3 giây nhưng tài xế bất ngờ dừng xe có bị phạt lỗi không chấp hành tín hiệu đèn giao thông?

Trường hợp người điều khiển xe dừng ngay vạch đèn tín hiệu giao thông khi đèn xanh còn 2 giây vì nhiều lý do. Trường...
Kiến thức 2 giờ, 46 phút trước

Hoa khôi đại học sau khi hẹn hò với hơn 100 người đã rút ra 4 tiêu chuẩn vàng để chọn chồng, chị em phụ nữ xác minh xem có đúng không?

Từ một cô gái mộng mơ về tình yêu ngôn tình, một hoa khôi đại học đã trải qua hành trình gặp gỡ hơn 100...
Tâm sự 2 giờ, 47 phút trước

Có nên nhập trạch trong tháng cô hồn? Lời khuyên từ chuyên gia khiến nhiều người phải bất ngờ

Nhiều người kiêng kỵ nhập trạch hay khởi công xây dựng trong tháng 7 âm lịch - tháng cô hồn vì lo sợ không may...
Phong thủy 2 giờ, 27 phút trước