Danh mục

4 cách giúp 'cậu bé' khỏe mạnh

Thứ hai, 05/11/2012 15:17

Hạn chế tiệc tùng, sử dụng những thực phẩm tăng cường "phẩm chất quý ông" và lên lịch thể thao sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể "phong độ".

Thay đổi lối sống

Bạn có phải là một con nghiện tiệc tùng? Ngủ trễ, kiệt sức, lúc nào cũng thấy mệt mỏi; đã đến lúc bạn nên cho lối sống của mình một ít thay đổi.

Hút thuốc, nốc rượu bia; dùng chất kích thích, ngủ lúc nào tùy thích có thể mang đến những thiệt  hại không thể nào cứu vãn được không chỉ cho sự ham muốn mà còn đối với “cậu nhóc” của bạn. Nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng chất cồn có khả năng tàn phá khả năng tình dục và cũng làm hại “cậu nhóc”, dẫn đến các trục trặc về cương dương. Hãy xem xét lại những kế hoạch ăn chơi và chọn một cách giải trí và thư giãn khác tốt hơn.

Siêu thực phẩm

Bạn có thể là một người đàn ông có ý thức về chế độ ăn uống nhưng hầu hết chúng ta đều không nắm rõ vô tình làm suy yếu giá trị của một số thực phẩm đặc thù trong chế độ ăn. Cà phê, hàu, các loại đậu và hạt, chuối, cá hồi, thịt lợn, ớt khô, quả anh đào, hành, yến mạch, gạo lứt, một ít rượu vang sẽ tốt cho sức khỏe của “cậu nhóc” và đồng thời tăng cường đời sống tình dục khi quá trình cương dương tốt hơn. Giảm đường không cần thiết ra khỏi chế độ ăn uống và tăng cường hấp thụ lòng trắng trứng.

Hoạt động thể thao

Thể thao cũng là một cách để bạn bảo vệ sức khỏe của “cậu nhóc” không chỉ trong việc tăng cường sức mạnh mà còn quản lý tốt chức năng của các cơ quan khác để chúng hoạt động trơn tru và bạn “đạt đỉnh” ở mức cao nhất. Ngoài ra, thể dục thể thao cũng làm giảm những căng thẳng, một trở ngại lớn mà phần lớn nhiều người gặp phải trong “chuyện ấy”.

Chất bổ sung và các loại thảo mộc

Bạn có thể thử các loại thảo mộc như Shilajit và Ashwagandha được biết đến để tăng sức mạnh tình dục ở nam giới. Ngoài ra, bạn có thể uống bổ sung kẽm và vitamin tổng hợp khác vì chúng cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho hoạt động cơ thể.

Đàn Ông

Tin được quan tâm

Kể từ bây giờ: Người dân ra đường không mang theo Căn cước/CCCD sẽ bị phạt tiền hoặc tạm giữ về đồn công an, có phải không?

Theo quy định mới nhất, khi cơ quan chức năng kiểm tra mà người dân không thể xuất trình được giấy tờ tùy thân thì...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Hưởng mức lương lên tới hơn 14.000.000 đồng/tháng: Nhiệm vụ và quyền hạn của Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố là gì?

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố hưởng mức phụ cấp 14 triệu đồng/tháng nếu hoàn thành những nhiệm vụ cụ thể dưới đây.
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Chính thức tăng lương hưu lần thứ 3: Mức lương hưu cao nhất là bao nhiêu?

Từ ngày 1/7/2025, khi Luật BHXH mới có hiệu lực sẽ tăng lương hưu lần thứ 3 cho những người có mức lương hưu thấp...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Từ tháng 7/2025: Trợ cấp 3.000.000 đồng hàng tháng cho người từ 75 tuổi không có lương hưu, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng, người từ 75 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận tiền trợ cấp hàng tháng lên tới 3...
Tin trong ngày 2 ngày, 10 giờ trước

Tại sao các phi tần thời nhà Thanh lại sợ hoạn quan 'xoa bẹn' sau khi được hoàng đế sủng hạnh? 'Xoa bẹn' có ý nghĩa gì?

Sau khi được Hoàng đế sủng hạnh, nhiều phi tần nhà Thanh không mừng rỡ mà trái lại luôn thấp thỏm lo âu. Nỗi sợ...
Hồ sơ tư liệu 2 ngày, 5 giờ trước

Lương giáo viên vượt mốc 20.000.000 đồng/tháng từ năm 2026, áp dụng đối với những trường hợp nào?

Thu nhập của giáo viên THPT, giáo viên THCS, Tiểu học và giáo viên mầm non vượt mốc 20.000.000 đồng/tháng từ năm 2026 nhưng chỉ...
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Nếu bạn muốn giữ chặt trái tim một người phụ nữ: Tiền là lựa chọn tệ nhất, dỗ dành là lựa chọn ở giữa, tốt nhất chính là 2 câu nói này

Nhiều đàn ông thường nghĩ muốn chinh phục trái tim phụ nữ thì hoặc phải chi tiền mua quà, hoặc dùng lời ngọt ngào để...
Đàn ông yêu 7 giờ, 31 phút trước

Người vợ lý tưởng của hầu hết đàn ông đều có năm phẩm chất này. Bạn có phẩm chất nào trong số đó không?

Người ta nói rằng hôn nhân thực chất là quá trình hai người nắm tay nhau bước đi, cùng nhau trải qua những thăng trầm...
Đàn ông yêu 10 giờ, 26 phút trước

Tại sao đàn ông lại thích phụ nữ tập yoga? Một người đã từng tập yoga sẽ nói với bạn lý do, đừng ngại ngùng!

Có một hiện tượng thú vị được nhiều người bàn luận trên mạng xã hội, đó là không ít đàn ông dành sự ưu ái...
Đàn ông yêu 2 ngày, 24 giờ trước

5 câu nói người EQ thấp hay dùng với bạn đời: Nguyên nhấn khiến tình cảm rạn nứt, đẩy tình yêu đến bờ vực tan vỡ!

Đôi khi, chỉ một câu nói vô tình cũng đủ sức đẩy một chuyện tình đến bờ vực rạn nứt. Điều này đặc biệt đúng...
Đàn ông yêu 10.08.2025

Nếu một người đàn ông đã có vợ trải qua những điều này với một người phụ nữ khác, anh ta sẽ khó có thể quay lại và sớm muộn gì cũng sẽ ly hôn

Nhiều người đàn ông sau khi lập gia đình vẫn tìm kiếm cảm giác mới lạ bên ngoài. Khi họ tìm thấy ở người khác...
Đàn ông yêu 08.08.2025

Giữa vợ chồng, những điều làm người vợ tổn thương nhất thường là ba hành vi sau đây của người chồng, về cơ bản là đúng

Hôn nhân là hành trình được xây dựng bởi hai người, đòi hỏi sự thấu hiểu, tôn trọng và yêu thương lẫn nhau. Tuy nhiên,...
Đàn ông yêu 06.08.2025

Tin mới cập nhật

Tôi bẽ bàng nhận ra sau khi xem xong phim Sex Education, vì sao mình xinh đẹp nhưng không được trọng dụng ở công ty: Đây là bài học tôi dạy cho con!

Một bộ phim 18+ lại có thể trở thành bài học sâu sắc về sự nghiệp, giúp một nữ nhân viên văn phòng nhận ra...
Làm sao 22 phút trước

Làm em trai Hòa Minzy khổ cỡ nào mà Văn Hùng phải lên kể lể?

Những chia sẻ về cuộc sống của em trai Hoà Minzy khiến dân mạng nổ ra loạt ý kiến trái chiều.
Chuyện làng sao 22 phút trước

Từ ngày mai, người tham gia giao thông tại Hà Nội chú ý!

Cục Cảnh sát giao thông (Bộ Công an) vừa công bố kế hoạch phân luồng và hạn chế phương tiện trên nhiều tuyến đường bộ...
Tin trong ngày 23 phút trước

Vài năm tới giỏi Tiếng Anh là chưa đủ, muốn tìm việc lương cao bạn nên kết hợp học các thứ tiếng sau

Hiện nay, khả năng sử dụng đa ngôn ngữ đang dần trở thành một chiến lược nghề nghiệp thông minh thay vì chỉ là một...
Tin trong ngày 23 phút trước

Thêm 4 lần lọc ảo, nhiều đại học hoãn công bố điểm chuẩn so với dự kiến

Trưa 20/8, Bộ Giáo dục và Đào tạo cho biết sẽ lọc ảo thêm 4 lần nữa, sau 6 lần như dự kiến ban đầu....
Tin trong ngày 23 phút trước

Con giáp nào may mắn vào Thứ năm, ngày 21 tháng 8, tức 28 tháng 6 nhuận âm lịch?

Người xưa nhấn mạnh sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên, và coi trọng ảnh hưởng của thời gian đối với chúng ta....
Đời sống số 55 phút trước

Loài vật quý hiếm bậc nhất hành tinh: Chỉ còn chưa đến 50 cá thể, từng sinh sống tại Việt Nam

Hiện chỉ còn dưới 50 cá thể ngoài tự nhiên trên toàn cầu, con số khiến loài vật này trở thành một trong những động...
Kiến thức 2 giờ, 36 phút trước

Sắp có thêm khu du lịch tâm linh tại Việt Nam với tổng vốn đầu tư 35.000 tỷ đồng, nằm ở tỉnh thành nào?

Toàn bộ dự án Huyền tích Am Tiên sẽ được hoàn thiện trong khoảng thời gian từ năm 2027 - 2030 với số vốn đầu...
Du lịch Việt 2 giờ, 36 phút trước

Ngô Thanh Vân nói gì khi gây tranh cãi về lịch trình chăm con gái dày đặc rất 'máy móc'?

Sau khi gây luồng ý kiến trái chiều về lịch trình chăm bé cũng như 8 quy tắc nghiêm ngặt vào phòng con gái, Ngô...
Chuyện làng sao 2 giờ, 37 phút trước

Hà Nội dự kiến cho học sinh các trường nội đô nghỉ học trong 3 ngày (21, 24 và 27/8) để phục vụ A80

Giám đốc Sở GD-ĐT Hà Nội Trần Thế Cương cho biết, dự kiến học sinh các trường trong khu vực nội đô sẽ tạm nghỉ...
Tin trong ngày 2 giờ, 37 phút trước