Danh mục

3 loại thực phẩm nam giới cần tránh xa

Thứ năm, 30/05/2013 11:13

Một số thực phẩm nhiều người nghĩ rằng sẽ ngon bổ nhưng lại có thể gây hại cho sức khoẻ nam giới nhiều hơn là lợi ích mà nó mang lại.

Không phải tất cả những món ăn trông hấp dẫn và tất cả thực phẩm có màu xanh lá cây là tốt. Một số loại thực phẩm nhìn bề ngoài chúng ta dễ nhầm tưởng là ngon bổ, nhưng thực tế lại không có giá trị dinh dưỡng, thậm trí là có thể ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của người sử dụng.

Hãy tìm hiểu 3 loại thực phẩm mà nam giới nên tránh dưới đây để loại bỏ ra khỏi chế độ ăn uống của bạn:

1. Dừa

Đàn ông thời nay,Chuyện ân ái,Chuyện phòng the,cậu nhỏ

Bà Sian Porter, chuyên gia tư vấn dinh dưỡng, phát ngôn viên của hiệp hội dinh dưỡng Anh cho biết: “Dầu dừa mặc dù là dầu thực vật, nhưng lại chứa đến 90% chất béo bão hoà”. Trong khi đó, các nhà nghiên cứu Đan Mạch đã cho thấy, sử dụng nhiều chất béo bão hoà sẽ làm giảm số lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến sức khoẻ và khả năng sinh sản ở nam giới.

Dừa cũng chứa nhiều calo, nhưng mang tính nóng, vì vậy, bạn nên sử dụng vào việc dưỡng tóc hơn là sử dụng như một thực phẩm “lành mạnh”.

Bạn có thể dùng thay thế một số loại dầu không bão hoà như dầu hạt cải, dầu ô liu hoặc dầu hướng dương.

2. Bánh Cornflakes (bánh bột ngô nướng)

Đàn ông thời nay,Chuyện ân ái,Chuyện phòng the,cậu nhỏ

Bạn có nghĩ rằng, bữa ăn sáng với một bát bánh ngô là tốt cho sức khoẻ? Thực tế, đây là món ăn không tốt cho sức khoẻ nam giới. Bà Porter cho biết: “Bánh bột ngô nướng có chứa nhiều muối (0,6g) trong mỗi khẩu phần ăn (35g) hơn một gói khoai tây muối chiên giòn 34,5g”. Trong khi đó, sử dụng quá nhiều muối sẽ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ tim mạch và thậm trí có thể làm mất ham muốn tình dục ở nam giới.

Bạn có thể dùng túi Oat flakes (bông yến mạch) để thay thế vì loại thực phẩm này chứa ít hơn 0,1g muối trong mỗi khẩu phần ăn.

3. Bánh rán Flapjacks

Đàn ông thời nay,Chuyện ân ái,Chuyện phòng the,cậu nhỏ

Loại thực phẩm này có thể được làm chủ yếu bởi bột yến mạch, nhưng lại không phải là một món ăn thân thiện với sức khoẻ nam giới. Những bột yến mạch này được dính chặt với nhau bởi bơ, chất béo và đường.

Bà Karen Reid, chuyên gia về dinh dưỡng thể dục ở trang web performancefood.co.uk đã chia sẻ: “Một khẩu phần ăn 100g của bánh Flapjacks có chứa 493 calo và gần 7 muỗng cà phê đường”. Trên thực tế, sử dụng quá nhiều những đồ ăn chiên sẽ tác động tiêu cực đến hệ tim mạch, dễ bị mắc bệnh tiểu đường, gây ra các vấn đề sức khoẻ tình dục ở cả nam giới và nữ giới.

Bạn có thể dùng một chiếc bánh nướng trái cây để thay thế, thêm một ít kem tươi để tăng độ ngậy béo của bánh.

Theo Trí Thức Trẻ

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 3 tháng 4, tức ngày mùng 6 tháng 3 âm lịch?

Trong văn hóa truyền thống, việc chọn ngày lành để tổ chức các hoạt động quan trọng đã trở thành một phong tục ăn sâu...
Đời sống số 2 ngày, 3 giờ trước

Chồng H'Hen Niê khoe trọn đám cưới, mẹ chồng gây chú ý vì một câu nói

H'Hen Niê đã có tiệc cưới ấm cúng, bên trong một ngôi nhà sàn ở quê nhà. Gia đình hai bên vô cùng vui mừng...
Chuyện làng sao 2 ngày, 6 giờ trước

5 ngành học mà 'con nhà nghèo' không nên chọn

Trong bối cảnh hiện tại, có những ngành học có nguy cơ thất nghiệp cao, chi phí theo học lớn... nếu gia cảnh không khá...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Luật mới năm 2025: Không còn Sổ đỏ hộ gia đình, người dân phải đi đổi sang mẫu mới, nếu không bị phạt 12 triệu?

Theo Luật đất đai 2024, thì từ nay không còn sổ đỏ ghi hộ gia đình, vậy người dân có bắt buộc phải đi đổi...
Kiến thức 1 ngày, 9 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một tách trà dựa trên trực giác để kiểm tra xem bạn có khôn ngoan hay thông minh không?

Hãy chọn một tách trà mà bạn cảm thấy có sự thu hút đặc biệt (không cần suy nghĩ quá nhiều, chỉ để cảm nhận...
Đời sống số 2 ngày, 3 giờ trước

Những con giáp nào may mắn trong Tết Thanh Minh 4/4, tức thứ sáu, ngày 7 tháng 3 âm lịch

Đêm nay chúng ta bước vào tiết Thanh Minh (20:48) và tháng Canh Thân. Trong thời gian chuyển giao tiết khí, hãy chú ý nghỉ...
Đời sống số 1 ngày, 5 giờ trước

Tin cùng mục

Sếp cũ nghỉ hưu, chỉ mình tôi lặng lẽ tới thăm nhà, 6 tháng sau bất ngờ được thăng chức, tăng lương

Nhiều người tin rằng chỉ cần chăm chỉ và có năng lực là được thăng tiến. Tuy nhiên, câu chuyện của một nhân viên văn...
Sự nghiệp 5 giờ, 44 phút trước

Ba 'thứ' này không thể thiếu ở một người phụ nữ khiến đàn ông yêu sâu sắc, không liên quan gì đến nhan sắc

Nét quyến rũ hàng đầu của phụ nữ, không liên quan gì đến vẻ đẹp, nhưng ba đặc điểm này rất rõ ràng ở cơ...
Đàn ông yêu 1 ngày, 6 giờ trước

Nếu đàn ông có 3 hành vi này sau khi ngoại tình thì anh ta không muốn quay lại với gia đình nữa

Nếu một người đàn ông ngoại tình, thực ra có những dấu hiệu cho thấy anh ta có muốn quay về với gia đình hay...
Đàn ông yêu 1 ngày, 6 giờ trước

Ở tuổi trung niên, đàn ông bạn có 'thiếu thốn tình yêu' đến đâu thì cũng đừng chạm vào người phụ nữ như vậy!

Đàn ông trung niên dù ngày thường có “thiếu tình” cũng không thể thỏa hiệp, cho dù “thiếu tình” đến đâu cũng không nên tiếp...
Đàn ông yêu 2 ngày, 14 giờ trước

Xem xong 'Sex Education', một ông bố khó tính như tôi cũng vẫn phải thay đổi cách nhìn về chuyện tình cảm con trai mình

Tôi sinh ra và lớn lên ở Hà Nội, từng tự hào về xuất thân và cuộc sống an nhàn của mình. Cuộc hôn nhân...
Đàn ông yêu 2 ngày, 12 giờ trước

3 thứ càng to, đàn ông càng thành đạt, giàu có, thậm chí hết mực chiều vợ thương con

Trong cuộc sống, không ít lần chúng ta nghe về mẫu hình người đàn ông lý tưởng. Một trong số đó là quan niệm về...
Đàn ông yêu 28.03.2025

Tin mới cập nhật

VNeID vừa có 6 thay đổi lớn, ảnh hưởng trực tiếp quyền lợi người dân, mọi người hết sức lưu ý kẻo mất quyền lợi

Trung tâm Dữ liệu quốc gia về dân cư (Bộ Công an) vừa chính thức phát hành phiên bản VNeID 2.1.18, đánh dấu một bước...
Kiến thức 15 phút trước

Năm 2025, đi làm vào ngày Giỗ tổ Hùng Vương, người lao động được hưởng lương bao nhiêu?

Người lao động đi làm vào ngày Giỗ tổ Hùng Vương sẽ được trả lương như thế nào so với ngày thường?
Dòng sự kiện 16 phút trước

Nhiều sao Việt dự tang lễ bố ca sĩ Quốc Thiên

Nhiều đồng nghiệp đã trực tiếp đến chia buồn và gửi hoa thay cho lời tiễn biệt đến bố ca sĩ Quốc Thiên.
Chuyện làng sao 25 phút trước

Hằng Du Mục và Quang Linh Vlogs bị khởi tố, bắt tạm giam

Bộ Công an đã xác định Hằng Du Mục và Quang Linh Vlogs cùng các bị can có dấu hiệu tội phạm sản xuất hàng...
Tin trong ngày 29 phút trước

Em trai Sơn Tùng được khen nức nở với hành động vô cùng tinh tế khi đứng cạnh dàn mỹ nhân Vbiz

Khoảnh khắc Mono lịch sự đưa tay choàng qua nhưng không chạm đến người những nghệ sĩ nữ như Phạm Quỳnh Anh, Hòa Minzy, Chi...
VIDEO 2 giờ, 44 phút trước

Từ tháng 4/2025, giá điện thay đổi thế nào theo quy định mới liên quan tới giá bán lẻ điện?

Ngày 31/3/2025, Chính phủ vừa ban hành Quyết định 07/2025/QĐ-TTg về quy định khung giá của mức giá bán lẻ điện bình quân.
Kiến thức 2 giờ, 44 phút trước

Hơn 14 triệu tài khoản tại Việt Nam bị rò rỉ dữ liệu

Báo cáo về tình hình nguy cơ an toàn thông tin tại Việt Nam năm 2024 do Công ty An ninh mạng Viettel - thành...
Đời sống số 2 giờ, 45 phút trước

Phố đi bộ Hồ Gươm sẽ mở rộng thời gian hoạt động trong dịp Giỗ Tổ và kỳ nghỉ lễ 30/4

Dịp nghỉ Giỗ Tổ và nghỉ lễ 30/4, UBND quận Hoàn Kiếm (Hà Nội) đã điều chỉnh thời gian hoạt động phố đi bộ hồ...
Dòng sự kiện 2 giờ, 45 phút trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Bảy, ngày 5 tháng 4, tức ngày 8 tháng 3 âm lịch?

Ngày 5 tháng 4, thứ Bảy, là ngày thứ tám của tháng thứ ba âm lịch, con giáp nào nên thận trọng hơn? Làm sao...
Đời sống số 3 giờ, 3 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì ngay từ cái nhìn đầu tiên? Nó kiểm tra xem bạn may mắn đến mức nào trong cuộc sống này?

Mọi thứ bạn nhìn thấy đầu tiên khi nhìn vào một hình ảnh hoặc một cảnh vật có thể phản ánh cách bạn nhìn nhận...
Đời sống số 3 giờ, 22 phút trước