Danh mục

Thật nguy hiểm, chúng ta đang mất hàng tỷ giờ và tiền bạc trên các ứng dụng xã hội mà không hề hay biết

Thứ ba, 24/01/2023 13:31

Thời gian và tiền bạc chúng ta dành cho các ứng dụng xã hội thật đáng kinh ngạc, và đây là sự thật được tiết lộ.

Chúng ta đang lãng phí thời gian và tiền bạc của chính mình cho các ứng dụng, mạng xã hội như thế nào?

Mọi người dành 1,15 tỷ giờ mỗi tháng để chơi trò chơi, ứng dụng trên thiết bị di động.

nghiện điện thoại, nghiện mạng xã hội, sử dụng điển thoại, mẹo cai điện thoại

Trò chơi xếp thứ hai sau hoạt động truyền thông xã hội về thời gian sử dụng thiết bị theo một cuộc khảo sát được thực hiện vào năm 2016.

Trung bình, chúng ta dành 2 giờ cho các ứng dụng truyền thông xã hội mỗi ngày, kéo dài tới 5 năm 4 tháng trong suốt cuộc đời.

Và thời gian mà chúng ta đang lãng phí không chỉ dừng lại ở đó. Các ứng dụng xã hội kiếm được hàng triệu đô la từ chúng tôi mỗi ngày.

nghiện điện thoại, nghiện mạng xã hội, sử dụng điển thoại, mẹo cai điện thoại

Nhiều người trong chúng ta không ngại chi một số tiền dù nhỏ dù lớn cho các ứng dụng.

Chẳng hạn, một trong những trò chơi có doanh thu cao nhất trong App Store - Pokemon Go, kiếm được tới 2,3 triệu đô la mỗi ngày; trong khi một trò chơi phổ biến khác - Candy Crush, kiếm được 1,1 triệu đô la mỗi ngày, theo Life Hack.

Vậy tại sao chúng ta có xu hướng tiêu tốn nhiều thời gian và tiền bạc vào các ứng dụng, trò chơi này?

Chúng ta dành nhiều thời gian cho điện thoại di động vì chúng ta dễ cảm thấy buồn chán trong khi điện thoại của chúng ta lại quá tiện dụng.

Sự buồn chán không làm chúng ta hạnh phúc và lẽ tự nhiên là chúng ta muốn thoát khỏi nó nhanh chóng, chẳng hạn như nghịch điện thoại để tiêu khiển.

nghiện điện thoại, nghiện mạng xã hội, sử dụng điển thoại, mẹo cai điện thoại

Điện thoại giúp chúng ta thoát khỏi sự nhàm chán một cách nhanh chóng, việc lướt điện thoại liên tục có thể khiến đầu óc bạn tê liệt nhưng vẫn tốt hơn là không làm gì cả và chúng ta không thể dừng lại.

Lý do tại sao các ứng dụng mạng xã hội có vẻ rất hấp dẫn là vì chúng mang lại cho chúng ta sự phấn khích mà chúng ta khao khát khi cảm thấy buồn chán. Trên hết là sự tiện lợi của chúng, vì chúng ta luôn có điện thoại bên cạnh và việc mở chúng chỉ mất 1 giây.

Nhưng bạn có biết rằng nghịch điện thoại thực sự không thể giết chết sự nhàm chán của chúng ta? Bạn từng nghĩ dùng điện thoại có thể khiến mình bận rộn và vui vẻ, nhưng khoa học lại chứng minh điều ngược lại:

nghiện điện thoại, nghiện mạng xã hội, sử dụng điển thoại, mẹo cai điện thoại

Một nghiên cứu của Đại học Temple cho thấy việc dùng điện thoại một cách thiếu suy nghĩ thực sự “ăn mòn” sự kiên nhẫn cũng như sự tự chủ của chúng ta. Càng dành nhiều thời gian cho các ứng dụng di động, bạn càng dễ cảm thấy nhàm chán. Cuối cùng, bạn sẽ trở nên nghiện điện thoại, điều đó có nghĩa là bạn sẽ ít có khả năng từ chối chiếc điện thoại của mình hơn.

Mặc dù việc chúng ta tìm đến điện thoại khi cảm thấy buồn chán là điều bình thường, nhưng vẫn có thể tránh được việc lướt điện thoại tưởng chừng không thể dừng được đó. Bạn chỉ cần chú ý đến cách bạn sử dụng thời gian của mình.

Dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn cai nghiện ứng dụng mạng xã hội.

- Thử thách bản thân không kiểm tra điện thoại trong thời gian nhàn rỗi.

Bạn cũng có thể cố gắng rèn luyện tính kiên nhẫn. Đặt ra một số quy tắc cho bản thân về việc sử dụng các ứng dụng truyền thông xã hội. Ví dụ, thử thách bản thân không kiểm tra điện thoại khi chờ xe buýt hoặc xếp hàng tại một cửa hàng ăn nhanh. Hãy thoải mái với một chút buồn chán. Dù sao, đó chỉ là một vài phút.

nghiện điện thoại, nghiện mạng xã hội, sử dụng điển thoại, mẹo cai điện thoại

- Ẩn các ứng dụng xã hội hoặc trò chơi của bạn trong một thư mục trên trang cuối cùng của điện thoại và tắt thông báo của chúng.

Nếu bạn không mở ứng dụng ngay từ đầu, bạn sẽ không phải lo lắng về điều đó. Những gì bạn có thể làm là tắt tiếng thông báo của các ứng dụng gây nghiện của mình, đặt chúng vào một thư mục và kéo thư mục đó đến trang cuối cùng của điện thoại. Vì vậy, khi bạn mở khóa điện thoại và đến trang đầu tiên, bạn sẽ không bị thu hút bởi các ứng dụng đó nữa.

- Cố gắng tránh xa những cám dỗ là một cách tốt để ngăn bản thân nhìn vào các ứng dụng.

- Tích cực khám phá các hoạt động thú vị hơn ngoài điện thoại của bạn.

Bạn phải nhận ra rằng bạn có một cuộc sống bên ngoài Facebook, Instagram,... và Candy Crush hay Liên Quân không phải là điều thú vị duy nhất bạn có thể làm.

nghiện điện thoại, nghiện mạng xã hội, sử dụng điển thoại, mẹo cai điện thoại

- Đi chơi với bạn bè và nói chuyện với họ thay vì đăng lên “Tường” của họ; đọc sách thay vì kiểm tra các câu chuyện trên Instagram; hoặc thử nướng các món tráng miệng thay vì “nghiền kẹo”…và nhiều thứ khác nữa trong những ứng dụng đó.

Khi bạn học cách đánh giá cao và tận hưởng những điều thú vị trong thế giới thực, bạn sẽ không quay lại điện thoại thường xuyên nữa.

Hãy nhớ rằng bạn không cần phải loại bỏ hoàn toàn các ứng dụng dành cho thiết bị di động khỏi cuộc sống của mình. Chỉ cần cẩn thận và hiểu mục đích tại sao bạn đang sử dụng chúng.

Hãy tự hỏi bản thân: tôi có thực sự thích thú khi chơi với điện thoại của mình không hay tôi chỉ cảm thấy buồn chán? Tôi có thể làm gì khác thay thế và có một khoảng thời gian tuyệt vời không?

Thanh Ngọc (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/that-nguy-hiem-chung-ta.. Nguồn: http://baove.congly.vn/that-nguy-hiem-chung-ta-dang-mat-hang-ty-gio-va-tien-bac-tren-cac-ung-dung-xa-hoi-ma-khong-he-hay-biet-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/da
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Da diết với nhạc thất tình, thần thái và nhan sắc của Văn Mai Hương vẫn được khen ngợi hết lời

TIN MỚI CẬP NHẬT

Song Hye Kyo có động thái đầu tiên đáng chú ý sau khi Song Joong Ki tuyên bố tái hôn và chuẩn bị lên chức bố

Nữ diễn viên Song Hye Kyo đã 'ngoi' lên mạng và chia sẻ loạt hình khiến dân mạng không khỏi bất ngờ.
Chuyện làng sao 11 phút trước

Màn đánh ghen giúp con dâu của mẹ chồng trong phim 'Đừng làm mẹ cáu' gây bão mạng

Không cần chửi mắng nhưng mẹ chồng Nguyệt Hằng phim "Đừng làm mẹ cáu" đã có những lời nói thâm thúy dành cho bồ của...
Truyền hình 20 phút trước

Những nữ minh tinh nổi tiếng của Kbiz sở hữu khối bất động sản 'khủng'

Không chỉ thành công trong sự nghiệp nghệ thuật, những sao nữ xứ Hàn này còn sở hữu doanh thu triệu đô từ bất động...
Chuyện làng sao 44 phút trước

Vợ thủ môn Bùi Tiến Dũng khoe mặt mộc, diện mạo chuẩn 'mẹ bỉm sữa' khi ở nhà

Dù bận rộn công việc nhưng vợ Tây của thủ môn Bùi Tiến Dũng vẫn dành thời gian chăm sóc con trai nhỏ.
Đời sống trẻ 2 giờ, 32 phút trước

Người mẹ khóc nghẹn vì hạnh phúc trong ngày con trai lên xe hoa cùng một người đàn ông khác

Không phải đau lòng mà một người mẹ xúc động khi con trai tìm được hạnh phúc của đời mình dù không phải là phụ...
Đời sống trẻ 2 giờ, 5 phút trước

20 bộ váy của người nổi tiếng trông đẹp đến nỗi chúng tôi muốn chiêm ngưỡng họ từ mọi phía

Mỗi lần xuất hiện của các ngôi sao đều khơi dậy sự ngưỡng mộ hoặc khơi gợi những cuộc thảo luận sôi nổi trên mạng...
Thời trang sao 2 giờ, 24 phút trước

Tự kiểm tra xem mạch máu có bị tắc hay không, bạn có thể biết bằng cách sờ mu bàn chân, với những triệu chứng này thì bạn càng phải cẩn thận hơn

Ngày càng có nhiều người bị xơ cứng động mạch, và một số phương pháp phát hiện xơ cứng động mạch tại nhà trên mạng...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 25 phút trước

Có 3 'lỗi nhỏ' này trên khuôn mặt nhưng khi về già lại cao sang và ưa nhìn, xem bạn trúng bao nhiêu!

Bạn vẫn còn lo lắng vì ngoại hình của mình chưa đủ hoàn hảo? Thực ra, trong thời đại luôn thay đổi này, chúng ta...
Kiến thức 2 giờ, 26 phút trước

Khối tài sản của Bảo Anh ở tuổi 31: Nhiều bất động sản xịn xò, hàng hiệu đắt đỏ đủ thương hiệu

Bảo Anh đã tậu được cho mình khối tài sản đáng ngưỡng mộ khi ở tuổi 31.
Chuyện làng sao 2 giờ, 27 phút trước

Nathan Lee tung bộ ảnh 'đốt mắt' bên MC Phương Mai, tiết lộ lại sắp gây chấn động showbiz

Mới đây, người hâm mộ nói riêng và cộng đồng mạng nói chung không khỏi xôn xao khi Nathan Lee tung bộ ảnh đầy nóng...
Album ảnh sao 2 giờ, 29 phút trước

Sao Việt đến viếng nghệ sĩ Thái Thị Liên - mẹ NSND Đặng Thái Sơn

Diva Thanh Lam, nhạc sĩ Quốc Trung... đã đến dự tang lễ của nghệ sĩ Thái Thị Liên - mẹ NSND Đặng Thái Sơn.
Chuyện làng sao 3 giờ, 31 phút trước

Diệp Lâm Anh khẳng định không muốn ăn thua với chồng cũ vì lí do cực cao thượng

Diệp Lâm Anh đã có chia sẻ về chồng cũ và chuyện giành quyền nuôi con khi xuất hiện tại một sự kiện.
Chuyện làng sao 3 giờ, 31 phút trước

Song Hye Kyo được bênh vực, Song Joong Ki bị lên án khi cư dân mạng nhắc lại vụ ly hôn của cặp đôi

Cư dân mạng đang "đào lại" vụ ly hôn giữa Song Hye Kyo và Song Joong Ki, lần này là để bảo vệ nữ diễn...
Chuyện làng sao 3 giờ, 50 phút trước

Khối tài sản 'khủng' của vợ chồng Lâm Tâm Như - Hoắc Kiến Hoa

Sau hơn 20 năm làm nghề, cặp sao sở hữu khối tài sản lên tới hàng trăm triệu USD, độ giàu có của họ được...
Chuyện làng sao 3 giờ, 52 phút trước

Hoa hậu Thùy Tiên nói gì về quan điểm lấy chồng đại gia?

Những chia sẻ của Thùy Tiên nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả.
Chuyện làng sao 3 giờ, 17 phút trước

Thanh Thanh Huyền khiến dân tình hốt hoảng vì hình ảnh bị quay lén qua camera thường

Mạng xã hội TikTok đã lan truyền hình ảnh của MC Thanh Thanh Huyền nhưng lại không lung linh như ảnh trên mặt báo.
Chuyện làng sao 3 giờ, 18 phút trước

Lệ Quyên gây ngạc nhiên, rũ bỏ hình tượng, nhảy nhót tưng bừng trên sân khấu

Từ trước đến nay, Lệ Quyên luôn lựa chọn cho mình phong cách biểu diễn theo hướng điềm tĩnh, sang trọng. Thế nhưng lần này,...
VIDEO 3 giờ, 19 phút trước

Năm Mão gọi tên 3 con giáp xui xẻo nhất! Vi phạm Thái Tuế có thể gây ra tổn thất tài chính và hoa đào thối

Các con giáp mèo, gà, chuột, rồng phạm phải Thái Tuế trong năm 2023. Thầy tử vi số học nhắc nhở họ cẩn thận trong...
Đời sống số 4 giờ, 31 phút trước

Nữ diễn viên đình đám Trung Quốc cover 'See Tình' của Hoàng Thùy Linh ngay trên sóng truyền hình

Mặc dù đây là màn thể hiện của Chúc Tự Đan cách đây khá lâu, thế nhưng nhờ vào hiệu ứng của See Tình được...
VIDEO 4 giờ, 32 phút trước

Sau khi vợ chồng 'quan hệ', vì sao ngực phụ nữ sưng đau? Làm 3 việc để cơ thể thoải mái hơn

Với một số bạn nữ, sau khi “quan hệ” có thể bị căng tức ngực. Mặc dù chuyện này nhìn chung không gây ảnh hưởng...
Chăm sóc sức khỏe 4 giờ, 37 phút trước

10 người nổi tiếng biến đổi khuôn mặt như thế nào sau khi trải qua nhiều lần thẩm mỹ?

Kim Novak, Janice Dickinson... và nhiều ngôi sao nổi tiếng một thời đã 'thay da đổi mặt' rất nhiều sau khi 'dao kéo'.
Chuyện làng sao 4 giờ, 37 phút trước

'Giải ngán' sau Tết với món bún sườn dọc mùng ngon, bắt miệng

Cùng nấu món bún dọc mùng với nước dùng thanh, cực cuốn để đổi mới vị giác cho cả gia đình.
Địa chỉ ăn ngon 4 giờ, 37 phút trước

8 chi tiết hé lộ phim có chất lượng thấp, dở tệ, tránh xem để đỡ tốn tiền, phí thời gian

Bên cạnh những bộ phim xuất sắc, cũng có một số lượng lớn các sản phẩm điện ảnh chất lượng thấp. Những bộ phim này...
Toàn cảnh 4 giờ, 37 phút trước

Thiết kế nhà cấp bốn mái bằng tiện nghi, chi phí thấp dành cho những cặp vợ chồng trẻ

Trước khi chính thức xây nhà, gia chủ đã dành một thời gian khá dài để nghiên cứu, tham khảo các sản phẩm vừa túi...
Mẫu nhà đẹp 4 giờ, 38 phút trước

Những em út của các nhóm nhạc nam nổi tiếng thế hệ thứ 3 cao trên 1m79, khiến ai cũng phải trầm trồ

Hiện nay, ngoài tài năng, vẻ đẹp động lòng người, các nam thần Kpop còn thu hút dân tình bằng chiều cao khủng, đặc biệt...
Hồ sơ Sao 4 giờ, 38 phút trước

Hé lộ không gian cưới của Bằng Cường - Bảo Anh: Sảnh nhỏ nhưng ngập tràn hoa tươi

Trước giờ bắt đầu hôn lễ, không gian đám cưới của Bằng Cường và Bảo Anh đã được bật mí.
Chuyện làng sao 4 giờ, 45 phút trước

Con trai Đàm Vĩnh Hưng tự tin thuyết trình, dạn dĩ ở lớp ngoại khóa đúng chuẩn bản sao của bố

Con trai Đàm Vĩnh Hưng giống bố mình y hệt khi tham gia tất cả các hoạt động tại trường học từ thuyết trình, vận...
Nhí 4 giờ, 58 phút trước

Á hậu Thùy Dung sau 2 tháng kết hôn: Giận nhau 2 lần với ông xã, mỗi lần 2 ngày

Á hậu Thùy Dung tự đánh giá về cuộc sống hôn nhân sau 2 tháng kết hôn.
Chuyện làng sao 4 giờ, 1 phút trước

Thiên An khoe con gái cực ngoan ngoãn, cho nhóc tì diện đồ cá tính liền gây sốt vì đúng chuẩn bản sao Jack

Loạt khoảnh khắc đi du lịch đầy dễ thương của mẹ con Thiên An đang gây chú ý.
Nhí 4 giờ, 2 phút trước

Nếu gặp phải 4 tình huống này trong bữa tiệc, hãy bỏ đũa xuống và rời đi càng sớm càng tốt

Mỗi khi mở tiệc, chúng ta luôn gặp đủ loại người, trong đó 4 loại người này là khó chịu nhất. Nếu gặp phải những...
Kiến thức 13 giờ, 12 phút trước

Tôi nên làm gì nếu có đàn muỗi trong nhà? Chỉ cần có chai nhựa thì cả mùa hè không có muỗi, biết sớm thì lợi sớm

Hai ngày nay nhiệt độ tăng cao rõ rệt, có cảm giác như chớm hè, sắp bước vào mùa hè nắng nóng, ngoài cái nắng...
Kiến thức 13 giờ, 12 phút trước

Cuộc sống hiện tại của mỹ nhân từng khiến Châu Nhuận Phát tự tử vì tình

Trần Ngọc Liên là diễn viên Hong Kong nổi tiếng một thời. Cô được coi là mỹ nhân đắt giá của màn ảnh Hồng Kông...
Chuyện làng sao 13 giờ, 13 phút trước

Song Joong Ki cùng Katy Louise Saunders dự đám cưới bạn thân, bà xã nam diễn viên vô tình lộ ảnh bụng bầu hiếm hoi

Một số hình ảnh hiếm hoi khi bà xã ngoại quốc của nam diễn viên Song Joong Ki mang bầu đang gây chú ý.
Chuyện làng sao 14 giờ, 54 phút trước

Leonardo DiCaprio dính tin đồn hẹn hò với người mẫu 19 tuổi

Tài tử nổi tiếng Hollywood Leonardo DiCaprio đang trở thành tâm điểm khi vướng tin đồn hẹn hò với người mẫu 19 tuổi.
Chuyện làng sao 14 giờ, 56 phút trước