Danh mục

Ánh sáng xanh trên điện thoại không những gây hại cho mắt mà còn “tàn phá” làn da của bạn vì những lý do này

Thứ sáu, 11/02/2022 12:10

Như chúng ta đã biết, ánh sáng xanh có thể gây tổn thương mắt và khiến bạn khó ngủ hơn. Nhưng đối với làn da thì sao?

Khi thời gian sử dụng điện thoại, máy tính không ngừng tăng lên, ngoài các vấn đề về mắt, nhiều chuyên gia còn lo ngại về tác động của ánh sáng xanh đối với da và liệu chúng có gây tổn hại đến vùng da mặt, khu vực tiếp xúc gần nhất với ánh sáng xanh khi chúng ta xem các thiết bị này hay không?

Ánh sáng xanh là gì?

ánh sáng xanh trên điện thoại, bảo vệ da, chăm sóc da,

Tiến sĩ Michele Farber của Tập đoàn Da liễu Schweiger tại NYC cho biết ánh sáng xanh là ánh sáng có năng lượng cao (HEV) nhất trong quang phổ khả kiến. Nó nằm trong khoảng từ 380 đến 500nm.

Năng lượng cao của ánh sáng xanh cho phép ánh sáng xanh có khả năng thâm nhập sâu hơn vào lớp hạ bì (lớp phía dưới của da sau biểu bì và trung bì) so với các loại ánh sáng có năng lượng thấp hơn, theo Tiến sĩ Farber. Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại còn được gọi là ánh sáng HEV.

Ánh sáng xanh có hại cho da không?

Hiện nay, nghiên cứu về ánh sáng xanh và khả năng tổn thương da khi tiếp xúc với loại ánh sáng này là một lĩnh vực nghiên cứu tương đối mới.

Các nghiên cứu mới đây cho thấy ánh sáng xanh có thể tạo ra các loại oxy phản ứng. Theo Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ, loại oxy phản ứng là một phân tử không ổn định có chứa oxy và phản ứng với các phân tử khác.

Tiến sĩ Farber giải thích rằng những phân tử không ổn định này làm hỏng các tế bào da, dẫn đến lão hóa nhanh hơn do sự phân hủy collagen và elastin (hai loại protein có vai trò vô cùng quan trọng đối với làn da).

Cũng có những nghiên cứu cho thấy rằng ánh sáng xanh có thể gây ra những thay đổi sắc tố kéo dài, Tiến sĩ Farber nói thêm.

ánh sáng xanh trên điện thoại, bảo vệ da, chăm sóc da,

Một bác sĩ da liễu khác - Tiến sĩ Marie Hayag làm việc tại một viện thẩm mỹ và y tế tại New York đã chia sẻ với trang công nghệ CNET những tác hại của ánh sáng xanh với làn da:

- Gây ra hiện tượng stress oxy hóa (tình trạng các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể bị mất cân bằng), viêm da và làm “đốt cháy” collagen trên da.

- Làm gián đoạn hoạt động của các tế bào hắc tố của da, dẫn đến sắc tố da không đồng đều hoặc quá mức.

- Dù không trực tiếp nhưng ánh sáng xanh cũng góp phần gây ra hiện tượng lão hóa da (điều tương tự cũng xảy ra khi bạn ở ngoài trời nắng).

- Làm suy yếu lớp da ngoài cùng (lớp biểu bì) của bạn và làm chậm quá trình phục hồi da do các tác nhân gây căng thẳng hàng ngày cho da.

Tiến sĩ Farber và Tiến sĩ Hayag đều nói rằng việc tạo ra các loại phản ứng oxy trên da đặc biệt đáng lo ngại, bởi vì chúng là nguyên nhân chính gây ra lão hóa da. Quá trình oxy hóa này làm hỏng DNA và gây ra sự phân hủy collagen và elastin, dẫn đến da không thể căng mọng, nhiều nếp nhăn và lão hoá nhanh.

Một yếu tố khác cần xem xét là ánh sáng xanh có thể cản trở nhịp sinh học của chúng ta và gây rối loạn giấc ngủ. Việc thiếu ngủ có thể gây ra những thay đổi xấu trên da, như xỉn màu, sưng tấy, mẩn đỏ và vùng da dưới mắt bị những quầng thâm đáng sợ.

Điều bất ngờ là liệu pháp ánh sáng xanh ở mức độ thấp đã được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. Tuy nhiên, thứ gì nhiều quá cũng không tốt, trong đó có loại ánh sáng xanh này.

Cách bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh sáng xanh

ánh sáng xanh trên điện thoại, bảo vệ da, chăm sóc da,

Muốn bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh sáng xanh, điều đầu tiên vô cùng rõ ràng là chúng ta cần giảm thời gian tiếp xúc với màn hình điện thoại, máy tính hơn. Tuy nhiên, với những người có công việc gắn bó máy tính, giải pháp này sẽ rất khó thực hiện.

Ngoài biện pháp trên, một số mẹo khác bao gồm:

- Đeo các loại kính chống ánh sáng xanh ít nhất để bảo vệ đôi mắt của bạn và vùng da nhạy cảm xung quanh mắt của bạn.

- Luôn bật chế độ ban đêm trên tất cả các thiết bị của bạn để giảm lượng ánh sáng xanh, chuyển sang ánh sáng vàng hoặc cam dịu hơn. Bạn cũng có thể mua một tấm bảo vệ màn hình chống ánh sáng xanh cho máy tính của mình.

- Bôi kem chống nắng hàng ngày. Kem chống nắng là chất bảo vệ tốt nhất giúp chống lại quá trình lão hóa da và tổn thương da, bởi vì mặt trời là nguồn ánh sáng và bức xạ quan trọng nhất.

Mặc dù chưa có bằng chứng nào cho thấy các thành phần chống nắng hóa học trong kem chống nắng có thể ngăn chặn ánh sáng HEV, nhưng các chất titanium dioxide và oxit kẽm có trong kem chống nắng thì có thể. Kem chống nắng có màu có thể cung cấp thêm một yếu tố bảo vệ vì chúng thường chứa oxit sắt làm tăng quang phổ của ánh sáng bị chặn.

Chăm sóc da để chống ánh sáng xanh

ánh sáng xanh trên điện thoại, bảo vệ da, chăm sóc da,

Một số sản phẩm chăm sóc da mới tuyên bố bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng xanh, chẳng hạn như Foster's Lab, một startup chăm sóc da đã tạo ra “Anti-Tech Serum” với lời khẳng định rằng sản phẩm này có thể ngăn ngừa tổn thương da do ánh sáng xanh gây ra.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các sản phẩm chăm sóc da khác cũng có công dụng chống ánh sáng xanh bao gồm các loại huyết thanh chống lão hóa của Chantecaille hay Flavo-C Ultraglican, serum chống ánh sáng xanh Melatonik của Isdin,…

ánh sáng xanh trên điện thoại, bảo vệ da, chăm sóc da,

Theo tiến sĩ Hayag, bất kỳ sản phẩm nào có chất chống oxy hóa đều có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh sáng xanh.

“Tốt nhất, bạn nên sử dụng các sản phẩm chống oxy hóa hai lần một ngày thay vì chỉ vào buổi sáng. Vì nguồn cung cấp chất chống oxy hóa đã bị cạn kiệt vào ban ngày do thời gian chúng ta sử dụng điện thoại, máy tính của mình lâu hơn, chúng ta cần bổ sung chúng vào ban đêm”, cô Hayag nói.

ánh sáng xanh trên điện thoại, bảo vệ da, chăm sóc da,

Theo Tiến sĩ Hayag nói, các sản phẩm có oxit sắt cũng có thể hữu ích vì chúng ngăn chặn cả tia UVA và tia HEV xanh.

Đương nhiên, một sản phẩm nữa không thể thiếu chính là kem chống nắng. Thoa chúng hàng ngày có thể giúp bạn ngăn chặn tia cực tím gây tổn thương da và cũng có thể góp phần giảm tác động của ánh sáng xanh HEV đối với da.

Cuối cùng, các sản phẩm chăm sóc da nhất định có thể giúp bạn bảo vệ làn da của mình khỏi tác hại của ánh sáng xanh nhưng điều quan trọng là chúng ta cần cố gắng giảm thiểu thời gian sử dụng các thiết bị di động đi một chút. Lướt điện thoại ít hơn không những tốt cho mắt, tinh thần, vóc dáng mà còn là cả với làn da của bạn.

Thanh Ngọc (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/anh-sang-xanh-tren-dien-thoai-khong-nhung-gay-hai-cho-mat-ma-con-tan-pha-lan-da-cua-ban-vi-nhung-ly-do-nay-109379.html

Tin được quan tâm

Hàng nghìn người lao động ngoài 45 tuổi đón nhận tin vui: Hưởng quyền lợi cao chưa từng có từ BHXH

Từ 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực, mang lại nhiều thay đổi lớn cho người lao động.
Kiến thức 3 ngày, 4 giờ trước

Chính thức từ 1/7/2025: Người tham gia BHXH tự nguyện sẽ được nhận ít nhất 2 triệu đồng từ khoản trợ cấp mới

Điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia BHXH tự nguyện....
Kiến thức 3 ngày, 7 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 2 tháng 9, tức ngày 11 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 2 tháng 9, ngày 10 một tháng bảy âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Tỵ. Với...
Đời sống số 3 ngày, 7 giờ trước

Zalo có 1 nút bấm đặc biệt không phải ai cũng biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 3 ngày, 10 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ tư ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch?

Thứ Tư, ngày 3 tháng 9, tức ngày 12 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Ất Hợi....
Đời sống số 2 ngày, 4 giờ trước

Từ bây giờ, người dân không đáp ứng các điều kiện này khi đi xe máy ra đường sẽ bị CSGT phạt hơn 10.000.000 đồng

Việc tham gia giao thông phải đáp ứng các điều kiện quy định để đảm bảo an toàn cho bản thân và cho những người...
Kiến thức 3 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Google phát cảnh báo quan trọng: Người dùng Gmail cần phải làm ngay điều này!

Gần đây, "gã khổng lồ" này liên tục phải phát đi những cảnh báo tương tự do những lo ngại về vấn đề bảo mật....
Xài gì 1 ngày, 11 giờ trước

Rất nhiều người chưa biết: iPhone có 'mã bí mật' giúp phát hiện ai đang lén theo dõi tin nhắn iMessage

Điều này mang lại lớp bảo mật bổ sung, giúp người dùng an tâm hơn trước nguy cơ bị theo dõi trái phép.
Xài gì 6 ngày, 11 giờ trước

Ấn ngay nút này, người khác sẽ không thể tìm thấy tài khoản Zalo của bạn dù biết số điện thoại

Nếu bạn không muốn người lạ tìm thấy tài khoản Zalo của mình thông qua số điện thoại vì để bảo vệ sự riêng tư,...
Xài gì 7 ngày, 13 giờ trước

Google vừa gỡ bỏ một ứng dụng, người dùng cũng nên xoá ngay

Chuyên gia an ninh mạng khuyến cáo người dùng cần kiểm tra và xóa ngay nếu đã cài đặt ứng dụng này để tránh rủi...
Xài gì 28.08.2025

SoftiKey - Shop bán tài khoản Adobe giá rẻ, uy tín

Adobe là bộ công cụ sáng tạo hàng đầu, hỗ trợ thiết kế, dựng phim, chỉnh sửa ảnh... SoftiKey cung cấp tài khoản Adobe bản...
Xài gì 27.08.2025

Nên ngồi trong xe khi đang sạc điện, tại sao?

Lời khuyên từ các chuyên gia dành cho các chủ xe điện khi đi sạc nên ngồi trong xe để bảo vệ sức khỏe của...
Xài gì 25.08.2025

Tin mới cập nhật

Từ nay, giao xe cho người chưa đủ điều kiện lái xe có thể bị phạt đến 60.000.000 đồng, đúng không?

Việc giao xe cho người chưa đủ điều kiện lái xe có thể bị xử phạt nặng, tùy thuộc vào loại phương tiện và đối...
Kiến thức 6 phút trước

Dọn bàn thờ Rằm tháng 7: Đừng nên dùng nước lã, hãy nhớ hòa loại nước này để lau, tổ tiên mới 'ưng lòng' cho lộc

Theo các chuyên gia phong thủy, việc dùng nước lã thông thường để lau dọn là một sai lầm. Để tổ tiên "ưng lòng" và...
Làm sao 22 phút trước

Thủ đoạn che giấu vai trò trong Công ty Chị Em Rọt của hoa hậu Thùy Tiên

Cơ quan Cảnh sát điều tra (CSĐT) Bộ Công an đã hoàn tất kết luận điều tra, đồng thời chuyển toàn bộ hồ sơ cùng...
Chuyện làng sao 38 phút trước

Hoa hậu Thùy Tiên và Quang Linh Vlogs bị đề nghị truy tố

Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an vừa ra bản kết luận điều tra vụ án hình sự “Lừa dối khách hàng” liên...
Chuyện làng sao 46 phút trước

Tin vui trước thềm khai giảng: Đây là đối tượng cụ thể được miễn, giảm, hỗ trợ học phí

Nghị định số 238/2025/NĐ-CP của Chính phủ được ban hành vào ngày 3/9/2025 và quy định chính sách về học phí, miễn, giảm, hỗ trợ...
Tin trong ngày 48 phút trước

Phương Nam suýt trượt vai Tạ trong phim Mưa đỏ vì quá đẹp trai

Từ nam thần sáu múi, Phương Nam chấp nhận giảm 15kg, gầy trơ xương, để hóa thân thành người lính Tạ khắc khổ trong Mưa...
Bật mí điện ảnh 49 phút trước

Sinh viên, học viên Thạc sĩ và nghiên cứu sinh nhóm ngành này được vay toàn bộ học phí cùng 5 triệu sinh hoạt phí/tháng

Đây là nội dung đáng chú ý trong Quyết định số 29/2025/QĐ-TTg của Thủ tướng Chính phủ vừa được Phó Thủ tướng Chính phủ Hồ...
Tin trong ngày 52 phút trước

Hình ảnh diễn viên Ngọc Trinh quấn quýt bên bố trước 16 ngày qua đời khiến ai cũng xót xa

Hình ảnh cố NS Ngọc Trinh nhỏ bé, quấn quýt bên cha nay trở thành kỷ niệm cuối cùng khiến nhiều người xúc động.
Chuyện làng sao 53 phút trước

Ngô Thanh Vân và Huy Trần tổ chức tiệc đầy tháng ấm cúng cho con, khoảnh khắc hạnh phúc của gia đình nhỏ gây sốt

Những khoảnh khắc hạnh phúc trong tiệc đầy tháng của con gái Ngô Thanh Vân nhanh chóng gây bão.
Chuyện làng sao 56 phút trước

Sắp có bến du thuyền quốc tế quy mô 148ha, có thể đón 500.000 lượt khách/năm tại tỉnh sở hữu đường bờ biển dài nhất Việt Nam

Dự kiến, bến du thuyền này sẽ mang lại nguồn thu hàng trăm triệu USD cho ngành du lịch Khánh Hòa, đồng thời tạo ra...
Du lịch Việt 1 giờ, 4 phút trước