Danh mục

5 tác động đáng sợ của mạng xã hội mà chúng ta không ngờ đến

Thứ năm, 05/05/2022 08:36

Việc đắm chìm trong mạng xã hội cả ngày có thể gây ra một số tác động tiêu cực mà chính bạn cũng không nhận ra.

Mạng xã hội là nơi người dùng có thể chia sẻ tất cả mọi thứ: trạng thái, hình ảnh, âm thanh hoặc video,… Nhờ tính đa dạng và năng động, nó khơi dậy những cảm xúc nhất định ở người dùng.

Tuy nhiên, việc đắm chìm trong mạng xã hội cả ngày có thể gây ra một số tác động tiêu cực mà đôi khi, chúng ta cũng không nhận ra. Thậm chí, mạng xã hội có thể thay đổi nhận thức của bạn về thế giới và cả chính bản thân bạn.

1. Thực tế luôn phũ phàng so với kỳ vọng

mạng xã hội, facebook, instagram,

Chắc hẳn rất nhiều người đã từng trải qua cảm giác thất vọng vì thực tế khác xa so với kỳ vọng này.

Chúng ta thường có xu hướng lý tưởng hóa những gì chúng ta nhìn thấy, nghe thấy và phát triển những kỳ vọng không thực tế liên quan đến thông tin có trong nội dung mà chúng ta xem trên mạng xã hội (hình ảnh, video hoặc văn bản).

Nhiều người sử dụng Facebook để chia sẻ những khoảnh khắc đáng nhớ lên trang cá nhân của họ, rằng họ rất yêu thương nửa kia của họ hay đăng các bức ảnh được chụp và dàn dựng vô cùng chỉn chủ lên Instagram.

Những nội dung như vậy thường không thể được kiểm chứng, không phản ảnh thực tế của một người. Mặc dù thoạt nhìn có vẻ rất thật nhưng rất có thể người này đang mắc nợ rất nhiều, có mâu thuẫn với vợ/chồng của họ và mục đích chỉ để “câu” lượt view, lượt thích. Điều này khiến cho những người khác phải tiếp cận những nội dung không đúng sự thật.

Không chỉ ảnh hướng xấu đến người khác, điều này còn ảnh hưởng đến chính bản thân họ. Rất nhiều người có xu hướng muốn mình trở thành một người hoàn hảo như họ tưởng tượng - giàu có hơn, hạnh phúc hơn và học giỏi hơn. Nói cách khác, họ đang ảo tưởng quá xa so với thực tế mà họ có. Cuối cùng, sự thất vọng về bản thân có thể khiến gây cho những người đó tâm lý chán nản, thậm chí là trầm cảm.

2. Sự chán nản và lo lắng

mạng xã hội, facebook, instagram,

Dành thời gian trên mạng xã hội có thể là một hoạt động tiêu tốn nhiều thời gian. Rất nhiều người dành tới vài tiếng mỗi ngày cho mạng xã hội. Khi chúng ta đang đắm chìm vào thế giới ảo cũng là lúc chúng ta “ngắt kết nối” với thế giới thực.

Dành quá nhiều thời gian trên các trang mạng xã hội ảnh hưởng đến tâm trạng. Trên thực tế, những người dùng mạng xã hội quá mức có nhiều tinh thần kém, bao gồm các triệu chứng lo lắng và trầm cảm, do quá lâu không tiếp xúc với thế giới thực.

Hiện tượng này được nhấn mạnh bởi xu hướng so sánh cuộc sống của chính bản thân với những gì được họ “khoe khoang” trên mạng xã hội. Vì chúng ta luôn muốn mình là hoàn hảo trong mắt người khác nên tự bản thân cũng sẽ nảy sinh một nỗi lo sợ rằng người khác biết được những bí mật của mình.

Không chỉ so sánh với bản thân, việc so sánh với người khác cũng là một trong những con đường dẫn chúng ta đến sự lo lắng và buồn bã. Thật nguy hiểm khi các phương tiện truyền thông xã hội đã làm cho việc này trở nên dễ dàng hơn.

3. Suy nghĩ tiêu cực về bản thân và “body shaming”

mạng xã hội, facebook, instagram,

Cũng giống như sự chán nản và lo lắng, việc so sánh dẫn đến những suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Việc nhiều người có vẻ ngoài hoàn hảo (hoặc những hình ảnh nổi bật về bản thân là do họ dùng app) đưa hình ảnh của họ lên mạng xã hội có thể ảnh hưởng đến tiêu cực đến những người còn lại, đặc biệt nếu họ dành nhiều thời gian trên mạng xã hội.

Chúng ta phải thực tế, không ai đột nhiên thức dậy với vẻ ngoài của một người mẫu cả, và trong khi nhiều người đã phải nỗ lực rất nhiều để rèn luyện cơ thể của mình, không phải ai cũng có ngoại hình như mong muốn.

Nhiều người, để tìm kiếm sự nổi tiếng trên mạng xã hội đã tìm cách trở nên thu hút hơn mà không quan tâm đến bản thân.

4. Rối loạn giấc ngủ

mạng xã hội, facebook, instagram,

Cùng với lo lắng và trầm cảm, mạng xã hội có thể là nguồn gốc của một số vấn đề sức khỏe khác.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thường xuyên sử dụng mạng xã hội có ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ của người dùng mạng xã hội.

Chu kỳ ngủ không đều đặn có thể dẫn đến buồn ngủ và giảm năng suất làm việc. Rất nhiều người có thói quen dùng mạng xã hội trước khi đi ngủ. Thói quen xấu này có thể trì hoãn việc chúng ta đi ngủ, thậm chí tới vài giờ đồng hồ.

5. Chứng nghiện mạng xã hội

mạng xã hội, facebook, instagram,

Mạng xã hội có thể gây nghiện hơn cả thuốc lá và rượu. Tính gây nghiện này ảnh hưởng đến nhiều người - những người dành nhiều giờ để xem có gì mới, tương tác của những người khác với bài đăng của họ,…

Nắm bắt được điều này, các nhà quảng cáo, tiếp thị đã lợi dụng thói quen này để lôi kéo người dùng truy cập vào các quảng cáo và thông báo. Vô tình, chúng ta đang trở thành “miếng mồi” cho những cá nhân tổ chức khác.

Thanh Ngọc (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-tac-dong-dang-so-cua-mang-xa-hoi-ma-chung-ta-khong-ngo-den-118744.html

Tin được quan tâm

Loại cá tốt nhất thế giới tại Việt Nam nhưng nhiều nhà hay cho mèo ăn: Vừa rẻ vừa giàu DHA, là 'cá hồi cho nhà bình dân'

Theo chuyên gia dinh dưỡng, loại cá tưởng chừng quen thuộc lại có giá trị dinh dưỡng ngang ngửa "ông hoàng" cá hồi, đặc biệt...
Chăm sóc sức khỏe 2 ngày, 6 giờ trước

Quy định mới nhất: Muốn chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, đây là 4 khoản tiền người dân phải đóng

Muốn chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư có 4 khoản tiền người dân phải đóng. Tuy nhiên, mức đóng cụ thể là bao...
Kiến thức 2 ngày, 6 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Tư, ngày 6 tháng 8, tức ngày 13 tháng 6 nhuận âm lịch

Các tiết khí là những điểm giao thoa quan trọng về thời gian và không gian. Vào đêm giao thời (ngày 7 tháng 8, tức...
Đời sống số 2 ngày, 19 giờ trước

Người đi xe máy phải đổi Bằng lái xe theo mẫu mới năm 2025 nếu không sẽ bị phạt đến 6.000.000 đồng, đúng không?

Nhiều thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 2 ngày, 14 giờ trước

Tin vui kể từ bây giờ: Những trường hợp này xây nhà sẽ không cần xin Giấy phép xây dựng

Theo quy định hiện hành, sẽ có một số trường hợp xây nhà không cần xin Giấy phép xây dựng, người dân cần biết để...
Kiến thức 1 ngày, 6 giờ trước

Điện thoại có 1 nút quan trọng: Nhấn vào là bắt Wifi miễn phí, không tốn tiền 4G

Chỉ với một mẹo đơn giản, bạn có thể dễ dàng truy cập Wifi miễn phí mà không cần nhập mật khẩu hay tốn tiền...
Xài gì 2 ngày, 4 giờ trước

Tin cùng mục

Khi lắp đặt máy điều hòa, dàn nóng nên cao hơn hay thấp hơn dàn lạnh? Nhân viên kỹ thuật: Lắp đặt sai sẽ chỉ rước họa vào nhà

Máy điều hòa đã trở thành thiết bị thiết yếu trong hầu hết các gia đình hiện nay. Tuy nhiên, ít ai biết rằng chỉ...
Xài gì 20 giờ, 30 phút trước

Lộ diện mẫu SUV mới của VinFast: Thiết kế gần giống VF 9, trục cơ sở dài hơn, có thể thêm chống đạn

Một mẫu SUV lạ của VinFast được đăng ký bảo hộ kiểu dáng công nghiệp tại Úc, hé lộ nhiều chi tiết thiết kế khác...
Sản phẩm hot 22 giờ, 13 phút trước

Nhận tin nhắn Zalo chứa nội dung này, cẩn thận tài khoản của bạn đang bị kẻ lừa đảo tấn công

Công an liên tục đưa ra cảnh báo về tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản qua mạng xã hội, đặc biệt là Zalo....
Xài gì 1 ngày, 3 giờ trước

iPhone 16 Plus vs iPhone 15 Plus: Có gì khác biệt?

iPhone 16 Plus vs iPhone 15 Plus là những lựa chọn đáng chú ý trong phân khúc phù hợp với nhu cầu sử dụng đa...
Xài gì 2 ngày, 19 giờ trước

Nếu không muốn tài khoản Gmail bị tấn công thì hãy làm 5 điều này ngay lập tức: Google cảnh báo!

Google đã phát đi cảnh báo "khẩn" toàn cầu, khuyến nghị người dùng Gmail nâng cao bảo mật cho tài khoản của mình.
Xài gì 2 ngày, 23 giờ trước

Mẹo đọc tin nhắn Zalo mà người gửi không hề hay biết

Hãy thực hiện ngay những thao tác này để có thể đọc tin nhắn Zalo mà người gửi không biết!
Xài gì 2 ngày, 1 giờ trước

Tin mới cập nhật

Từ năm 2026: Chỉ duy nhất 1 trường hợp được cấp thẻ Căn Cước vô thời hạn, là ai?

Theo quy định, sang năm 2026, sẽ có đối tượng này được cấp thẻ căn cước vô thời hạn.
Kiến thức 20 phút trước

Ngày Rằm chọn chuối thắp hương để hợp phong thủy, rước may mắn, tránh xui xẻo cần chú ý gì?

Theo quan niệm phong thủy một nải chuối đẹp, phù hợp có thể mang đến nguồn năng lượng tích cực, thu hút tài lộc và...
Làm sao 21 phút trước

Khi dừng chờ đèn đỏ, xe dừng chờ quá vạch nhưng chưa vượt qua cột đèn tín hiệu, người tham gia giao thông có bị xử phạt?

Vượt đèn đỏ là lỗi vi phạm khá phổ biến với mức phạt cao. Tuy nhiên, một lỗi cũng phổ biến không kém là đè...
Kiến thức 21 phút trước

6 tour du lịch đáng thử quanh Hà Nội, bạn đừng bỏ lỡ

Thay vì các tour truyền thống, du khách nay có thể trải nghiệm Hà Nội qua những góc nhìn mới mẻ hơn như lướt trên...
Du lịch Việt 21 phút trước

Tin vui: Học sinh chuyên ở tỉnh này được hỗ trợ 1,6-2,4 triệu đồng/tháng

Từ năm học tới, học sinh các trường THPT chuyên trên địa bàn tỉnh Ninh Bình sẽ được hỗ trợ học bổng học tập và...
Tin trong ngày 21 phút trước

Người nghỉ hưu trước năm 1995 sẽ hưởng đặc quyền lớn khi chính thức tăng lương hưu lần 3

Một nhóm đối tượng hưu trí sẽ được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ ba theo Luật BHXH 2024.
Kiến thức 22 phút trước

Ngoài tiền lương, hàng nghìn người sẽ nhận thêm khoản tiền 4 triệu đồng/tháng, biết sớm để tránh bị thiệt thòi

Trong bối cảnh lương cơ sở khu vực công dự kiến không thay đổi trong năm 2025, TP. Hà Nội và TP. Cần Thơ đã...
Tin trong ngày 1 giờ, 27 phút trước

Hồi sinh loài chim khổng lồ không biết bay?

Một công ty công nghệ sinh học tại Mỹ đang khởi động dự án đầy tham vọng nhằm hồi sinh loài chim moa khổng lồ,...
Tin trong ngày 1 giờ, 27 phút trước

Chỉ 4 tháng nữa, có 3 đối tượng phải chi rất nhiều tiền khi làm sổ đỏ, cụ thể là?

Có 3 nhóm đối tượng được dự báo sẽ chịu ảnh hưởng rõ rệt khi bảng giá đất mới bắt đầu có hiệu lực từ...
Dòng sự kiện 1 giờ, 28 phút trước

Phát hiện siêu kho báu trị giá hơn 2,1 triệu tỷ đồng với 55 lỗ khoan sâu 1.500m, 48 lỗ đụng trúng 'mạch vàng' nhờ công nghệ cao

Giới địa chất Trung Quốc vừa công bố một phát hiện chấn động: mỏ vàng Vạn Cổ tại tỉnh Hồ Nam với trữ lượng tiềm...
Tin trong ngày 1 giờ, 29 phút trước