Nếu ở nhà một mình vào mùa dịch, học ngay thực đơn vừa nấu nhanh lại giữ được dáng đẹp của Elly Trần

Từng là một diễn viên, người mẫu nổi tiếng hở bạo nhưng Elly Trần ngày càng chín chắn, trưởng thành hơn sau khi có hai con. Hiện tại, Elly Trần vẫn được khen ngợi có vóc dáng quyến rũ, gợi cảm.

Không chỉ xinh đẹp mà Elly Trần còn rất đảm đang và nấu ăn ngon. Vào mùa dịch Covid-19, Elly Trần đã chia sẻ thực đơn một người ăn. Các món ăn của Elly Trần khá đơn giản nhưng bắt mắt và hấp dẫn.

Elly Trần không chỉ xinh đẹp mà còn nấu ăn ngon.

Elly Trần nấu cá nục hấp hành cuốn bánh tráng.

Mắm ruốc xào thịt

Súp bò viên

Elly Trần ăn trứng vịt lộn và trứng cút lộn.

Bún bì thịt nướng ăn kèm nước mắm chua ngọt.

Vào mùa dịch muốn không bị mập, Elly Trần quyết định mua đậu phộng sạch về luộc. Người đẹp chia sẻ: "Đậu phộng là thực phẩm giàu protein, chất béo và nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Theo nghiên cứu, người ta tìm ra được trong đậu phộng có những thành phần dinh dưỡng sau đây: Lượng calo: 567. Nước: 7%. Chất đạm: 25,8 gam. Carb: 16,1 gram. Đường: 4,7 gam. Chất xơ: 8,5 gam. Chất béo: 49,2 gam. Omega-3: 0 gram. Omega-6: 15,56 gam. Trans: 0 gram. Bí quyết nhỏ để luộc đậu phộng ráo vỏ thì bà con luộc chín xong chắt nước ra và đảo đều trên lửa nhỏ cho bay hết nước nha."

Bánh mì phá lấu

Cá đù một nắng kho măng le ăn kèm cơm.

Thùy Dương