Lê Phương gợi ý thực đơn cho cả tuần với 2 món chính cùng tiêu chí nhanh gọn, ngon, khỏe

Sau cuộc hôn nhân đầu đổ vỡ, Lê Phương đã tìm được bến đỗ bình yên bên chồng kém tuổi. Lê Phương và Trung Kiên đã có chung một cô con gái. Cách đây không lâu, cô cũng đưa con trai lên TP Hồ Chí Minh sinh sống để tiện chăm sóc.

Gia đình hạnh phúc của Lê Phương

Dù bận rộn công việc nhưng Lê Phương vẫn dành thời gian nấu cơm cho chồng con. Mới đây, nữ diễn viên chia sẻ những mâm cơm của gia đình cô.

"Hôm nay mẹ Phương gợi ý thực đơn trong tuần cho cả nhà nhé, tiêu chí nhanh gọn - ngon, khỏe - kinh tế. Mỗi bữa ăn chỉ cần 2 món, miễn là có đủ thịt/cá + rau củ + trái cây để đảm bảo dinh dưỡng mà vẫn không quá cầu kỳ trong nấu nướng. Vị chua/cay/ngọt/mặn kết hợp và màu sắc bắt mắt của món ăn sẽ giúp chúng ta ngon miệng hơn.

Những ngày đầu tuần cần nhiều năng lượng để làm việc, còn cuối tuần thư thả hơn có thể không cơm mà thay bằng: Phở bò, bánh xèo, hoặc bánh tráng cuốn rau, thịt, hải sản... vừa lạ miệng mà vẫn hết sức đơn giản. Chúc cả nhà luôn vui khỏe, tràn đầy năng lượng nhé! Cơm canh đạm bạc mẹ nấu, phở bò + bánh xèo của ba!", nữ diễn viên viết.

Thực đơn thứ 2 của nhà Lê Phương: "Cá sốt cà chua ngọt, canh rau nấu tôm khô, nước mắm, bưởi năm roi".

Thứ ba: Nấm thập cẩm xào thịt bò, canh bí đỏ thịt heo xay, nho xanh

Thứ 4: Thịt ba rọi luộc, canh cua rau đay, mướp, cà và sung muối

Thứ 5: Cá linh chiên giòn, cà tím sốt chua ngọt, canh bí đao hầm giò nạc

Thứ 6: Gà nướng sốt Teriyaki, canh tần ô cá thác lác, khế ngọt

Thứ 7: Bánh tráng cuốn tôm, thịt ba rọi, trứng đúc, rau sống, bún, củ cải muối chua ngọt

Chủ nhật: Sáng/trưa: Phở đuôi bò

Chiều chủ nhật: Bánh xèo tôm, gà, mực.

Thu Trang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)