Không phải bún phở, đây là thực đơn bữa sáng của Hồ Ngọc Hà và loạt mỹ nhân Việt để siết cân, 'gọt' dáng

Hoạt động showbiz nên việc giữ dáng với nhiều mỹ nhân Việt rất quan trọng. Ngoài tập luyện thì chế độ dinh dưỡng cũng quyết định việc thành bại của quá trình giảm cân.

Thực tế, các mỹ nhân Việt như Hồ Ngọc Hà, Tăng Thanh Hà hay Hoa hậu Phương Khánh rất chuộng việc ăn yến mạch, kết hợp với các loại quả tươi và hạt, sữa chua vào bữa sáng.

Một bữa sáng lành mạnh được Hồ Ngọc Hà chia sẻ với đủ 4 nhóm chất: Carbohydrate, chất béo, protein và chất xơ.

"Ngọc nữ" Hà Tăng cũng rất chuộng thực đơn lành mạnh này.

Võ Hoàng Yến, Hoa hậu Phương Khánh... và nhiều người đẹp cũng thường ăn yến mạch kết hợp với các loại quả vào bữa sáng.

Tường San