Danh mục

Thực đơn gần 20 món ăn sáng ngon, đa dạng, nhanh gọn lại đủ chất nấu cho chồng con

Thứ năm, 22/12/2022 22:01

Không chỉ bữa chính mà dinh dưỡng nạp vào buổi sáng cũng rất quan trọng với tất cả chúng ta. Cùng bỏ túi những món ăn sáng nhanh, gọn nấu cho gia đình để chào ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đây là thực đơn hơn 20 món ăn sáng đa dạng một mẹ đảm nấu cho gia đình. Để buổi sáng đỡ tốn thời gian, chị thường tẩm ướp nguyên liệu và chuẩn bị từ tối hôm trước. Buổi sáng chỉ cần sắp xếp dậy sớm hơn một chút, nấu vài bước đơn giản và thịt thì nướng bằng nồi chiên không dầu.

Gửi gắm tâm tư qua mâm cơm nhà, mẹ đảm chia sẻ: "Là một người con, người vợ, người mẹ em luôn muốn dành cho những người thương yêu của mình điều tốt đẹp nhất. Và một trong những điều đó là em có thể tự tay nấu cho người thân của mình những bữa sáng thật ngon và thật bổ dưỡng. Em rất Khi mua đồ ăn sáng ở ngoài mà muốn tự nấu vì vừa đảm bảo vệ sinh mà chắc chắc là chất lượng hơn ở hàng quán nên buổi sáng em tranh thủ dậy sớm để chuẩn bị".

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Món ngon cho bữa dáng: Mì xào bò rau cải.

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Cơm thịt kho tàu.

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Cơm sườn.

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Bún sườn non.

Ads

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Xôi đậu xanh.

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Cơm sườn nướng.

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Bún mọc.

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Lòng gà non nấu miến.

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Bún thịt xiên nướng.

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Hoành thánh.

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Bún gạo lức tôm rau củ.

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Cháo lòng.

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Bánh canh giò heo.

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Bánh cuốn làm bằng bánh tráng.

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Bún thịt viên nướng.

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Thịt viên bánh hỏi.

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Cơm chiên trứng.

ăn sáng, thực đơn ăn sáng, sáng nay ăn gì

Xôi đỗ đen.

Theo Facebook: Lê Phương

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Người lao động đón tin vui lớn: Nhận 1,3 triệu đồng trong dịp Tết Nguyên đán 2026 nếu đáp ứng điều kiện sau

Theo kế hoạch, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam sẽ tổ chức nhiều hoạt động cho người lao động trong dịp Tết Nguyên đán...
Doanh nghiệp 3 ngày, 18 giờ trước

Từ 1/1/2026 chính thức tăng từ 11.700.000 đồng/tháng lên ít nhất 17.250.000 đồng/tháng tiền trợ cấp thất nghiệp tối đa, ai được hưởng lợi?

Đối với người lao động từ 1/1/2026 sẽ thống nhất dùng lương tối thiểu vùng trong cơ số tính mức hưởng trợ cấp thất nghiệp...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Tin vui: Từ nay đến 31/12/2025, hỗ trợ thêm 3 triệu 6 mỗi tháng cho toàn thể cán bộ công chức viên chức, cụ thể là?

Nghị quyết 09/2025/NQ-HĐND quy định chính sách hỗ trợ điều kiện đi lại và làm việc cho cán bộ công chức viên chức và người...
Kiến thức 3 ngày, 20 giờ trước

Kể từ nay hàng triệu người đang hưởng lương hưu: Tăng lần 3 sau đợt tăng 15%, ai được hưởng?

Đối tượng dưới đây sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ 3, biết để hưởng đủ quyền lợi.
Dòng sự kiện 3 ngày, 20 giờ trước

Loài cá duy nhất trên thế giới có thể sống 5 năm mà không cần nước, xuất hiện từ cách đây 390 triệu năm

Loài cá này có hệ thống hô hấp tiến hóa cao, lấy oxy thẳng từ không khí giống những động vật trên cạn.
Kiến thức 3 ngày, 19 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Năm ngày 9 tháng 10, tức ngày 18 tháng 8 âm lịch?

Ngày 9 tháng 10, thứ Năm, ngày 18 tháng 8 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Tân Hợi. Nên...
Đời sống số 2 ngày, 20 giờ trước

Tin cùng mục

Mùa thu, nhất định phải ăn 3 loại 'rau trường thọ' này. Hàm lượng axit folic gấp 46 lần dưa chuột, tươi ngon bổ dưỡng

Mùa thu là mùa của thiên nhiên trù phú và mùa màng bội thu. Trong mùa gió mát lành và bầu trời trong xanh này,...
Địa chỉ ăn ngon 8 giờ, 43 phút trước

7 loại thức uống 'top peak' cho mùa thu Hà Nội: Vừa ngon vừa rẻ, hương vị 'đỉnh' nhất Thủ đô

Mùa thu Hà Nội không chỉ có lá vàng rơi hay hương hoa sữa nồng nàn, mà còn níu chân người ta bằng những trải...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 5 giờ trước

Đặc sản biển miền Trung giá tiền triệu, chỉ người giàu mới dám ăn, đến cả xương cũng chẳng còn

Trong thế giới ẩm thực biển đa dạng của Việt Nam, cá chèo bẻo nổi lên như một đặc sản cao cấp, được giới sành...
Địa chỉ ăn ngon 4 ngày, 16 giờ trước

Loại quả giàu canxi gấp 5 lần trứng gà, làm đẹp da, ngừa rụng tóc, đem kho thịt thành món ăn 'tốn cơm'

Trứng cút có giá trị dinh dưỡng hơn trứng gà mà còn là nguyên liệu cho nhiều món ăn ngon, đặc biệt là món thịt...
Địa chỉ ăn ngon 4 ngày, 23 giờ trước

Một số người chần lá khoai lang, trong khi những người khác lại xào trực tiếp. Cả hai cách đều sai. Sau đây là cách làm đúng

Dù xào hay chần, lá khoai lang đều mang đến một chút xanh tươi, tốt cho sức khỏe cho bàn ăn của chúng ta. Lần...
Địa chỉ ăn ngon 4 ngày, 7 giờ trước

Loại nước tưởng vô dụng này lại là 'vũ khí bí mật' cho các món chiên rán, rán bất kỳ cái gì chỉ cần thả vào chả, món ăn giòn tan, không dính, lật một phát là nguyên miếng

Không cần đến các loại chảo chống dính đắt tiền, chỉ với vài nguyên liệu sẵn có trong bếp như muối, nước và dầu ăn,...
Địa chỉ ăn ngon 6 ngày, 22 giờ trước

Tin mới cập nhật

Phát hiện ứng dụng này trên điện thoại, lập tức xóa ngay kẻo mất sạch tiền trong tài khoản

Ứng dụng này có khả năng đánh cắp thông tin đăng nhập vào tài khoản ngân hàng của nạn nhân, từ đó thực hiện các...
Làm sao 5 phút trước

Biệt thự gỗ 5 tầng 'mọc' ra từ vách đá có gì đặc biệt mà được trả 18 tỷ chủ nhân cũng không bán?

Một đoạn clip ghi lại cảnh ngôi nhà gỗ 5 tầng nằm đơn độc trên vách đá cheo leo ở Trùng Khánh, Trung Quốc đã...
Tin trong ngày 5 phút trước

Tại sao nam sinh 24 tuổi trúng tuyển tiến sĩ dù chưa học thạc sĩ?

Âu Nhật Huy (24 tuổi) trúng tuyển tiến sĩ ngành Nội khoa tại Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch đang thu hút sự...
Tin trong ngày 5 phút trước

Chung cư Hà Nội tăng giá gấp đôi sau hơn 3 năm, khu vực nào đang đắt nhất?

Bức tranh thị trường chung cư tại Hà Nội đang cho thấy nghịch lý giữa khả năng chi trả của người dân và tốc độ...
Tin trong ngày 5 phút trước

Loại quả được đánh giá 'tốt nhất thế giới', ở Việt Nam vừa nhiều vừa rẻ, chợ nào cũng có

Loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do gây căng thẳng oxy hóa và ngăn chặn sự...
Chăm sóc sức khỏe 6 phút trước

Con trai Cục trưởng Xuân Bắc khoe bạn gái: Phụ huynh đã 'phê duyệt', ngày đưa người yêu về ra mắt được cả nước biết!

Ở tuổi 18, Khánh Minh - con trai đầu của Cục trưởng Xuân Bắc đã thoải mái khoe hình ảnh bên bạn gái xinh đẹp...
Chuyện làng sao 6 phút trước

Sao Việt 10/10: Phương Oanh bất ổn cứ nhìn con là khóc; Món 'nhà quê' giúp Thanh Lam giữ da căng mọng collagen ở tuổi U60

Tin sao Việt 10/10/2025: Phương Oanh thừa nhận, từ khi làm mẹ, bản thân trở nên yếu mềm hơn, đôi khi mệt mỏi. Bí quyết...
Chuyện làng sao 58 phút trước

Cán bộ, công chức, viên chức được hỗ trợ thêm 3,6 triệu đồng/tháng đến hết năm 2025, ai được hưởng?

Từ giờ đến 31/12/2025, hỗ trợ thêm 3 triệu 6 mỗi tháng cho toàn thể cán bộ công chức viên chức di chuyển làm việc...
Tin trong ngày 60 phút trước

Gửi tiền vào ngân hàng, nên dùng sổ tiết kiệm hay thẻ ngân hàng? Chuyên gia tiết lộ sự thật: chọn sai có thể dẫn đến tổn thất lớn!

Bạn đã bao giờ gửi tiền ngân hàng chưa? Thông thường, nhân viên ngân hàng sẽ hỏi bạn muốn dùng sổ tiết kiệm hay thẻ...
Kiến thức 1 giờ, 3 phút trước

Làm thế nào Tống Mỹ Linh sống đến 106 tuổi dù mắc bệnh ung thư ở tuổi 40? Một người hầu riêng tiết lộ sự thật đằng sau cái chết của bà

Cuộc đời bà thật huyền thoại. Tống Mỹ Linh, một người phụ nữ sống qua ba thế kỷ, không chỉ sở hữu nhan sắc và...
Chăm sóc sức khỏe 1 giờ, 3 phút trước