Tham khảo mâm cơm nhà 30 ngày đầy đủ chất cho gia đình 5 người để khỏi vắt óc nghĩ món mới

Chẳng ai muốn sống trong cảnh "cơm hàng cháo chợ" mãi. Hơn nữa mâm cơm nhà luôn có một sức hấp dẫn đặc biệt. Ngoài những món ăn được bày biện đẹp mắt, đây còn là nơi gia đình quây quần bên nhau, tâm sự sau ngày dài mệt mỏi.

Những mâm cơm gia đình của mẹ đảm dưới đây tuy không quá cầu kỳ nhưng đều rất ngon, gọn gàng, đẹp mắt, ai nhìn cũng muốn ăn. Mâm cơm này được chị nấu cho gia đình 5 người. Mỗi bữa trung bình giá đi chợ rơi vào khoảng 100 - 200 nghìn đồng. Dù chỉ ở mức giá bình dân, nhưng những mâm cơm dưới đây rất đầy đặn và ngon.

Mâm cơm nhà cho cả tháng: Rau muống luộc. Giá xào thịt bò. Trứng gà rán. Mận.

Canh cua rau mồng tơi. Thịt rang. Đậu luộc. Roi.

Rau muống luộc. Mướp đắng. Cá rô phi nướng. Mận. Sấu ngâm mắm.

Rau muống luộc. Đậu sốt thịt cà chua. Sung muối. Thanh long đỏ.

Tôm rim. Lạc rang. Cà muối. Bắp cải luộc. Hoa quả tráng miệng.

Rau muống luộc. Dưa chuột. Đậu rán. Trứng răn. Cà pháo.

Ngọn bí luộc. Đậu sốt thịt, cà chua. Trứng gà ngải cứu. Lạc rang. Mận.

Ngọn bí luộc. Tôm hấp sả. Trứng gà đun xì dầu. Cà pháo. Xoài.

Bắp cải luộc. Canh đậu cà chua. Nhộng rang lá chanh. Mực nướng. Sấu ngâm mắm tỏi, ớt.

Rau muống luộc. Dưa chuột. Thịt chân giò luộc. Cá bống rán. Xoài, táo.

Bắp cải luộc. Thịt chân giò luộc. Ngao hấp sả. Cà pháo. Củ đậu.

Canh rau mồng tơi nấu mướp. Mực trứng hấp cuốn cá lốt. Cà pháo.

Bầu luộc. Dưa chuột. Mực xào cần tây, tỏi tây, hành tây. Lạc rang. Ổi.

Đậu bắp luộc. Súp lơ xanh xào thịt bò. Thịt ba chỉ rang. Đu đủ chín.

Rau bí xào tỏi. Ngao hấp xả. Phở cuốn.

Rau muống xào tỏi. Lưỡi lợn luộc. Đậu rán. Cà pháo. Thanh long đỏ.

Rau muống luộc. Đỗ xào thịt bò. Tôm hấp sả. Lạc rang. Nho.

Rau dền luộc. Cá rô phi sốt cà chua. Lạc rang. Cà pháo.

Bí xanh luộc. Thịt nướng lá móc mật ăn kèm rau sống. Sấu ngâm mắm tỏi, ớt. Bí đỏ hấp. Thanh long đỏ.

Rau cải luộc. Cá rô phi sốt cà chua, thì là. Ức gà luộc.

Rau ngót nấu mọc. Salat dưa chuột, cà chua, xà lách. Cá rô phi rán. Xúc xích ức gà. Củ đậu.

Canh bí nấu mọc. Tôm hấp. Đậu luộc. Cà pháo. Xoài, mận.

Bí xanh luộc. Sườn chua ngọt ăn kèm rau sống. Cà pháo. Xoài.

Canh cua rau mồng tơi, mướp. Đỗ xào thịt bò. Đậu rán. Cà pháo. Lạc rang.

Rau muống luộc. Dưa chuột. Mực nướng. Trứng gà luộc. Cà pháo.

Rau ngót nấu mọc. Tôm hấp. Ức gà rang lá chanh. Xoài xanh.

Rau muống luộc. Dưa chuột. Gà luộc.

Bánh mì, thịt bò sốt vang.

Bắp cải luộc. Chả lâ lốt. Sấu ngâm mắm. Mận.

Rau cải nấu ngao. Lưỡi lợn luộc. Đậu rán. Cà pháo.

Theo Facebook: Hoài Thu

Tường San