Danh mục

Rong biển cuộn rau và phô mai: Món ăn tăng chiều cao, hấp dẫn trẻ nhỏ

Thứ tư, 21/08/2019 16:25

Nếu bạn lo ngại việc trẻ lười ăn rau thì cách chế biến sushi rong biển cuộn rau cải bó xôi và phô mai này sẽ khiến trẻ vô cùng thích thú.

Thành phần:

- Cà rốt
- Rong biển
- Rau cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina)
- Trứng
- Phô mai
- Bột mì

Cách làm:

- Nạo cà rốt thành sợi và thêm chút muối vào trộn cho mềm.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Rau cái bó xôi luộc chín tới để loại bỏ axit oxalic, sau đó vớt ra vắt nước và thái nhỏ.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Hành lá thái nhỏ cho cùng vào bát gồm: Rau cải bó xôi, cà rốt, hành lá.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Thêm vào một quả trứng và trộn đều.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

Ads

- Thêm bột mì.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Và một chút nước vừa đủ để khuấy đều.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Tiếp tục cho vào chảo, để lửa nhỏ và tráng vàng hai mặt.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Sau khi hai mặt đã chuyển chớm vàng, đặt 2 lát phô mai lên bề mặt.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Khi phô mai bắt đầu nóng tan thì vớt lấy cả phên đặt trên miếng rong biển, dưới có lót tấm mành cuốn sushi, sau đó từ từ cuộn tròn.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Cuộn rong biển sau khi hoàn thành thì dùng dao cắt thành miếng là xong.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Cuộn rong biển với các thành phần: rau cải bó xôi, cà rốt, phô mai đều rất tốt cho sức khỏe trẻ em, đặt biệc giúp trẻ tăng cường chiều cao do các thành phần chứa nhiều canxi trong đó.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

Vivian (Tri thức trẻ)

Tin được quan tâm

Đại gia tộc trí thức của người Việt Nam đầu tiên giành giải 'Nobel Toán học': Cả bố và mẹ đều là Giáo sư, Phó Giáo sư

Gia tộc này có nhiều nhà khoa học trứ danh, từ thế hệ cha, con đều có nhiều bước tiến rực rỡ, ghi dấu ấn...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Hơn 50 quốc gia miễn Visa cho người Việt Nam: Người dân nên biết còn thoải mái vi vu khắp thế giới

Khi đi du lịch tại các nước dưới đây, người dân có thể sử dụng Căn cước công dân (CCCD) để thay thế hộ chiếu...
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Toàn cảnh căn biệt thự 800m2 của đại gia giàu nhất phố cổ Hà Nội xưa: Nội thất toàn gỗ quý hiếm

Căn biệt thự có tuổi đời 100 năm này vẫn được giữ gìn nguyên vẹn cho đến tận ngày nay.
Nội thất - Ngoại thất 3 ngày, 14 giờ trước

Sắp khởi công xây dựng sân bay lớn nhất vùng Tây Bắc: Vốn 6.400 tỷ, tọa lạc tại nơi lọt Top đẹp nhất thế giới

Sân bay này đạt tiêu chuẩn cấp 4C của ICAO và sân bay quân sự cấp II, công suất thiết kế 1,5 triệu hành khách/năm....
Dòng sự kiện 2 ngày, 6 giờ trước

Hết năm 2025: Người đi xe máy không đổi Bằng lái theo mẫu mới sẽ bị phạt đến 6.000.000 đồng, đúng không?

Có thông tin cho rằng, người đi xe máy bắt buộc phải đổi bằng lái xe theo mẫu mới nếu không sẽ bị phạt đến...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Tại sao hầu như không có tàu thuyền nào trên sông Hằng? Tại sao sông Hằng gần như bị bỏ hoang hoàn toàn?

Tại sao hầu như không có giao thông đường thủy trên sông Hằng, một con sông rộng với nguồn nước dồi dào, nằm ở vùng...
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

Tin cùng mục

3 cách chế biến thịt vịt tại nhà nhanh, đơn giản, ngon không kém nhà hàng

Thịt vịt là nguyên liệu chế biến quen thuộc được nhiều gia đình Việt ưa chuộng vì dễ nấu, dễ ăn. Từ nguyên liệu này,...
Địa chỉ ăn ngon 8 giờ, 48 phút trước

Xôi cốm chuẩn vị Thu Hà Nội: Muốn ăn ngon, hãy lưu lại ngay 5 địa chỉ chất lượng nhất này

Giữa tiết trời se lạnh của mùa thu Hà Nội, không gì gợi nhớ hơn hương vị của gói xôi cốm dẻo thơm, bùi ngậy....
Địa chỉ ăn ngon 1 ngày, 5 giờ trước

Dạy bạn một công thức nấu ăn sáng, cân bằng dinh dưỡng và ngon miệng chỉ trong 10 phút

Càng lớn tuổi, việc bỏ bữa sáng rất ảnh hưởng cho cơ thể, đặc biệt là dạ dày sẽ trở nên mỏng manh, và nó...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 16 giờ trước

Loại rau này có lượng canxi gấp 5 lần thịt lợn và lượng protein gấp 3 lần cà chua, ít calo hơn bông cải xanh. Ăn nhiều hơn để giảm cân

Đậu đũa hay còn gọi là đậu dải áo là loại rau dân dã nhưng cực kỳ bổ dưỡng, phù hợp cho cả bữa ăn...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 2 giờ trước

Khi hầm thịt bò, nhớ thêm 1 bước nữa, thịt sẽ mềm thơm không bị dai, bà nội không có răng cũng ăn được

Thịt bò hầm không cần quá nhiều nguyên liệu. Nắm được điểm mấu chốt, thịt bò sẽ thơm ngon mà không bị dai.
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 7 giờ trước

Luộc gà nên để úp hay ngửa mới đúng, nhiều người có thói quen này bảo sao gà chín không đều

Luộc gà nguyên con không chỉ đơn giản mà còn mang lại thịt mềm ngọt và nồi nước dùng đậm đà, bổ dưỡng. Chỉ với...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 13 giờ trước

Tin mới cập nhật

Lộ thiệp cưới mời toàn sao Việt của Đỗ Thị Hà tại Hà Nội

Tiệc cưới ở Hà Nội được vợ chồng Đỗ Hà dành riêng để mời bạn bè trong showbiz đã được hé lộ.
Chuyện làng sao 2 giờ, 33 phút trước

Ảnh cưới xa xỉ của em chồng Hà Tăng, hé lộ một chi tiết bất ngờ

Đám cưới của em chồng Hà Tăng là Tiên Nguyễn được dự đoán sẽ là đám cưới rầm rộ nhất nhì trong năm 2025.
Chuyện làng sao 2 giờ, 35 phút trước

Loại cây cảnh được xem như 'báu vật xanh', trồng 1 cây trong nhà giúp thanh lọc năng lượng xấu, mang lại thịnh vượng

Cây xanh không chỉ mang giá trị thẩm mỹ và giúp thanh lọc không khí, mà còn gắn liền với yếu tố phong thủy, tượng...
Kiến thức 2 giờ, 36 phút trước

4 đặc điểm giúp căn hộ chung cư 'càng ở càng vượng', nhà bạn có không?

Nhiều người cảm nhận "khí" của ngôi nhà thay đổi theo thời gian, nhưng điều đó không đến từ việc bày bát hương hay treo...
Phong thủy 2 giờ, 36 phút trước

Việc sở hữu nhà đất dự kiến sẽ có thay đổi lớn từ năm 2026, người dân cần chú ý

Bộ Xây dựng đề xuất tổ chức, cá nhân phải cung cấp thông tin về địa chỉ, số lượng, diện tích, tình trạng pháp lý,...
Kiến thức 2 giờ, 36 phút trước

Vì sao thế giới đang ở năm 2025 nhưng quốc gia kỳ lạ này thì vẫn là 2018?

Quốc gia này hiện ở năm 2018 do dùng lịch chậm hơn 7 năm so với thế giới.
Kiến thức 2 giờ, 37 phút trước

Vụ phụ huynh lao vào trường hành hung thầy giáo: Lộ tin nhắn 'thân mật' của thầy giáo với nữ sinh lớp 10

Cơ quan chức năng đang điều tra vụ phụ huynh xông vào trường THPT Rạch Kiến hành hung giáo viên sau khi con gái tố...
Tin trong ngày 2 giờ, 38 phút trước

Ở chung cư hay nhà đất: 5 điều tôi nhận ra sau 10 năm sống ở Hà Nội

Sau một thập kỷ sinh sống tại Hà Nội, với trải nghiệm ở cả chung cư hiện đại lẫn nhà đất quen thuộc, câu hỏi...
Tin trong ngày 3 giờ, 16 phút trước

Tài sản nào sẽ được người Việt đầu tư nhiều nhất vào năm 2030?

Vàng, bất động sản, gửi tiền tiết kiệm... đâu sẽ là kênh được nhiều người Việt bỏ tiền đầu tư trong 5 năm tới theo...
Kiến thức 3 giờ, 17 phút trước

Xem Tây Du Ký, người đàn ông U60 giật mình nhận ra sai lầm nhiều gia đình vẫn áp dụng khiến con cháu thụt lùi

Ông Lý, gần 60 tuổi, ngồi trong phòng khách xem lại bộ phim Tây Du Ký gắn liền với tuổi trẻ của mình. Hình ảnh...
Tin trong ngày 3 giờ, 17 phút trước