Danh mục

Rong biển cuộn rau và phô mai: Món ăn tăng chiều cao, hấp dẫn trẻ nhỏ

Thứ tư, 21/08/2019 16:25

Nếu bạn lo ngại việc trẻ lười ăn rau thì cách chế biến sushi rong biển cuộn rau cải bó xôi và phô mai này sẽ khiến trẻ vô cùng thích thú.

Thành phần:

- Cà rốt
- Rong biển
- Rau cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina)
- Trứng
- Phô mai
- Bột mì

Cách làm:

- Nạo cà rốt thành sợi và thêm chút muối vào trộn cho mềm.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Rau cái bó xôi luộc chín tới để loại bỏ axit oxalic, sau đó vớt ra vắt nước và thái nhỏ.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Hành lá thái nhỏ cho cùng vào bát gồm: Rau cải bó xôi, cà rốt, hành lá.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Thêm vào một quả trứng và trộn đều.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Thêm bột mì.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Và một chút nước vừa đủ để khuấy đều.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Tiếp tục cho vào chảo, để lửa nhỏ và tráng vàng hai mặt.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Sau khi hai mặt đã chuyển chớm vàng, đặt 2 lát phô mai lên bề mặt.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Khi phô mai bắt đầu nóng tan thì vớt lấy cả phên đặt trên miếng rong biển, dưới có lót tấm mành cuốn sushi, sau đó từ từ cuộn tròn.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Cuộn rong biển sau khi hoàn thành thì dùng dao cắt thành miếng là xong.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Cuộn rong biển với các thành phần: rau cải bó xôi, cà rốt, phô mai đều rất tốt cho sức khỏe trẻ em, đặt biệc giúp trẻ tăng cường chiều cao do các thành phần chứa nhiều canxi trong đó.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

Vivian (Tri thức trẻ)

Tin được quan tâm

Người dân cần đặc biệt chú ý: Từ nay đến hết năm 2025, CSGT toàn quốc sẽ tập trung xử lý những lỗi vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 sẽ bị xử lý nghiêm khắc hơn so với trước đây, người dân chú ý chấp hành để bảo...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những quốc gia này chỉ với CCCD, không cần hộ chiếu (passport)

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 2 ngày, 21 giờ trước

Nước nhỏ giọt từ điều hòa còn quý giá hơn cả máy điều hòa! Nhiều người không biết nó dùng để làm gì, vậy nên hãy xem nhé!

Bạn đã thử dùng nước thải từ máy điều hoà chưa? Có mẹo tiết kiệm tiền nào thiết thực và thân thiện với môi trường...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Tổ tiên khuyên: Liệu có nên trồng cây đinh lăng trước nhà?

Cây đinh lăng có thể trấn giữ năng lượng tốt trong gia đình giúp tích tụ tài vận thu hút giàu có, giúp gia đình...
Phong thủy 2 ngày, 8 giờ trước

Từ nay hạn mức rút tiền qua thẻ ATM thay đổi: 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 21 giờ, 46 phút trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Tư, ngày 16 tháng 7, tức ngày 22 tháng 6 âm lịch?

Người xưa tin rằng chỉ có tuân theo quy luật mới có thể đạt được, trong đó cũng bao gồm cả quy luật tự nhiên....
Đời sống số 2 ngày, 23 giờ trước

Tin cùng mục

Hóa ra bạn không cần phải cho dầu vào xào xơ mướp trước. Dưới đây là mẹo giúp mướp tươi ngon, mềm mà không bị thâm đen. Món này bổ dưỡng, thơm ngon

Mướp là "bảo bối dưỡng sinh" của người bình dân! Nó chứa đầy nước, như thể được tạo thành từ nước, ngọt thanh mát; giàu...
Địa chỉ ăn ngon 1 ngày, 9 giờ trước

Cho coca vào kho với thịt ba chỉ có tác dụng gì?

Thịt kho tàu là một trong những món ăn cứng tôi thích nhất, cách làm và nguyên liệu của món thịt kho tàu Coca-Cola này...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 9 giờ trước

Mùa hè nóng nực. Hãy bổ sung cho gia đình bạn ba loại cháo này để thanh nhiệt, giải nhiệt mùa hè nhé. Vừa bổ dưỡng, vừa ngon miệng, lại còn giúp bạn mát mẻ suốt mùa hè

Mùa hè đến, thời tiết nóng bức. Khả năng tiêu hóa của con người giảm sút, chán ăn và dễ bị mất nước. Lúc này,...
Địa chỉ ăn ngon 6 ngày, 9 giờ trước

Để mướp xào không bị thâm đen? Nắm vững mẹo nhỏ này để mướp ngon và tươi xanh đẹp mắt

Để mướp xào không bị thâm đen và giữ được màu xanh tươi đẹp mắt, bạn cần áp dụng một số mẹo nhỏ dưới đây...
Địa chỉ ăn ngon 7 ngày, 17 giờ trước

Đầu bếp kinh nghiệp 40 năm: Khi làm món thịt heo kho tàu, hãy thêm một bước nữa trước khi cho vào nồi để đảm bảo mùi thơm tỏa ra và tan chảy trong miệng

Nếu bạn muốn biết món nào ngon nhất để làm từ thịt ba chỉ, tôi đoán nhiều người sẽ nghĩ ngay đến "thịt kho tàu"....
Địa chỉ ăn ngon 7 ngày, 23 giờ trước

Top ‘97 món sợi ngon nhất thế giới’, 22 món Việt được xướng tên: Có cả món vừa được công nhận di sản

Taste Atlas công bố danh sách “97 món sợi ngon nhất thế giới” với 22 đại diện Việt Nam, khẳng định sự đa dạng và...

Tin mới cập nhật

Hơn 1 triệu giáo viên được đón tin vui sau 5 tháng nữa, được hưởng phụ cấp đặc biệt

Khi thực hiện chế độ tiền lương mới, sẽ tiến hành sắp xếp lại các chế độ phụ cấp hiện hành. Thế nhưng, giáo viên...
Tin trong ngày 27 phút trước

Rầm rộ ảnh nghi Lê Hoàng Phương hẹn hò tình cũ Thiều Bảo Trâm, 'bàn tay hư' gây chú ý

Bức ảnh của Lê Hoàng Phương và bạn trai cũ Thiều Bảo Trâm lan truyền khiến cư dân mạng bàn tán sôi nổi.
Chuyện làng sao 28 phút trước

Một doanh nghiệp bắt tay Vingroup phát triển hệ thống trạm sạc xe điện toàn quốc thu hơn 17.800 tỷ đồng từ bán điện sau 6 tháng

Doanh nghiệp này đã ký thoả thuận hợp tác phát triển trạm sạc cùng Vingroup, giao cho V-Green phát triển, hoàn thiện kế hoạch đạt...
Tin trong ngày 28 phút trước

Vì sao Cindy Lư khóc nức nở ngay trước đám cưới?

Hình ảnh Cindy Lư khóc nức nở trong vòng tay Đạt G khiến nhiều người đồng cảm.
Chuyện làng sao 28 phút trước

Mức phạt lỗi nồng độ cồn đối với ô tô năm 2025 cao nhất là bao nhiêu tiền theo quy định?

Vi phạm nồng độ cồn khi lái xe là một hành vi nguy hiểm, không chỉ làm tăng nguy cơ tai nạn giao thông mà...
Tin trong ngày 28 phút trước

Hạn chót nộp hồ sơ xét học bạ vào loạt đại học Top đầu Hà Nội 2025, thí sinh và phụ huynh cần lưu ý

Dưới đây là thời hạn nhận hồ sơ xét tuyển các phương thức không sử dụng điểm thi tốt nghiệp THPT của một số trường...
Tin trong ngày 28 phút trước

Ca sĩ Phạm Ngọc Triệu lần đầu tiên về Quảng Ngãi: Mang âm nhạc trẻ trung đến với khán giả miền Trung

Quảng Ngãi – Vừa qua, chương trình “Khúc hát nghĩa tình” do Hội Cựu Thanh niên xung phong tỉnh Quảng Ngãi tổ chức đã chào...
Tin tức 49 phút trước

Các trường hợp này được thanh toán BHYT dù chưa có thẻ hoặc chưa xuất trình thẻ, quyền lợi người dân nên nắm rõ

Nghị định số 188/2025/NĐ-CP quy định rõ các trường hợp được thanh toán bảo hiểm y tế dù chưa có thẻ hoặc chưa xuất trình...
Tin trong ngày 1 giờ, 8 phút trước

Ông Hoàng Nam Tiến đứng ngồi không yên khi nhận được câu hỏi: 'Các chuyên gia AI làm gì khi bị mất điện'?

Trước câu hỏi này, ông Hoàng Nam Tiến đã đi xuống khán đài để trực tiếp giải đáp. Chia sẻ của ông có thể khiến...
Kiến thức 1 giờ, 8 phút trước

Quy định tạm hoãn và miễn thực hiện nghĩa vụ quân sự

Bộ Quốc phòng trả lời ý kiến của cử tri với nội dung giáo dục quốc phòng, an ninh cho sinh viên để không tham...
Tin trong ngày 1 giờ, 8 phút trước