Danh mục

Rong biển cuộn rau và phô mai: Món ăn tăng chiều cao, hấp dẫn trẻ nhỏ

Thứ tư, 21/08/2019 16:25

Nếu bạn lo ngại việc trẻ lười ăn rau thì cách chế biến sushi rong biển cuộn rau cải bó xôi và phô mai này sẽ khiến trẻ vô cùng thích thú.

Thành phần:

- Cà rốt
- Rong biển
- Rau cải bó xôi (rau chân vịt, rau bina)
- Trứng
- Phô mai
- Bột mì

Cách làm:

- Nạo cà rốt thành sợi và thêm chút muối vào trộn cho mềm.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Rau cái bó xôi luộc chín tới để loại bỏ axit oxalic, sau đó vớt ra vắt nước và thái nhỏ.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Hành lá thái nhỏ cho cùng vào bát gồm: Rau cải bó xôi, cà rốt, hành lá.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Thêm vào một quả trứng và trộn đều.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Thêm bột mì.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Và một chút nước vừa đủ để khuấy đều.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Tiếp tục cho vào chảo, để lửa nhỏ và tráng vàng hai mặt.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Sau khi hai mặt đã chuyển chớm vàng, đặt 2 lát phô mai lên bề mặt.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Khi phô mai bắt đầu nóng tan thì vớt lấy cả phên đặt trên miếng rong biển, dưới có lót tấm mành cuốn sushi, sau đó từ từ cuộn tròn.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Cuộn rong biển sau khi hoàn thành thì dùng dao cắt thành miếng là xong.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

- Cuộn rong biển với các thành phần: rau cải bó xôi, cà rốt, phô mai đều rất tốt cho sức khỏe trẻ em, đặt biệc giúp trẻ tăng cường chiều cao do các thành phần chứa nhiều canxi trong đó.

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

sushi, rong biển, rau cải bó xôi, phô mai, trẻ ăn rau, tăng chiều cao

Vivian (Tri thức trẻ)

Tin được quan tâm

Chính thức bãi bỏ lương cơ sở 2,34 triệu đồng sau hơn 10 ngày nữa, người lao động hưởng lợi thế nào?

Từ 1/7/2025, Chính phủ thay thế mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng bằng mức tham chiếu mới.
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

Người cao tuổi từ 60 trở lên, không có lương hưu sẽ được mua BHYT miễn phí trong nửa tháng tới?

Theo đề xuất của đại biểu Quốc hội, từ 1/7/2025, người dân từ 60 tuổi đến dưới 75 tuổi không có lương hưu, trợ cấp...
Kiến thức 2 ngày, 16 giờ trước

Từ bây giờ: Trẻ em, học sinh bắt đầu được hưởng chính sách ưu đãi, hỗ trợ số tiền lên tới 936.000 đồng/tháng

Chính sách này chính thức có hiệu lực từ đầu tháng 5, quy định nhiều ưu đãi đặc biệt cho trẻ em nhà trẻ, học...
Kiến thức 2 ngày trước

Mức tiền thưởng với người đủ 30 năm tuổi Đảng từ giờ đến cuối năm 2025 là bao nhiêu?

Mức tiền thưởng huy hiệu Đảng năm 2025 dự kiến được tính theo mức lương cơ sở quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày trước

Từ 1/7/2025, người dân không cần công chứng khi mua bán nhà đất đúng không?

Luật Đất đai 2024 (khoản 3 điều 27), Luật Kinh doanh bất động sản (khoản 5 điều 44) và Luật Nhà ở 2023 (điều 164)...
Tin trong ngày 2 ngày, 2 giờ trước

Từ 1/7/2025, có 8 nhóm đối tượng được hưởng trợ cấp xã hội hàng tháng tăng 38,9%, là những ai?

Theo Nghị định mới số 76/2024/NĐ-CP do Thủ tướng Chính phủ ban hành, hàng triệu người thuộc các nhóm đối tượng bảo trợ xã hội...
Dòng sự kiện 2 ngày, 23 giờ trước

Tin cùng mục

Nấu cơm chỉ với nước là rất nhạt nhẽo! Thêm hai thành phần nữa vào nước và cơm sẽ đặc biệt thơm, dẻo và bóng

Với sự phát triển của công nghệ, nấu cơm giờ đây thực sự dễ dàng. Chỉ cần vo gạo và cho vào nồi cơm điện,...
Địa chỉ ăn ngon 1 ngày, 9 giờ trước

Khi chiên đậu phộng, việc cho trực tiếp vào chảo là một sai lầm lớn! Thêm bước này để đảm bảo thơm và giòn

Để chiên đậu phộng thơm và giòn thì hãy cùng tham khảo mẹo nhỏ sau đây.
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 3 giờ trước

5 quán bún chả nổi tiếng nhất Hà Nội, đắt xắt ra miếng, vẫn đông nườm nượp dù bán 100.000 đồng/suất

Bên cạnh những món ăn trứ danh như phở, chả cá Lã Vọng, bánh tôm Hồ Tây, thì bún chả luôn là một lựa chọn...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 7 giờ trước

Công thức làm sườn heo chua ngọt: Khi nào nên cho đường và giấm vào? Nếu thực hiện đúng các bước, sườn heo chua ngọt sẽ mềm và ngon

Sườn heo nướng dù chế biến thế nào cũng ngon, đặc biệt là sườn heo chua ngọt, hương vị rất đặc biệt. Người lớn và...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 8 giờ trước

Khi hấp trứng, có 3 lỗi thường gặp. Tìm hiểu 3 kỹ thuật để đảm bảo trứng mềm, mịn và không có tổ ong

Trứng tuy rẻ nhưng lại có giá trị dinh dưỡng như thịt, có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau nên được nhiều...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 22 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tại sao người xưa lại xây tháp? Ai sống ở trong đó và sự thật đằng sau những ngọn tháp cổ kính

Ngày nay, mỗi khi đứng trước một ngọn tháp cổ cao chót vót, nhiều người có thể nghĩ đơn giản: "Chắc tổ tiên mình xây...
Hồ sơ tư liệu 26 phút trước

'Kẻ thù truyền kiếp' của quả đào! Bác sĩ cảnh báo: Tuyệt đối không ăn chung với 3 loại thực phẩm này

Quả đào có nhiều vào mùa hè, là loại trái cây thơm ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, không...
Chăm sóc sức khỏe 26 phút trước

Những người không có 'triển vọng tiền bạc' trong công ty đều có những đặc điểm sau

Trong môi trường công sở, có người thăng tiến như diều gặp gió, nhưng cũng không ít người mãi giậm chân tại chỗ, thậm chí...
Đời sống trẻ 27 phút trước

Trả 16.000 đồng tiền ship, người phụ nữ ở Hà Nội mất hơn 600 triệu đồng vì thủ đoạn lừa đảo tinh vi

Sau khi chuyển nhầm tiền, nạn nhân đã làm theo hướng dẫn của kẻ mạo danh shipper và tiếp tục chuyển hơn 600 triệu đồng...
Tin trong ngày 27 phút trước

'Bạn gái tin đồn' đăng ảnh quà sinh nhật, vì sao ai nhìn qua cũng khẳng định do HIEUTHUHAI tặng?

Không cần nói nhiều, chỉ 1 dòng trên chiếc bánh kem là đủ biết Tăng Mỹ Hàn đón sinh nhật cùng HIEUTHUHAI.
Chuyện làng sao 27 phút trước

Vợ Quý Bình: 'Chính các bạn Youtuber, Tiktoker góp phần khiến tôi không được về nhà nữa'

Đây là lần hiếm hoi doanh nhân Ngọc Tiền đề cập đến mối quan hệ với các thành viên trong gia đình chồng.
Chuyện làng sao 27 phút trước

Nếu ai đó hỏi vay tiền, bạn có thể nói 3 câu này, vừa từ chối khéo lại không mất lòng

Trong cuộc sống, chắc hẳn bạn từng nhận được tin nhắn kiểu: “Dạo này mình kẹt quá, cho mình mượn ít tiền nhé?” và ngay...
Làm sao 1 giờ, 4 phút trước

Giới trẻ thường xuyên dùng từ 'Slay' nhưng ý nghĩa thực sự lại khiến họ sốc nặng

"Slay" - một từ lóng đang làm mưa làm gió trong giới trẻ hiện nay, được sử dụng rộng rãi để thể hiện sự ngưỡng...
Đời sống trẻ 1 giờ, 4 phút trước

Ngay cả khi xe không vi phạm, CSGT vẫn có quyền yêu cầu dừng xe và kiểm tra nồng độ cồn?

Nhiều người tham gia giao thông thắc mắc liệu CSGT có quyền dừng xe để kiểm tra nồng độ cồn ngay cả khi họ tuân...
Dòng sự kiện 1 giờ, 4 phút trước

Đóng bảo hiểm xã hội chưa đủ 15 năm, người dân cần làm gì để không bị thiệt thòi về quyền lợi

Luật Bảo hiểm Xã hội (BHXH) sửa đổi năm 2024, chính thức có hiệu lực từ ngày 1/7/2025. Mặc dù quy định mới tạo điều...
Tin trong ngày 1 giờ, 4 phút trước