Danh mục

Phụ nữ có thể uống thêm 3 món 'canh' sau kỳ kinh, không chỉ có tác dụng loại bỏ ẩm ướt, nuôi dưỡng làn da mà còn giúp tử cung khỏe mạnh hơn!

Thứ ba, 09/01/2024 14:04

Trong kỳ kinh nguyệt, có rất nhiều vấn đề về chế độ ăn uống cần được chú ý, bởi nếu không sẽ có thể gây hại cho tử cung và ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể. Theo các chuyên gia về sức khỏe, chỉ cần uống 3 thứ này sau kỳ kinh có thể giúp chăm sóc tử cung của phụ nữ một cách hiệu quả.

Nước gừng đường nâu

Nước gừng đường nâu có tác dụng ấm bụng, ấm tử cung rất tốt, là lựa chọn tuyệt vời để chăm sóc cơ thể đối với hầu hết phụ nữ. Trong kỳ kinh, uống nước gừng đường nâu có thể giúp ấm tử cung, giảm bớt cảm giác khó chịu của cơ thể.

chăm sóc sức khỏe, chu kỳ kinh nguyệt, uống 3 món canh sau kỳ kinh

Sau kỳ kinh ba ngày, việc uống thêm nước này có thể thúc đẩy sự loại bỏ hoàn toàn của máu kinh, tránh tình trạng máu ứ đọng trong cơ thể, gây hại cho sức khỏe.

Cách chế biến nước gừng đường nâu cũng rất đơn giản: gừng tươi sau khi gọt vỏ và rửa sạch, cắt thành lát hoặc sợi, sau đó đun sôi trong nồi và thêm một lượng đường nâu phù hợp với khẩu vị, đun thêm một thời gian nữa. Phụ nữ nên nhớ uống khi nóng để đạt hiệu quả ấm tử cung tốt nhất.

Canh đậu đỏ yến mạch

chăm sóc sức khỏe, chu kỳ kinh nguyệt, uống 3 món canh sau kỳ kinh

Đa số phụ nữ thường có cơ địa hơi lạnh, trong kỳ kinh nguyệt dễ xuất hiện các triệu chứng như đau bụng, lạnh chân tay, tinh thần không tốt. Thực tế, uống thêm canh đậu đỏ yến mạch trong ba ngày sau kỳ kinh rất có lợi cho sức khỏe phụ nữ, có thể hiệu quả trong việc giảm lượng khí ẩm dư thừa tích tụ trong cơ thể, giải quyết các vấn đề như chóng mặt, đau đầu, da dầu, mụn trứng cá, tránh tình trạng yếu đuối, thiếu sức sống. Ngoài ra, uống thêm canh này còn có tác dụng bảo vệ tử cung, tăng cường loại bỏ độc tố tích tụ trong tử cung, có hiệu quả làm đẹp da, cải thiện vấn đề da tái nhợt ở phụ nữ.

Canh gà đen

Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt do mất một lượng lớn máu nên thường xuất hiện tình trạng mệt mỏi. Uống canh gà đen trong ba ngày sau kỳ kinh có thể giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng kịp thời, nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch, đồng thời tăng tốc độ chuyển hóa của cơ thể, giúp máu tụ và chất cặn bã được loại bỏ ra khỏi cơ thể một cách kịp thời, đạt được hiệu quả chăm sóc tử cung, nuôi dưỡng buồng trứng.

chăm sóc sức khỏe, chu kỳ kinh nguyệt, uống 3 món canh sau kỳ kinh

Cách nấu canh gà đen cũng rất đơn giản, chỉ cần làm sạch gà, sau đó cho vào nồi nươc sôi cùng với một lượng phù hợp của các nguyên liệu như kỷ tử, long nhãn, đương quy, táo đỏ, đun trong hai giờ là được. Trong giai đoạn này, tử cung vẫn ở trạng thái nhạy cảm, nếu muốn chăm sóc tốt tử cung, cần ăn uống nhẹ nhàng, giảm thiểu thức ăn kích thích, tránh gây kích ứng cho cơ thể.

Trên đây là một số phương pháp chăm sóc tử cung. Phụ nữ cần chú ý đến việc chăm sóc cơ thể, kể cả sau khi kỳ kinh kết thúc, cũng nên quan tâm đến tình trạng sức khỏe của bản thân. Bởi vì lúc này cơ thể phụ nữ vẫn đang trong giai đoạn phục hồi, sức đề kháng và khả năng miễn dịch còn ở trạng thái tương đối yếu, cần chú ý đến vệ sinh vùng kín, tránh nhiễm trùng do vi khuẩn, chế độ ăn nên nhẹ nhàng, không nên ngay lập tức ăn những thức ăn cay nặng, khó tiêu và cần chú ý nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-co-the-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/phu-nu-co-the-uong-them-3-mon-canh-sau-ky-kinh-khong-chi-co-tac-dung-loai-bo-am-uot-nuoi-duong-lan-da-ma-con-giup-tu-cung-khoe-manh-hon-vz82829.html

Tin được quan tâm

Con giáp nào cần thận trọng vào Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mùng 8 tháng 7 âm lịch?

Thứ Bảy, ngày 30 tháng 8, tức ngày mồng 8 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Tân...
Đời sống số 2 ngày, 13 giờ trước

2 con dâu nhà tỷ phú Phạm Nhật Vượng đọ sắc chung khung hình, thái độ với nhau thế nào?

Thời gian gần đây, Á hậu Phương Nhi chăm chỉ lộ diện hơn hẳn.
Chuyện làng sao 2 ngày, 3 giờ trước

Sao Việt 29/8: 'Cục trưởng' Xuân Bắc bị nhân viên cũ 'cợt nhả'; Lý do Hoa hậu Mai Phương Thúy lâu không đăng ảnh?

Tin sao Việt 29/8/2025: Chia sẻ hài hước của NSND Xuân Bắc khi gặp lại nhân viên cũ gây chú ý. Hoa hậu Mai Phương...
Chuyện làng sao 2 ngày, 2 giờ trước

Trường hợp duy nhất được cấp thẻ Căn cước mới vô thời hạn, đó là ai?

Theo quy định mới, sang năm 2026 có một đối tượng sẽ được cấp căn cước công dân gắn chip vô thời hạn và chỉ...
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Khoảng cách bật xi nhan trước khi rẽ cụ thể thế nào theo quy định mới? Người tham gia giao thông lưu ý kẻo dính phạt

Theo Luật Trật tự An toàn Giao thông và Nghị định 168, người điều khiển xe máy và ô tô cần lưu ý điểm sau...
Tin trong ngày 2 ngày, 15 giờ trước

9 sao Việt từng đỗ thủ khoa đại học

Những nghệ sĩ này sở hữu thành tích học tập cực xịn xò.
Chuyện làng sao 2 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Calisa- Quà tặng đẳng cấp mùa Trung thu.

Được nhập khẩu chính ngạch từ Malaysia, quốc gia nổi tiếng với ngành công nghiệp thực phẩm hiện đại, hệ thống kiểm soát chất lượng...
Sao ăn gì? 2 ngày, 19 giờ trước

Ngoài phở, 6 món ở Hà Nội được công nhận di sản quốc gia, nhất định bạn phải thử khi đến xem diễu binh dịp Quốc Khánh 2/9

Lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9 là dịp người dân khắp nơi đổ về...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 3 giờ trước

Không chỉ trứng vịt lộn, Việt Nam còn có 2 món trứng khác khiến du khách nước ngoài 'sợ xanh mặt'

Không chỉ trứng vịt lộn, ẩm thực Việt còn sở hữu vài món trứng "có 1-0-2" khiến người nước ngoài không dám thử dù chỉ...

10 món bánh có tên gọi kỳ lạ nhất Việt Nam: Toàn đặc sản nức tiếng

Có những món bánh Việt không chỉ ngon mà còn gây ấn tượng bởi tên gọi nghe là nhớ, bạn đã thử qua chưa?

Top món ăn đáng sợ nhất Việt Nam trong mắt du khách nước ngoài

Dưới con mắt du khách quốc tế, một số món ăn phổ biến ở Việt Nam lại trở thành "nỗi ám ảnh" vì quá khác...

Đừng ướp thịt theo thói quen nữa, bếp trưởng khách sạn chỉ ra cách đúng giúp thịt mềm ngọt khó cưỡng

Ướp thịt hay cá tưởng chừng đơn giản nhưng lại là bí quyết quyết định món ăn ngon hay dở. Nhiều người vẫn làm sai...

Tin mới cập nhật

Xe máy thiếu bộ phận này sẽ bị phạt tới 3.000.000 đồng theo quy định mới, nhiều người không biết vẫn cứ tháo ra

Theo quy định mới, nếu xe máy mà không có đủ bộ phận này sẽ bị CSGT xử phạt nặng.
Tin trong ngày 30 phút trước

Khoan hơn 250 lỗ phát hiện mỏ vàng siêu lớn trữ lượng hơn 50 tấn ở Trung Quốc

Có một mỏ vàng cực lớn với trữ lượng lên tới hơn 50 tấn đủ để khai thác trong vòng 20 năm đã được phát...
Kiến thức 32 phút trước

Tổ tiên: '6 cây này nở hoa, dù không giàu cũng sẽ giàu'! Đó là?

Dân gian truyền tai nhau câu nói: 'Cây sắt ngàn năm mới nở hoa, cây ngọc bích vạn năm khó trổ bông' gợi đến những...
Kiến thức 37 phút trước

Tin vui: Hai quy định mới về sổ đỏ người dân hưởng lợi lớn, cụ thể là?

Nghị định số 226 bắt đầu áp dụng vào ngày 15 tháng 8 năm 2025, sửa đổi nhiều quy định liên quan đến cấp giấy...
Tin trong ngày 45 phút trước

Tưởng xem nhà nhiều lần là chắc, người mua vẫn sập bẫy của chủ nhà và môi giới vì 7 sai lầm chí mạng

Nhiều người tin rằng chỉ cần đi xem nhà nhiều lần là có thể chọn được một tổ ấm ưng ý và an toàn. Tuy...
Làm sao 49 phút trước

'Nốt ruồi sau tai tượng trưng cho sự may mắn và tài lộc, nốt ruồi dưới nách tượng trưng cho người có địa vị sẽ đến với bạn.' Hãy xem thử bạn có nốt ruồi này không?

Nhiều người có nốt ruồi trên cơ thể. So với những nốt ruồi dễ thấy hơn, nốt ruồi ẩn ở vùng kín được coi là...
Đời sống số 60 phút trước

Muốn giảm cân nên để thực phẩm giàu tinh bột (cơm, khoai, chuối) trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ tốt hơn, vì sao?

Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
Làm đẹp+ 1 giờ, 3 phút trước

Bị hủy kết quả trúng tuyển đại học nếu thí sinh không làm điều này

Nếu không thực hiện việc này đúng hạn, kết quả trúng tuyển đại học của thí sinh sẽ bị hủy.
Tin trong ngày 1 giờ, 25 phút trước

Đời tư kín tiếng về con dâu cả nhà tỷ phú Phạm Nhật Vượng: Khí chất lấn át Á hậu, tốt nghiệp ĐH hàng đầu Việt Nam

Sau khi kết hôn với Phạm Nhật Quân Anh, Bùi Lan Anh đồng hành cùng chồng tiếp quản các hoạt động kinh doanh của Tập...
Chuyện làng sao 1 giờ, 28 phút trước

Vì sao nhiều thí sinh rơi vào cảnh đậu đại học năm 2025 rồi lại rớt?

Tuyển sinh đại học đợt 1 năm nay chứng kiến nhiều tình huống trớ trêu. Có nguyên nhân chủ quan từ thí sinh nhưng cũng...
Tin trong ngày 2 giờ, 43 phút trước