Danh mục

Mùa hè nên ăn loại thịt nào là tốt nhất? Không phải thịt lợn hay cá, mà là thịt này! vừa rẻ và vừa ngon!

Thứ bảy, 08/06/2024 11:16

Mùa hè đến rồi, thời tiết ngày càng nóng bức, cảm giác thèm ăn của con người cũng giảm dần. Mùa này nên chọn loại thịt nào vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe?

Câu trả lời có thể làm bạn ngạc nhiên – đó là gà! Vì sao mùa hè nên ăn ít thịt lợn và nhiều thịt gà? Tiếp theo, hãy cùng khám phá câu hỏi này và chia sẻ công thức nấu món gà hầm thơm ngon nhé.

1. Tại sao nên ăn ít thịt lợn vào mùa hè?

Mặc dù thịt lợn rất giàu protein và chất béo nhưng vào mùa hè nóng nực, thịt lợn nhiều dầu mỡ thường khiến người ăn cảm thấy ngột ngạt, không có lợi cho việc tiêu hóa. Ngoài ra, hàm lượng chất béo trong thịt lợn tương đối cao, tiêu thụ quá nhiều có thể làm tăng gánh nặng cho cơ thể và không có lợi cho chế độ ăn uống lành mạnh trong mùa hè.

2. Tại sao nên ăn nhiều thịt gà vào mùa hè?

Giá cả phải chăng: So với cá, thịt bò, thịt gà có giá cả phải chăng hơn, thịt mềm, dễ tiêu hóa và hấp thụ.

Hương vị thơm ngon: Thịt gà ngon như thịt bò, đặc biệt là thịt gà quê hoặc thịt gà nhà, thịt thơm ngon hơn và có giá trị dinh dưỡng cao.

Giá trị dinh dưỡng cao: Thịt gà rất giàu protein, vitamin và khoáng chất, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể con người trong mùa hè.

Ít chất béo và ít calo: So với thịt lợn, thịt bò và thịt cừu, thịt gà có ít chất béo và calo hơn nên thích hợp ăn vào mùa hè.

Cách chế biến đa dạng: Gà có thể được chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau như gà hầm, gà rán, gà quay,… không chỉ giúp thỏa mãn cơn thèm ăn mà còn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh.

mùa hè, thịt gà

3. Những cách nấu gà được khuyên dùng

Ngoài gà hầm, còn có nhiều cách chế biến gà ngon khác như gà om, gà cay, gà chiên,… Những món ăn này không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng, rất thích hợp cho mùa hè. Dưới đây là phần giới thiệu ngắn gọn về hai trong số đó:

1. Gà om: Cắt gà thành từng miếng, ướp rồi hầm với nấm, ớt xanh và các nguyên liệu khác. Món ăn này có màu đỏ tươi, hương vị đậm đà, ăn rất hợp với cơm.

mùa hè, thịt gà

mùa hè, thịt gà

2. Gà cay: Cắt gà thành khối vuông và chiên cho đến khi vàng giòn, sau đó xào với ớt khô, hạt tiêu Tứ Xuyên và các gia vị khác. Món ăn này có vị cay và thơm ngon, rất thích hợp cho những ai thích ăn cay.

mùa hè, thịt gà

mùa hè, thịt gà

4. Những lưu ý khi ăn thịt gà

Thịt gà tuy bổ dưỡng và thơm ngon nhưng khi ăn bạn cũng nên chú ý những điểm sau:

Hè đến rồi, sao không thử ăn thêm thịt gà nhỉ! Không chỉ có giá cả phải chăng và ngon miệng, nó còn cung cấp cho bạn nguồn dinh dưỡng phong phú và năng lượng lành mạnh. Dù là gà hầm tự làm, gà om hay gà cay, bạn đều có thể tận hưởng niềm vui và sự hài lòng do những món ăn ngon mang lại trong mùa hè nóng nực! Bạn nhớ kết hợp cùng một số loại rau củ để cân bằng dinh dưỡng nhé!

mùa hè, thịt gà

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tags    mùa hè thịt gà

Tin được quan tâm

Châu Tinh Trì và Trương Bá Chi không còn che giấu, thẳng thắn công khai mối quan hệ, netizen: 'Liệu họ có đến được với nhau?'

"Vua hài" Châu Tinh Trì từng được xem là người dẫn dắt Trương Bá Chi bước vào làng giải trí và giúp cô một bước...
Chuyện làng sao 2 ngày, 14 giờ trước

Việt Nam xuất hiện thêm 'kho báu' lớn thứ 2 thế giới, tỉnh nắm giữ trữ lượng lớn nhất có 1/3 diện tích nằm trên 'mỏ vàng' này

Theo công bố năm 2023 của Cục Khảo sát địa chất Mỹ, trữ lượng khoáng sản này của thế giới đạt khoảng 31 tỷ tấn....
Kiến thức 2 ngày, 7 giờ trước

Nghệ sĩ Ngọc Bê qua đời tại Khu dưỡng lão Thị Nghè

NSND Trịnh Kim Chi đã đăng dòng trạng thái chia buồn khi nghệ sĩ Ngọc Bê qua đời.
Chuyện làng sao 1 ngày, 11 giờ trước

Điều hòa chỉ gió mà không mát, ấn nút này mát lịm, tránh mất tiền oan

Đừng vội gọi thợ sửa nếu thấy điều hòa chỉ gió mà không mát. Hãy tự sửa theo hướng dẫn dưới đây.
Xài gì 2 ngày, 5 giờ trước

Tuyệt đối không lưu thứ này trên điện thoại để tránh bị mất tiền trong tài khoản ngân hàng

Không chỉ ảnh CCCD, ảnh thẻ ngân hàng, mật khẩu cũng là thứ tuyệt đối không nên lưu trong điện thoại.
Xài gì 2 ngày, 14 giờ trước

Sao Việt 19/6: Elly Trần có tình mới? Diễn viên Việt Anh chuẩn bị 'ra mắt người yêu'

Tin sao Việt hot nhất ngày 19/6/2024: Trên trang cá nhân, Elly Trần đăng ảnh bên người đàn ông đã ở cạnh cô 15 năm....
Chuyện làng sao 2 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Cách làm chanh ngâm mật ong, thêm 1 thứ nữa vào cùng, có thể uống trong vòng 1 tháng, vừa giữ ẩm vừa trắng da

Người ta nói nước chanh có tác dụng làm trắng và chống lão hóa. Uống một ly nước chanh vào mùa hè có thể giải...
Địa chỉ ăn ngon 1 ngày trước

Khi nấu súp cà chua và trứng, đừng đổ trứng vào sau khi nước sôi. Hãy học cách làm đúng và những giọt trứng sẽ đẹp và mịn

Vào mùa hè, nhiệt độ ngày càng cao hơn, có lúc trời mưa cũng không thấy mát, cảm giác nhàm chán và khó chịu. Vào...
Địa chỉ ăn ngon 1 ngày, 6 giờ trước

Cá trắm cỏ kho theo cách này ăn hoài không chán

Được biết, cá là loại thịt có hàm lượng protein cao nhất so với thịt gà, vịt, bò và thịt cừu. Đây là loại thịt...
Địa chỉ ăn ngon 1 ngày, 7 giờ trước

Cơm thừa đừng đổ đi, biến tấu đơn giản thành món ngon lại tránh lãng phí

Thông thường, cơm thừa từ bữa trước thường được tận dụng để rang ăn sáng. Nhưng thay vì cách truyền thống này còn có thể...
Địa chỉ ăn ngon 1 ngày, 9 giờ trước

Ngải cứu là nguyên liệu chính của một món bánh đặc sản, được giới trẻ thành phố 'săn lùng'

Bánh ngải là một món ăn đặc trưng có sự kết hợp giữa gạo nếp thơm dẻo và lá ngải cứu tươi ngon, mang lại...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 13 giờ trước

Cách băm thịt tại nhà siêu nhanh, siêu dễ, băm nhuyễn chỉ trong 2 phút, sạch và nhanh, ngon hơn cả xay máy

Hãy để tôi dạy bạn một số mẹo. Cách băm thịt nhanh chóng và tiết kiệm nhân công. Phương pháp này rất đơn giản và...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 16 giờ trước

Tin mới cập nhật

Minh Tú trong hôn lễ riêng tư: Mẹ ruột xúc động khi nhìn thấy first look, Puka - Gin Tuấn Kiệt cùng dàn sao góp mặt

Loạt khoảnh khắc được ghi lại trong hôn lễ riêng tư đã được Minh Tú công bố.
Chuyện làng sao 29 phút trước

Thuý Diễm phản ứng thế nào về việc mang thai lần 2 và nghi vấn ly hôn Lương Thế Thành?

Thúy Diễm đã lên tiếng trên trang cá nhân về thông tin liên quan đến cuộc sống hôn nhân của mình và Lương Thế Thành....
Chuyện làng sao 31 phút trước

Cá heo hồng có thật hay không? Thực hư hình ảnh cá heo hồng được ghi lại đang gây chú ý trên mạng xã hội

Chỉ sau thời gian ngắn được đăng tải, hình ảnh về chú cá heo hồng đã thu hút rất nhiều lượt thích và bình luận...
Đời sống trẻ 33 phút trước

Hằng Du Mục là ai? Toàn cảnh drama Hằng Du Mục và chồng đang gây xôn xao mạng xã hội

Câu chuyện ồn ào giữa vợ chồng Hằng Du Mục đang là drama thu hút nhiều sự quan tâm của giới trẻ nhất lúc này....
Đời sống trẻ 34 phút trước

Kỳ lạ, loài nấm đầu tiên trên thế giới mọc lên từ một con ếch sống

Nếu ai đã từng chơi game hoặc xem loạt phim The Last of Us chắc hẳn đều biết về sự lây lan của virus.
Kiến thức 35 phút trước

Sau 8 năm vướng tin đồn bị 'cấm sóng', một nam MC đã thay đổi cuộc sống đến khó ngờ

MC Phan Anh đã có sự thay đổi trong cuộc sống sau khi vướng tin đồn bị cấm sóng.
Chuyện làng sao 40 phút trước

2024 và tương lai gần, muốn xin việc lương cao nên học thêm ngoại ngữ nào ngoài tiếng Anh?

Để dễ xin việc lương cao, nên học thêm ngoại ngữ nào ngoài tiếng Anh?
Kiến thức 40 phút trước

Cặp long phụng được đính kết tỉ mỉ từ trái cây và hoa lá 'gây sốt' cộng đồng mạng

Được biết đây là sản phẩm từ một cơ sở mâm quả cưới tại TP Cà Mau, hiện nó đang gây sốt và được cộng...
Đời sống số 40 phút trước

Tử vi 12 con giáp thứ 6 ngày 21/6/2024: Tuổi Mùi làm ăn khấm khá, Hợi có nguy cơ mất mát tiền bạc

Xem tử vi thứ 6 ngày 21/6/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi...
Đời sống số 1 giờ, 28 phút trước

Diễn viên Hương Giang mang thai cũng không yên? Bị dân mạng réo tên tình cũ Đình Tú

Hương Giang thông báo tin mang thai nhưng cư dân mạng kém chuyên lại réo tên Đình Tú.
Chuyện làng sao 2 giờ, 11 phút trước