Mùa hè không thể thiếu dưa hấu, công thức nước ép dưa hấu và sữa sẽ giúp bạn giải nhiệt mùa hè

Nhắc đến mùa hè, dù là rau củ hay trái cây thì điều đầu tiên người ta nghĩ đến chính là dưa hấu. Dưa hấu dường như là biểu tượng của mùa hè, những miếng dưa hấu mát lạnh đem lại sự thoải mái, sảng khoái mà không loại hoa quả nào có được.

Ngoài cách ăn trực tiếp, chúng ta có thể uống nước ép dưa hấu, nước ép dưa hấu ngọt mát, thật là sảng khoái. Nước ép dâu tây có thể pha với sữa tươi để trông đẹp mắt và ngon hơn. Một cốc vào buổi trưa nắng nóng không chỉ đáp ứng nhu cầu giải nhiệt, sảng khoái mà còn khiến bạn choáng ngợp về mặt hương vị.

Uống nước ép dưa hấu giúp tăng cường năng lượng, giảm đường huyết, phòng chống các bệnh mùa hè, cải thiện sức khỏe của mắt, giúp xương chắc khỏe, tốt cho da và tóc… Vì thế, đây là thức uống yêu thích của rất nhiều người, đặc biệt vào mùa hè.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Dưa hấu, sữa tươi, lá bạc hà

Cách thực hiện:

Bước 1: Bổ đôi quả dưa hấu, cắt phần thịt dưa hấu thành từng miếng nhỏ, bỏ hạt.

Bước 2: Cho dưa hấu vào máy ép, ép lấy nước rồi cho ra khoảng 2/3 cốc.

Bước 3: Sau đó thêm một vài viên đá nhỏ, từ từ đổ sữa tươi lên trên, trang trí bằng lá bạc hà rồi thưởng thức.

Uống một cốc nước ép dưa hấu vào buổi trưa hoặc giữa buổi chiều để giảm mệt mỏi ngay lập tức, giúp bạn giải tỏa sự nóng nực bên trong cơ thể.

Chúc các bạn ngon miệng và đừng quên giới thiệu tới bạn bè, người thân nhé!

Nguyễn Giang (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)