Danh mục

Gợi ý thực đơn gần 30 mâm cơm ngon cho gia đình 4 người

Thứ hai, 26/09/2022 11:55

Khởi đầu tuần mới với những mâm cơm nhà ngon, đầy màu sắc được bày biện tươm tất dưới đây.

Với nhiều người, nấu ăn không khó mà khó nhất là việc lên thực đơn, thay đổi món mỗi ngày, tránh trùng lặp để bữa cơm gia đình không bị nhàm chán và mọi người ăn ngon miệng hơn.

Hiểu được điều này nên bài viết dưới đây sẽ cho bạn gợi ý về những mâm cơm ngon, đẹp đủ chất cho cả tháng. Mâm cơm này toàn những món ăn hàng ngày đơn giản, dễ nấu, nguyên liệu dễ tìm nhưng sẽ đủ món mặn, xào, luộc, canh và trái cây tráng miệng. Đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho mọi thành viên trong gia đình. Mâm cơm này phù hợp với gia đình 4 người (hai người lớn, hai trẻ nhỏ).

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Mâm cơm nhà cả tháng: Tôm luộc nước dừa. Ớt chuông xào thịt bò. Canh rau cải ngọt.

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Thịt kho trứng cút

Nấm kim châm hấp xì dầu (nước tương)

Canh rau cải ngọt thịt bằm

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Gà rô ti nước dừa

Rau bí xào tỏi

Cà pháo muối xổi

Canh bí đỏ

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Xíu mại trứng muối

Dưa leo

Canh khổ qua thịt bằm

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá nục rim nước mắm

Rau cải thảo luộc

Canh giá hẹ đậu hũ

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá diêu hồng chiên giòn

Rau xà lách + dưa leo

Canh chua cá thác lác

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Thịt luộc

Rau xà lách + dưa leo

Canh chua rau muống cá lóc

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá diêu hồng chiên giòn + xoài bằm

Rau cải thìa luộc

Canh khoai mỡ thịt bằm

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Sườn cốt lết ram nước dừa

Bí đỏ xào tỏi

Bơ nước mắm

Canh rau cải ngọt thịt bằm

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Mực chiên nước mắm

Dưa leo

Canh rau bó xôi

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá lóc kho

Canh rau cải

Cải thảo luộc

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Thịt heo chiên da giòn

Rau bó xôi xào tỏi

Canh khổ qua nhồi thịt

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Gà luộc

Mướp xào lòng gà

Canh mồng tơi

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Gà luộc

Mướp xào lòng gà

Canh mồng tơi

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Chả lụa rim nước mắm

Rau cải ngọt luộc

Canh củ dền xương heo

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá nục chiên

Canh rau cải

Măng tây xào

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá ngừ kho thơm cà

Rau cải thìa luộc

Canh củ nấu xương

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Đuôi heo kho sả ớt

Bắp cải luộc

Cà pháo muối xổi

Nước rau luộc

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Lòng heo luộc

Cà pháo muối xổi

Canh cua mướp mồng tơi

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Kho quẹt ăn kèm rau củ.

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Chả giò

Dưa leo ngâm nước mắm

Rau xà lách

Canh rau cải ngọt

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá nục chiên

Măng tây xào thịt bò

Canh rau cải bó xôi thịt bằm

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá ngừ kho thơm

Rau cải luộc

Canh củ quả nấu xương

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Đuôi heo rim sả ớt

Bắp cải luộc

Cà muối

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Canh cua rau mùng tơi

Lòng luộc

Cà muối

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Trứng chiên thịt bằm

Rau cải thìa xào

Canh gà bí xanh

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá sọ dừa sốt cà chua

Rau bắp cải luộc

Canh khổ qua thịt bằm

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Trứng chiên

Rau cải ngọt luộc

Canh bí đỏ móng giò

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Thịt luộc

Đậu hũ chiên chấm mắm tôm

Rau muống luộc

Cà pháo

Nước luộc rau dầm cà chua

Theo Facebook: Kim Dung

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Từ sau 1/7/2025, người dân không đi đổi Đăng ký xe sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết...
Kiến thức 2 ngày, 9 giờ trước

Sau ngày 1/7/2025, người dân không đổi CCCD sang Căn cước mẫu mới sẽ bị phạt 5 triệu đồng, đúng không?

Nhiều trường hợp phải đổi CCCD sang căn cước mới, nếu không sẽ bị xử phạt theo quy định.
Kiến thức 2 ngày, 3 giờ trước

Người dân đặc biệt chú ý: Từ nay đến hết 2025, CSGT toàn quốc tập trung xử lý các vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 được xử lý nghiêm khắc siết chặt hành vi tham gia giao thông hơn so với trước đây, người...
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Chính thức từ 15/5: Xe máy vi phạm 3 lỗi phổ biến này chỉ bị CSGT nhắc nhở, không xử phạt

Từ ngày 15/5/2025, người điều khiển xe máy phạm ba lỗi phổ biến sau sẽ không bị xử phạt mà chỉ bị CSGT nhắc nhở....
Kiến thức 24 giờ, 55 phút trước

Chiếc Maybach S-Class mới sang trọng đến mức nào? Cảm giác như đang ở khách sạn khi bạn ngồi vào và nó lái ổn định như một chiếc thuyền!

Khi một chiếc xe chạy trên phố, người qua đường sẽ ngoái đầu nhìn. Đây chính là nét quyến rũ của chiếc Mercedes-Benz S-Class Maybach...
Kiến thức 1 ngày, 5 giờ trước

Ngân hàng điều chỉnh hạn mức rút tiền qua thẻ ATM: Một ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Để đáp ứng nhu cầu rút tiền mặt của người dân và tạo điều kiện thuận lợi hơn cho khách hàng, nhiều ngân hàng đã...
Tin trong ngày 1 ngày, 3 giờ trước

Tin cùng mục

Đừng chỉ biết nướng hoặc hấp khoai lang! Người sành ăn mách mẹo giúp giảm 50% lượng calo, không lo béo, hương vị ngon như món tráng miệng cao cấp

Khoai lang từ lâu được xem là "thực phẩm vàng" cho người giảm cân, nhưng ít ai biết rằng ăn khoai lang theo cách này...
Địa chỉ ăn ngon 8 giờ, 42 phút trước

Cách hấp cua trứng để không bị trào ra ngoài

Cua biển, có thể được tìm thấy trong các cửa hàng hải sản và ngoài chợ truyền thống. Cua có giá trị dinh dưỡng cao...
Địa chỉ ăn ngon 10 giờ, 2 phút trước

Mẹo luộc thịt trắng hồng, không bị thâm đen, giữ trọn vị ngọt

Dễ như luộc thịt nhưng để ngon, không bị khô hay thâm đen thì cũng cần có bí quyết riêng.
Địa chỉ ăn ngon 1 ngày, 9 giờ trước

Đừng vứt cơm thừa. Thêm 2 quả trứng và dạy bạn cách làm bánh kếp trứng rất ngon

Nhắc đến cơm thì ai cũng ăn hàng ngày, nhưng đôi khi nếu nấu quá nhiều cơm một lúc sẽ còn thừa cơm, thật đáng...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 1 giờ trước

Cách chế biến cá trắm cỏ tốt nhất là không chiên hoặc rán ngập dầu. Làm phương pháp này cá tươi và mềm, không có mùi tanh

Nói đến cá trắm cỏ, mọi người đều quen thuộc với nó. Cá trắm cỏ giàu axit béo không bão hòa, có lợi cho tuần...
Địa chỉ ăn ngon 4 ngày, 1 giờ trước

Loại dầu ăn nào dùng để chiên xào, loại nào dùng trộn salad?

Việc lựa chọn loại dầu ăn phù hợp cho từng phương pháp chế biến không chỉ ảnh hưởng đến hương vị món ăn mà còn...
Địa chỉ ăn ngon 4 ngày, 2 giờ trước

Tin mới cập nhật

Muốn đánh giá một người đàn ông có giàu có hay không, đừng nhìn vào nhà cửa hay xe cộ của anh ta, chỉ cần nhìn vào 3 người trong gia đình

Trong xã hội hiện đại, nhiều người đàn ông lái xe sang, ở nhà lầu nhưng lại sống trong cảnh nợ nần chồng chất. Bề...
Sự nghiệp 8 phút trước

Hà Nội công khai 126 điểm phục vụ hành chính công và đường dây nóng 126 xã, phường

TP Hà Nội công bố các điểm phục vụ hành chính công thuộc UBND 126 xã/phường để người dân, doanh nghiệp thực hiện các thủ...
Tin trong ngày 8 phút trước

Địa phương nào tiếp giáp với nhiều tỉnh thành nhất trên cả nước sau sáp nhập?

Sau sáp nhập, tỉnh này có diện tích tự nhiên 9.361,381km2 và tiếp giáp 7 tỉnh, thành phố khác ở Việt Nam.
Kiến thức 9 phút trước

Nhóm khách hàng này có mức vay tối đa không tài sản bảo đảm lên tới 5 tỷ đồng

Mức vay tối đa không có tài sản bảo đảm của nhóm khách hàng này đã tăng từ 3 tỷ đồng lên 5 tỷ đồng....
Tin trong ngày 9 phút trước

Theo quy định mới nhất, quá hạn 3 mốc thời gian này người dân sẽ không thể sang tên Sổ đỏ

Theo quy định, người dân sẽ không thể sang tên sổ đỏ nếu như để quá hạn các mốc thời gian theo quy định.
Kiến thức 9 phút trước

Theo luật mới nhất, những trường hợp này chuyển mục đích sử dụng đất không cần xin phép

Một số trường hợp chuyển mục đích sử dụng đất sẽ không cần xin phép cơ quan nhà nước có thẩm quyền.
Kiến thức 42 phút trước

Những người càng giàu có thì càng muốn con cái mình theo đuổi 3 nghề này và kết quả là họ ngày càng trở nên giàu có hơn

Nhiều người nghĩ công việc chỉ đơn thuần là để kiếm sống. Nhưng với những người thực sự thành đạt, nghề nghiệp là chiếc thang...
Kiến thức 42 phút trước

Chọn ngành học này không lo thất nghiệp: Sinh viên vừa tốt nghiệp ra trường đã được trả lương 60 triệu/tháng

Ngành An toàn thông tin đang thiếu hụt nghiêm trọng với nhu cầu lên đến 700.000 nhân sự. Sinh viên vừa ra trường đã được...
Kiến thức 43 phút trước

Hơn 10 triệu tài khoản tiền di động tại Việt Nam sắp có thay đổi lớn

Ngân hàng Nhà nước Việt Nam cho biết đang lấy ý kiến của các tổ chức, cá nhân đối với đối với bộ Hồ sơ...
Đời sống số 43 phút trước

Những con giáp nào may mắn Ngày 5 tháng 7 là thứ Bảy, tức ngày 11 tháng 6 âm lịch?

Ngày 5 tháng 7 là thứ Bảy, ngày 11 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ,...
Đời sống số 43 phút trước