Danh mục

Gợi ý thực đơn gần 30 mâm cơm ngon cho gia đình 4 người

Thứ hai, 26/09/2022 11:55

Khởi đầu tuần mới với những mâm cơm nhà ngon, đầy màu sắc được bày biện tươm tất dưới đây.

Với nhiều người, nấu ăn không khó mà khó nhất là việc lên thực đơn, thay đổi món mỗi ngày, tránh trùng lặp để bữa cơm gia đình không bị nhàm chán và mọi người ăn ngon miệng hơn.

Hiểu được điều này nên bài viết dưới đây sẽ cho bạn gợi ý về những mâm cơm ngon, đẹp đủ chất cho cả tháng. Mâm cơm này toàn những món ăn hàng ngày đơn giản, dễ nấu, nguyên liệu dễ tìm nhưng sẽ đủ món mặn, xào, luộc, canh và trái cây tráng miệng. Đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho mọi thành viên trong gia đình. Mâm cơm này phù hợp với gia đình 4 người (hai người lớn, hai trẻ nhỏ).

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Mâm cơm nhà cả tháng: Tôm luộc nước dừa. Ớt chuông xào thịt bò. Canh rau cải ngọt.

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Thịt kho trứng cút

Nấm kim châm hấp xì dầu (nước tương)

Canh rau cải ngọt thịt bằm

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Gà rô ti nước dừa

Rau bí xào tỏi

Cà pháo muối xổi

Canh bí đỏ

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Xíu mại trứng muối

Dưa leo

Canh khổ qua thịt bằm

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá nục rim nước mắm

Rau cải thảo luộc

Canh giá hẹ đậu hũ

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá diêu hồng chiên giòn

Rau xà lách + dưa leo

Canh chua cá thác lác

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Thịt luộc

Rau xà lách + dưa leo

Canh chua rau muống cá lóc

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá diêu hồng chiên giòn + xoài bằm

Rau cải thìa luộc

Canh khoai mỡ thịt bằm

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Sườn cốt lết ram nước dừa

Bí đỏ xào tỏi

Bơ nước mắm

Canh rau cải ngọt thịt bằm

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Mực chiên nước mắm

Dưa leo

Canh rau bó xôi

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá lóc kho

Canh rau cải

Cải thảo luộc

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Thịt heo chiên da giòn

Rau bó xôi xào tỏi

Canh khổ qua nhồi thịt

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Gà luộc

Mướp xào lòng gà

Canh mồng tơi

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Gà luộc

Mướp xào lòng gà

Canh mồng tơi

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Chả lụa rim nước mắm

Rau cải ngọt luộc

Canh củ dền xương heo

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá nục chiên

Canh rau cải

Măng tây xào

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá ngừ kho thơm cà

Rau cải thìa luộc

Canh củ nấu xương

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Đuôi heo kho sả ớt

Bắp cải luộc

Cà pháo muối xổi

Nước rau luộc

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Lòng heo luộc

Cà pháo muối xổi

Canh cua mướp mồng tơi

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Kho quẹt ăn kèm rau củ.

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Chả giò

Dưa leo ngâm nước mắm

Rau xà lách

Canh rau cải ngọt

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá nục chiên

Măng tây xào thịt bò

Canh rau cải bó xôi thịt bằm

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá ngừ kho thơm

Rau cải luộc

Canh củ quả nấu xương

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Đuôi heo rim sả ớt

Bắp cải luộc

Cà muối

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Canh cua rau mùng tơi

Lòng luộc

Cà muối

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Trứng chiên thịt bằm

Rau cải thìa xào

Canh gà bí xanh

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Cá sọ dừa sốt cà chua

Rau bắp cải luộc

Canh khổ qua thịt bằm

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Trứng chiên

Rau cải ngọt luộc

Canh bí đỏ móng giò

mâm cơm, mâm cơm đầu tuần, món ngon

Thịt luộc

Đậu hũ chiên chấm mắm tôm

Rau muống luộc

Cà pháo

Nước luộc rau dầm cà chua

Theo Facebook: Kim Dung

Tường San (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Trước 2026, người sinh 3 năm này sẽ được hưởng quyền lợi đặc biệt khi làm thẻ Căn cước mới: Là ai?

Trong Luật Căn cước (sửa đổi) quy định có 3 đối tượng sinh năm này sẽ được hưởng nhiều quyền lợi khi đi làm căn...
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Quy định mới nhất, người dân không được dùng Căn cước công dân mà phải dùng sang Căn cước, đúng không?

Có nhiều thông tin cho rằng người dân phải dùng sang Căn cước không được dùng Căn cước công dân, vậy điều đó có đúng...
Kiến thức 2 ngày, 23 giờ trước

86.000 Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố nhận tin vui lớn: Được hưởng chính sách mới đặc biệt có lợi này từ 1/7/2025

Theo quy định mới bắt đầu có hiệu lực từ ngày 1/7, người hoạt động không chuyên trách ở thôn, tổ dân phố sẽ được...
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

Bát hương có dấu hiệu này xin chúc mừng: Tổ Tiên ban lộc lớn nhà bạn sắp 'trúng số' giàu to

Quan sát bát hương gia đình bạn nếu có dấu hiệu này rất tốt về mặt phong thủy, gia chủ sắp đón lộc lớn.
Phong thủy 2 ngày, 4 giờ trước

Công trình thủy điện dưới lòng đất lớn nhất Việt Nam, như 'cung điện' ngầm ẩn mình sâu 600m trong lòng núi

Công trình này được khởi công vào ngày 4/11/1993, hòa lưới quốc gia tổ máy đầu tiên vào ngày 12/5/2000, khánh thành nhà máy ngày...
Kiến thức 2 ngày, 24 giờ trước

Miền Bắc có hồ nước ngọt rộng gấp đôi quận Hoàn Kiếm: Gấp 14 lần hồ Tây, chứa kho báu trăm năm vẫn sử dụng tốt

Hồ nước ngọt này không chỉ là nơi cung cấp nước cho 3 đô thị lớn mà còn mang trong mình nhiều bí ẩn về...
Kiến thức 1 ngày, 7 giờ trước

Tin cùng mục

Gợi ý nhưng mâm cúng Rằm tháng 7 âm lịch năm 2025 chuẩn theo nghi lễ thờ cúng

Việc chuẩn bị lễ vật, mâm cúng Rằm tháng 7 âm lịch mang hai ý nghĩa quan trọng là Vu lan báo hiếu và xá...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 7 giờ trước

17 món ngon nhất định phải nếm thử khi đến Việt Nam được khách Tây bình chọn, cái tên cuối cùng gây bất ngờ

Trước khi đến Việt Nam, vị khách Tây này chỉ biết đến 2 món nổi tiếng nhất là phở và bánh mỳ kẹp. Tuy nhiên...
Địa chỉ ăn ngon 4 ngày, 9 giờ trước

Có một món bánh của Hà Nội vừa được công nhận di sản quốc gia, đó là?

Nếu ghé Hà Nội, du khách không nên để lỡ dịp thưởng thức món bánh đặc sản nhưng giá lại bình dân này.
Địa chỉ ăn ngon 4 ngày, 10 giờ trước

Đặc sản gây 'nghiện' ở Phan Thiết có cái tên hết sức 'lồi lõm', ăn một lần nhớ cả đời

Với những ai lần đầu đặt chân đến Phan Thiết, món ăn này mang đến cảm giác độc đáo, vừa quen vừa lạ, khiến nhiều...
Địa chỉ ăn ngon 6 ngày, 19 giờ trước

Mực khô không thể mềm chỉ bằng cách ngâm trong nước. Đầu bếp sẽ hướng dẫn bạn cách làm mềm mực, biến hải sản khô thành hải sản tươi

Chỉ ngâm mực khô vào nước thôi sao? Bảo sao mực không mềm. Một ông lão đánh cá đã dạy tôi một mẹo để mực...

Luộc vịt hết hôi chỉ cần cắt nhỏ quả này rồi thả vào nồi, thịt mềm ngọt gấp 5 lần

Mặc dù luộc vịt tưởng chừng đơn giản, nhưng nhiều chị em đau đầu vì mùi hôi đặc trưng của thịt vịt, đôi khi dai...

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 9 tháng 9, tức ngày 18 tháng 7 âm lịch?

Thứ Ba, ngày 9 tháng 9, tức ngày 18 tháng 7 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Dật Quý và Ngày Tân Tý....
Đời sống số 37 phút trước

Hàng triệu tân sinh viên chú ý: Đại học Bách khoa Hà Nội và hàng loạt trường cảnh báo thông tin quan trọng

Từ ngày 5/9, khi hàng triệu tân sinh viên nhập học tại các trường đại học, nhiều đối tượng đã lợi dụng thời điểm này...
Tin trong ngày 37 phút trước

Mặc dù Hòa Thân là 'đại tham quan' khét tiếng nhưng ông từng làm một việc tốt mà nhiều thế hệ sau sẽ ghi nhớ, đến nay chúng ta vẫn được hưởng lợi từ nó

Hòa Thân là một đại tham quan, "tội nhiều hơn công". Thế nhưng, trong lịch sử, ông vẫn để lại một việc hiếm hoi có...
Hồ sơ tư liệu 37 phút trước

Từ tháng 7/2026, Hà Nội cấm xe máy xăng Vành đai 1, đề xuất 115 vị trí lắp đặt trạm sạc

Theo đề xuất, trong khu vực Vành đai 1 có 115 vị trí được lắp đặt trạm sạc.
Tin trong ngày 37 phút trước

Đối với quý nhân từng chỉ điểm, đưa lời khuyên cho bạn, đừng chỉ biết mời ăn hay tặng quà, hãy học 4 cách báo đáp thiết thực này

Trong hành trình cuộc đời, ai trong chúng ta cũng có lúc gặp được quý nhân. Họ là những người đã chỉ dẫn, nâng đỡ...
Kiến thức 37 phút trước

Nhận phòng khách sạn, nhà nghỉ cần làm ngay điều này, vì một lý do vô cùng quan trọng

Một trong những việc nhất định phải làm sau khi nhận phòng khách sạn, nhà nghỉ là rút phích cắm tivi.
Làm sao 38 phút trước

Tin vui: Sát vách Hà Nội sẽ có siêu đô thị sân bay đa chức năng mang tầm quốc tế

Không chỉ là đô thị vệ tinh phục vụ sân bay Gia Bình, phân khu này còn được quy hoạch nhiều chức năng chiến lược:...
Tin trong ngày 38 phút trước

Sao Việt 8/9: Độ 'quái' của Hoa hậu Thùy Tiên trong vụ bán kẹo Kera; Cao Minh Đạt đau buồn báo tin ba qua đời

Tin sao Việt 8/9/2025: Theo kết luận điều tra, Công ty Chị Em Rọt đã trả hoa hồng cho Hằng "Du mục" hơn 177 triệu...
Chuyện làng sao 2 giờ, 37 phút trước

Theo Luật Nhà giáo 2025, những đối tượng nào được ưu tiên tuyển dụng giáo viên, ai sẽ bị loại khỏi danh sách đăng ký?

Luật Nhà giáo 2025, có hiệu lực từ ngày 1/1/2026, đã quy định cụ thể các nhóm đối tượng được ưu tiên trong tuyển dụng...
Tin trong ngày 2 giờ, 41 phút trước

Cảnh báo: Một thói quen xấu mà nhiều người hay mắc phải, đặc biệt dân văn phòng, có thể gây suy thận, phải chạy thận cả đời

Vì “đang dở tay” làm nốt việc hay “tiết kiệm thời gian”, nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng, đã hình thành thói quen...
Chăm sóc sức khỏe 2 giờ, 41 phút trước