Danh mục

Gợi ý mâm cơm 3 món ngon, đầy đủ dinh dưỡng dành cho bốn người

Chủ nhật, 21/08/2022 10:22

Mâm cơm với đầy đủ màu sắc vàng, xanh, đỏ của rau củ, thịt, cá, không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng mà còn cung cấp năng lượng cho cả nhà.

Sau 1 ngày đi làm về mệt mỏi, nhiều chị em không có thời gian bày vẽ nhiều món. Vì vậy, nhiều người muốn nấu 3 món cho một bữa cơm. Vậy nấu thế nào để vẫn đầy đủ thịt, cá, rau, canh, bạn có thể tham khảo các mâm cơm dưới đây:

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Mâm cơm 3 món ngon mắt với: Rau muống xào tỏi, Thịt luộc, Tép rang.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Măng xào lòng gà, Thịt nhồi trứng cút, Su su luộc.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Canh cua mồng tơi, Chả gà cuốn rong biển, Trứng.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Canh rau ngót thịt băm, Mướp xào lòng gà, Chả xương sông.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Canh khoai sọ thịt vịt, Đậu trứng sốt thịt bằm, Mồng tơi xào tỏi.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Canh cua mồng tơi, Đà điểu xào sả ớt, Trứng xào rau củ.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Canh cua mồng tơi mướp, Đậu chiên, Gà rim tỏi sả.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Canh cua mồng tơi mướp, dưa muối, thịt lợn nướng.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Thịt xào rau mầm, Cá sốt cà chua, Đậu bắp luộc.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Nấm đùi gà sốt xì dầu, Chả cá sốt cà chua, Su su luộc.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Canh dưa bò, Su hào hấp, Chả lá lốt.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Canh rau cải, Đậu phụ tẩm hành, Sườn xào chua ngọt.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Canh mướp mồng tơi, Chả lá lốt, Bí ngòi xào.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Rau củ chấm kho quẹt, Thịt tẩm bột chiên giòn, Canh sườn củ quả.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Canh khổ qua nhồi thịt, Khổ qua xào trứng, Chả gà rau củ.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Đậu phụ sốt cà chua, Rau dền luộc, Sườn cây Thái không cay.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Cá om dưa, Gà xé phay, Đậu đũa luộc.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Cá sốt cà chua, Bắp cải luộc, Nộm sứa.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Bánh đa xúc hến xào, Canh hến, Gà xé phay.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Gà kho gừng, Súp lơ luộc, Nem tai thính.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Su su luộc, Tép rang, Gà om củ quả.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Thịt luộc, Rau dền luộc, Vịt om sấu.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Gà nướng, Rau dền luộc, Salad rong biển tôm.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Bò hâm củ quả, Rau cải luộc, Chả trứng.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Canh dưa cá, Đậu phụ nhồi thịt, Rau hấp.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Cà ri bò, Đậu phụ nhồi thịt sốt cà chua, Rau cải luộc.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Bí đỏ nhồi thịt, Su su hấp, Canh sườn đậu ngự.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Cá hấp, Gà nướng, Su su luộc.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Gà sốt kem nấm, Su su luộc, Thịt quay.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Cá hấp, Cải bắp luộc, Bắp cải nhồi thịt hấp.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Rau muống luộc, Đậu cove xào, Thịt tẩm bột chiên.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Nộm ngó sen thịt, Bí xào thịt, Canh cua mồng tơi mướp.

mâm cơm, mâm cơm 3 món, món ngon

Canh cua mồng tơi mướp, Cá kho dưa, Rau sống chấm cà chua tóp mỡ.

Theo facebook: Cẩm Vân

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Tin vui: Hàng triệu người sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024, sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có...
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Cơ quan công an cảnh báo đến toàn bộ người dùng Viettel

Công an thông tin nhiều người dân nhận được các cuộc gọi giả danh nhân viên Viettel, dụ cung cấp mã OTP để chiếm đoạt...
Đời sống số 2 ngày, 11 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Thứ Ba, 22 tháng 7 tức ngày 28 tháng 6 âm lịch?

Ngày 22 tháng 7 là thứ Ba, ngày 28 tháng 6 âm lịch, và sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm...
Đời sống số 2 ngày, 2 giờ trước

Quy định mới nhất: Xe máy quá niên hạn sử dụng vẫn tham gia giao thông sẽ bị tịch thu, đúng không?

Nghị định 168 quy định rõ về việc xử phạt sử dụng xe máy quá niên hạn sử dụng tham gia giao thông đường bộ....
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

4 loại cây cứ trồng là 'hốt lộc' vào nhà, chặt đi là mất hết, tiền tài tiêu tán

Nếu trong nhà có những những loại cây này thì khuyên bạn không nên chặt.
Phong thủy 2 ngày, 8 giờ trước

Tỷ phú Phạm Nhật Vượng tiếp tục gia tăng tài sản, giàu thêm 24.000 tỷ trong một tuần, ông Trương Gia Bình rớt khỏi Top 10, Chủ tịch VPBank tiến gần Top 20 người giàu nhất sàn chứng khoán Việt

Thị trường chứng khoán Việt Nam chứng kiến những biến động mạnh mẽ trong tuần qua, đặc biệt là sự gia tăng vượt bậc về...
Doanh nghiệp 2 ngày, 23 giờ trước

Tin cùng mục

Cho một miếng thịt ba chỉ vào nồi cơm điện. Nửa tiếng sau, thịt thơm hơn cả thịt nướng, vừa dọn ra đã bán hết veo

Hầu hết mọi người đều kho thịt lợn khi ăn thịt ba chỉ, nhưng phương pháp mà chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn hôm nay...
Địa chỉ ăn ngon 5 ngày, 14 giờ trước

Dùng nước lạnh hay nước nóng để nấu cơm tốt hơn? Rất nhiều người đang làm sai

Nấu cơm theo cách này không chỉ tốt mà còn giúp cơm chín mềm, thơm hơn, có độ dẻo tự nhiên.
Địa chỉ ăn ngon 5 ngày, 8 giờ trước

Hóa ra bạn không cần phải cho dầu vào xào xơ mướp trước. Dưới đây là mẹo giúp mướp tươi ngon, mềm mà không bị thâm đen. Món này bổ dưỡng, thơm ngon

Mướp là "bảo bối dưỡng sinh" của người bình dân! Nó chứa đầy nước, như thể được tạo thành từ nước, ngọt thanh mát; giàu...

Cho coca vào kho với thịt ba chỉ có tác dụng gì?

Thịt kho tàu là một trong những món ăn cứng tôi thích nhất, cách làm và nguyên liệu của món thịt kho tàu Coca-Cola này...

Mùa hè nóng nực. Hãy bổ sung cho gia đình bạn ba loại cháo này để thanh nhiệt, giải nhiệt mùa hè nhé. Vừa bổ dưỡng, vừa ngon miệng, lại còn giúp bạn mát mẻ suốt mùa hè

Mùa hè đến, thời tiết nóng bức. Khả năng tiêu hóa của con người giảm sút, chán ăn và dễ bị mất nước. Lúc này,...

Để mướp xào không bị thâm đen? Nắm vững mẹo nhỏ này để mướp ngon và tươi xanh đẹp mắt

Để mướp xào không bị thâm đen và giữ được màu xanh tươi đẹp mắt, bạn cần áp dụng một số mẹo nhỏ dưới đây...

Tin mới cập nhật

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức 30 tháng 6 âm lịch?

Thời tiết là biểu hiện của tự nhiên, người xưa đã mô phỏng nó bằng con giáp và các tiết khí. Ngày 24 tháng 7...
Đời sống số 2 giờ, 27 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích cảnh cây cổ thụ nào? Hãy thử xem con bạn có thể vào làm việc trong chính phủ trong tương lai không?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý mang tính biểu tượng, thông qua hình ảnh cây cổ thụ để khám phá vận mệnh tương...
Đời sống số 3 giờ, 46 phút trước

Đề xuất từ 1/1/2026 tăng mức lương tối thiểu vùng: Vùng nào cao nhất 5.310.000 đồng?

Bộ Nội vụ tiến hành lấy ý kiến rộng rãi cho dự thảo Nghị định quy định về mức lương tối thiểu đối với người...
Tin trong ngày 3 giờ, 60 phút trước

Khi sếp giao việc, đừng chỉ đáp 'vâng ạ' hay 'em làm ngay', người EQ cao dùng 7 câu nói khéo léo này để ghi điểm trong mắt lãnh đạo

Khi sếp giao việc, những người có trí tuệ cảm xúc cao (EQ) biết cách biến mỗi câu trả lời thành công cụ để "ghi...
Đời sống trẻ 3 giờ, 60 phút trước

Con gái Vương Phi - Lý Yên 'lột xác' thành công, chi tiền khủng suốt 18 năm để chữa hở hàm ếch, nhìn ảnh hiện tại khiến ai cũng tưởng như 'thay đầu'

Sinh ra với dị tật hở hàm ếch, Lý Yên - con gái của diva Vương Phi đã trải qua hành trình 18 năm phẫu...
Chuyện làng sao 3 giờ trước

Danh sách loạt trường đại học ở Hà Nội lấy điểm sàn từ 15 đến 20,75 năm 2025

Hiện tại đã có nhiều trường đại học công bố điểm sàn xét tuyển hệ chính quy năm 2025. Trong số đó có loạt trường...
Tin trong ngày 3 giờ trước

Đại học Thương mại lấy điểm sàn 20, công bố công thức quy đổi năm 2025

Ngày 23/7, trường Đại học Thương mại thông báo điểm sàn xét tuyển và công thức quy đổi điểm thi tốt nghiệp THPT vào các...
Tin trong ngày 3 giờ, 1 phút trước

Nhà thiết kế Công Trí giàu cỡ nào?

NTK Công Trí từng nói quan điểm sống: 'Tôi không đi thiền nhưng cả cuộc đời của tôi đã thiền rồi. Quan trọng là suy...
Hồ sơ Sao 4 giờ, 47 phút trước

Đại học Sư phạm Hà Nội công bố điểm sàn, ngành cao nhất là 22 điểm

Điểm sàn theo phương thức Xét kết quả thi tốt nghiệp THPT năm 2025 của Trường Đại học Sư phạm Hà Nội cao nhất là...
Tin trong ngày 4 giờ, 47 phút trước

Rosé (BLACKPINK) và hơn 100 ngôi sao Hollywood yêu thích thiết kế của Nguyễn Công Trí vì sao?

Không chỉ nổi tiếng trong nước mà NTK Công Trí còn có những thiết kế được các ngôi sao thế giới như Beyoncé, Camila Cabello,...
Chuyện làng sao 4 giờ, 48 phút trước