Gợi ý 13 mâm cơm bình dân đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình 3 thành viên trong những ngày đông

Mùa đông tới cũng là lúc mà đối với nhiều người việc ăn uống trở nên ngon miệng hơn rất nhiều. Nhưng cũng chính vì thế mà việc nghĩ thực đơn cơm tối cho gia đình lại có phần khó khăn. Làm sao để có mâm cơm ngon, đủ chất lại hài hòa các món ăn trong tổng thể không phải là điều đơn giản.

Mới đây, một mẹ đảm đã chia sẻ mâm cơm gia đình cho 3 người (2 vợ chồng và 1 người con) mà các chị em có thể tham khảo. Các mâm cơm được trình bày rất đẹp mắt, đầy đủ dinh dưỡng mà cả người lớn và trẻ con đều thích.

Mâm cơm ngon với đậu đũa luộc rưới nước tương, trứng cuộn, bò lúc lắc, tráng miệng với nho.

Cải thảo xào cà rốt, cá hồi lúc lắc, thịt bọc sả, tráng miệng với quýt.

Củ kiệu, súp lơ và cà rốt luộc, nấm kim châm, chả lá lốt.

Cải chip xào nấm, đậu chiên, mực xào ớt chuông, tráng miệng với đu đủ.

Đậu đũa xào, mướp đắng nhồi thịt, cá kho, tráng miệng với nho.

Cà rốt luộc, thịt cuộn cải thảo, trứng cuộn, tráng miệng với dưa hấu.

Bầu luộc, đậu non sốt cà chua, thịt ba chỉ rán, tráng miệng với thanh long.

Bò sốt vang, cơm cuộn, nem Hải Phòng, thịt bê luộc.

Đậu bắp luộc, thịt bê luộc, nộm tai heo, tráng miệng chuối.

Súp lơ luộc, rong nho, cá hồi sốt cam, tráng miệng với cam.

Canh mùng tơi riêu tôm, cà tím áp chảo, tôm rim thịt, tráng miệng với roi.

Đỗ xào ớt chuông, mướp đắng nhồi trứng, sườn xào chua ngọt, tráng miệng với thanh long.

Cải chíp luộc, ba chỉ hun khói, nấm đùi gà áp chảo, tráng miệng với dưa hấu.

Theo facebook: Tố Uyên

Thùy Dương (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)