Danh mục

Cá hồi cuộn măng tây

Thứ sáu, 11/10/2013 08:09

Là món ăn rất nhiều dinh dưỡng, nhất là nguồn a xít béo omega-3, có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch, chống choresterol, giảm nguy cơ cao huyết áp.

Nguyên liệu:

Cá hồi phi lê: 120g; Măng tây: 100g; Thịt ba rọi xông khói: 100g; Hành tây: 1/2 củ; Thì là: 3 cây; Chanh, ớt sừng, dầu ăn, tiêu, tương ớt; Hạt nêm; Xốt.

Cách làm:

- Hành tây cắt sợi dày 5mm, ướp với 1/3M hạt nêm và 1/3 m tiêu. Ớt sừng bỏ hạt, cắt sợi dài 6cm. Thì là băm nhỏ, để lá và cọng riêng. Chanh vắt lấy nước cốt.

- Cá hồi cắt lát mỏng hình chữ nhật dài 7cm, ngang 4cm, ướp với 1 ít tiêu, 1 ít hạt nêm, 1M cọng thì là băm và 1M nước cốt chanh, để thấm.

- Trải lát cá hồi ra, xếp lên 3 cọng măng tây, 1 miếng hành tây và 1 sợi ớt sừng, cuộn lại, dùng thịt ba rọi xông khói cuốn nhanh phía ngoài. Đun nóng 1 ít dầu trong chảo, cho cuộn cá vào chiên áp chảo đến khi chín vàng.

- Trộn xốt: trộn đều 1M xốt với 1M tương ớt và 1M thì là băm.

Món ăn ngon,Cá hồi cuộn măng tây
Xếp cuốn cá hồi cuộn măng tây ra dĩa, khi ăn chấm với xốt trộn

Mách nhỏ:

- Ướp cá với thì là và chanh giúp giảm mùi chanh và tăng mùi thơm đặc trưng của món ăn.

- Vì thịt ba rọi xông khói có sẵn vị mặn nên chỉ ướp cá hồi với vị nhạt.

Theo Gia Đình Xã Hội

Tin được quan tâm

Kể từ 15/1/2025, người dân không đi đổi đăng ký xe bị xử phạt từ 6-8 triệu?

Nếu thuộc các trường hợp bắt buộc phải đi đổi giấy đăng ký xe mà chủ phương tiện cố tình không thực hiện thì có...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Từ 1/7/2025: Hàng hóa, dịch vụ dưới 20 triệu đồng phải có chứng từ thanh toán, không dùng tiền mặt

Nội dung này được quy định tại Luật Thuế giá trị gia tăng 2024, số 48/2024/QH15, thông qua ngày 26/11/2024.
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Phùng Thiệu Phong: 'Quyết định đúng đắn nhất trong cuộc đời tôi là cưới Triệu Lệ Dĩnh và sinh con trai'

Sau nhiều năm ly hôn, Phùng Thiệu Phong dường như vẫn cảm thấy đầy luyến tiếc khi nhìn lại quá khứ bên Triệu Lệ Dĩnh....
Chuyện làng sao 3 ngày, 18 giờ trước

Tin vui: Trước Tết Nguyên Đán 2025, người hưu trí sẽ nhận khoản tiền cao hơn bình thường

Năm 2025, người hưu trí nhận chế độ tiền lương Tết như thế nào?
Kiến thức 3 ngày, 2 giờ trước

Bảng xếp hạng các con giáp may mắn nhất sau ngày 19 tháng 12 âm lịch tức thứ bảy ngày 18/01/2025 dương

Bắt đầu từ ngày 18 tháng 1 năm 2025, vận may tài lộc sẽ đến, túi tiền của ba con giáp lớn sẽ phình to,...
Đời sống số 3 ngày, 18 giờ trước

Tết Nguyên Đán 2025 cấm kỵ đặt 8 loại hoa này lên bàn thờ

Bàn thờ là khu vực linh thiêng nên khi dâng hương hoa, phẩm vật không thể tùy tiện. Ngoài ra, cần tránh tuyệt đối những...
Kiến thức 3 ngày, 1 giờ trước

Tin cùng mục

Cách nấu canh măng Tết ngon, để nhanh mềm ở khâu sơ chế cần biết điều này

Canh măng là món ăn quen thuộc, thường xuất hiện trong mâm cơm gia đình hoặc dịp lễ Tết. Dưới đây là cách nấu canh...
Địa chỉ ăn ngon 22 giờ, 49 phút trước

Dù chiên loại cá nào, đừng chỉ cho trực tiếp vào chảo! Ghi nhớ thủ thuật này thì xương cá mới giòn ngon, siêu thơm

Nhiều người chỉ ăn thịt cá không ăn xương. Trên thực tế, xương cá là báu vật, sau khi chiên xong, chúng giòn và ngon...
Địa chỉ ăn ngon 1 ngày, 5 giờ trước

Muối dưa hành giòn ngon, không bị hăng đơn giản ăn Tết, đây là hướng dẫn cách làm chi tiết

Dưa hành là món ăn truyền thống không thể thiếu trong ngày Tết. Dưới đây là cách làm dưa hành ngon, giòn mà không bị...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 20 giờ trước

Khi luộc trứng, đừng thêm nước để luộc! Thêm 2 thứ nữa, vừa chạm vào vỏ trứng sẽ bong ra, lòng đỏ thơm và mềm

Hàm lượng protein trong trứng gần giống với hàm lượng protein trong cơ thể con người khi ăn trứng, cơ thể con người có thể...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 6 giờ trước

Vì sao thịt gà ăn cùng lá chanh?

Lá chanh là "vũ khí bí mật" khiến thịt gà trở nên thơm ngon đặc biệt. Mùi hương thanh nhẹ của lá chanh không chỉ...
Địa chỉ ăn ngon 5 ngày, 13 giờ trước

Tin mới cập nhật

4 loại hoa “cuồng rượu”, 7 ngày uống một ly rượu sẽ khiến lá mọc điên cuồng và hoa sẽ nổ tung!

Trồng hoa không chỉ là sở thích mà còn là một nghệ thuật. Nhiều người yêu hoa thường nghe một số “mẹo trồng hoa”, trong...
Kiến thức 1 giờ, 13 phút trước

4 nốt ruồi tốt lành hoặc giàu có hoặc quyền quý đều được thừa kế tài sản của tổ tiên và kết hôn với một người đàn ông giàu có

Theo quan điểm số học, một nốt ruồi tốt có thể mang lại may mắn cho chúng ta, nhưng một nốt ruồi xấu có thể...
Đời sống số 1 giờ, 13 phút trước

Sau khi hoàng đế cổ đại được chôn cất, thợ xây cuối cùng đã đi ra bằng cách nào?

Sau khi các hoàng đế thời cổ đại lên ngôi, về cơ bản họ bắt đầu xây dựng lăng mộ cho mình, để sau khi...
Kiến thức 1 giờ, 13 phút trước

Bạn thân tiết lộ tình hình tài chính của Thiên An

Quỳnh Lương - bạn thân và từng là bạn chung nhà đã tiết lộ tình hình tài chính hiện tại của Thiên An khiến nhiều...
Chuyện làng sao 1 giờ, 13 phút trước

Loài cây siêu đẹp nhìn bề ngoài trông giống củ tỏi, là loài thực vật mới của thế giới được phát hiện tại Việt Nam

Lần đầu được công bố vào tháng 3/2023, loài cây quý hiếm này chỉ có duy nhất tại Việt Nam là tìm thấy.
Kiến thức 2 giờ, 49 phút trước

Năm 2025: Bộ đội xuất ngũ được trợ cấp bao nhiêu tiền?

Với những công dân hoàn thành nghĩa vụ quân sự năm 2025, khi ra quân sẽ được trợ cấp bao nhiêu tiền? Hãy cùng tìm...
Kiến thức 2 giờ, 50 phút trước

3 năm sinh này phải đi làm thẻ Căn cước trong năm 2025, là năm sinh nào?

Căn cứ vào quy định của Luật Căn cước, các trường hợp dưới đây sẽ phải đổi thẻ Căn cước trong năm 2025, là trường...
Kiến thức 2 giờ, 50 phút trước

Loài động vật quý hiếm cả thế giới chỉ Việt Nam có, đứng trước nguy cơ tuyệt chủng, giới khoa học nỗ lực tìm cách bảo tồn

Giữa muôn vàn loài bò sát trên thế giới, Việt Nam tự hào sở hữu một loài tắc kè độc đáo, có tên khoa học...
Kiến thức 2 giờ, 15 phút trước

Thiên An được dàn sao Việt động viên sau khi lên tiếng, Jack nhận bão phẫn nộ giữa lúc bị réo tên

Sau khi Thiên An lên tiếng, Jack đang là cái tên được nhắc đến nhiều nhất trên mạng xã hội.
Chuyện làng sao 3 giờ, 32 phút trước

Bố chồng tâm sự lời xúc động với Ngọc Hà trong lúc ốm đau, còn dặn dò Công Lý một điều

Ngọc Hà đã có những giây phút xúc động khi lắng nghe lời tâm sự của bố Công Lý.
Chuyện làng sao 3 giờ, 32 phút trước