Danh mục

Ăn vải làm sao để không bị nóng? Chỉ bạn một món vừa ngon, vừa mát lại đẹp mắt

Thứ sáu, 02/06/2023 11:18

Vải ăn theo cách này không hề nóng mà mát lạnh, hòa quyện với sữa chua và các loại quả khác.

Hiện tại, quả vải đang vào mùa và được bày bán khá nhiều với mức giá rẻ. Đây là loại quả chứa nhiều nhiều dinh dưỡng, trong đó trên 60% là đường glucoza, ngoài ra còn có protein, chất béo, vitamin C, A,B, axit xitric...

Quả vải rất nhiều đường lại có tính nóng, nên ăn quá nhiều, ăn lúc đói hay khi bệnh tiểu đường... có thể gây hại cho sức khỏe. Biểu hiện khi ăn quá nhiều vải sẽ dễ bị bệnh viêm nhiệt như ngứa, nhiều rôm sảy, mụn nhọt, trằn trọc khó ngủ. Ăn nhiều vải cũng gây "bốc hỏa", có thể dẫn đến say vải với triệu chứng choáng váng, nhức đầu...

ăn vải, ăn vải để không bị nóng, vải sữa chua, món ngon

Vải thiều là một loại trái cây vô cùng nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, tuy nhiên đừng nên ăn nhiều.

Theo lời khuyên từ chuyên gia, tránh ăn vải quá nhiều một lúc, nhất là đối với phụ nữ mang thai, không nên ăn quá 10 quả/lần.

Đối với trẻ em, chỉ nên ăn 3-4 quả 1 lần. Nếu ăn cần có sự theo dõi chặt chẽ của người lớn vì đã có nhiều trường hợp hóc vải, thậm chí mất mạng vì vải.

Dưới đây, gợi ý cho bạn một món đơn giản từ quả vải siêu ngon:

ăn vải, ăn vải để không bị nóng, vải sữa chua, món ngon

Nguyên liệu:

Quả vải

Sữa chua có đường

Loại quả mà bạn ưa thích: Xoài, mận, dưa hấu...

Cách làm:

Xoài và mận hậu rửa sạch với nước, gọt vỏ và thái hạt lựu.

ăn vải, ăn vải để không bị nóng, vải sữa chua, món ngon

Để vải không bị mềm và nhão, bạn hãy lột một ít phần vỏ ngay phần cuống, cẩn thận dùng thìa hoặc mũi dao loại bỏ hạt rồi mới bóc phần còn lại.

ăn vải, ăn vải để không bị nóng, vải sữa chua, món ngon

Tiếp theo, bạn múc sữa chua có đường vào vải thiều thêm những miếng trái cây nhỏ lên trên.

ăn vải, ăn vải để không bị nóng, vải sữa chua, món ngon

Sau khi hoàn thành, bạn cho vào ngăn đá của tủ lạnh và để đông lạnh khoảng 5 tiếng, rồi sau đó có thể lấy ra thưởng thức.

Tường San (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-vai-lam-sao.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-vai-lam-sao-de-khong-bi-nong-chi-ban-mot-mon-vua-ngon-vua-mat-lai-dep-mat-vz60499.html

Tin được quan tâm

Cuối tuần này (30/9 - 1/10): top 3 con giáp được Thần Tài phát lộc, vận số đỏ rực, làm đâu thắng đó, càng làm càng thắng lớn

Tử vi dự đoán, bước sang hai ngày cuối tuần này, 3 con giáp may mắn này được quý nhân giúp đỡ, công việc thuận...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Cô là người phụ nữ mà Hoắc Kiến Hoa bị thu hút nhất, Lâm Tâm Như không so sánh được, họ sống với nhau 5 năm nhưng cuối cùng lại chia tay

Xinh đẹp và nổi tiếng, mỹ nữ 7X này từng được Hoắc Kiến Hoa yêu say đắm trong nhiều năm nhưng cuối cùng anh lại...
Chuyện làng sao 2 ngày, 2 giờ trước

Giò ăn không hết bỏ trong ngăn mát tủ lạnh chưa đủ, làm thêm bước nữa để lâu vẫn tươi ngon, không bị mốc

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần cho giò vào trong ngăn mát tủ lạnh cất giữ là ăn được cả tuần. Tuy nhiên, bạn cần...
Kiến thức 2 ngày, 4 giờ trước

Trong 5 'con lai' xinh đẹp nhất thế giới, Angelababy chỉ có thể xếp ở vị trí cuối cùng, người đầu tiên được ví như thiên thần hạ giới

Angelababy vẫn luôn là cái tên góp mặt trong dàn mỹ nhân hàng đầu của Hoa ngữ hiện nay. Tuy nhiên, cô vẫn chưa phải...
Chuyện làng sao 2 ngày, 24 giờ trước

Sao Việt 30/9: Midu chụp ảnh cùng 'con gái' HH Mai Phương Thúy; 'Vua cá Koi' nhắn nhủ cánh mày râu điều này hậu chia tay Hà Thanh Xuân

Tin sao Việt hot nhất ngày 30/9/2023: Midu chụp ảnh cùng con gái nuôi của Hoa hậu Mai Phương Thúy. 'Vua cá Koi' nhắn nhủ...
Chuyện làng sao 2 ngày, 3 giờ trước

Leon khiến mẹ Hà Hồ dở khóc dở cười khi bảo: 'Mặc quần dài là đi tán gái'

Nhóc tì Leon nhà Hà Hồ - Kim Lý vừa có phát ngôn khiến dân tình phải bật cười.
Chuyện làng sao 2 ngày, 16 giờ trước

Tin cùng mục

Mâm cơm ngon chống ngấy cho ngày cuối tuần, nấu nhanh và hợp với người thích 'ngủ nướng'

Nếu không có nhiều thời gian đứng bếp, bạn có thể tham khảo những mâm cơm nấu nhanh dưới đây để chiêu đãi gia đình...
Địa chỉ ăn ngon 1 ngày, 2 giờ trước

Học làm gà rán ngon chuẩn vị cho bé tại nhà, thưởng thức trong ngày mát mẻ thì không gì bằng

Làm gà rán tại nhà không chỉ ngon mà còn giúp bạn yên tâm hơn khi được tự lựa chọn thực phẩm và giá thành...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 2 giờ trước

Thịt chiên mắm ruốc cho thêm một nguyên liệu đảm bảo màu đẹp, dậy mùi và cực đưa cơm

Món thịt chiên mắm ruốc làm vô cùng nhanh, đơn giản mà lại hao cơm. Đặc biệt combo mắm ruốc, lá chanh và sả lại...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 4 giờ trước

Không biết ăn gì, học làm món bún cá vừa nhanh lại ngon ngọt và lạ miệng

Chỉ với vài bước đơn giản, các bà nội trợ đã chuẩn bị xong món bún cá thơm ngon cho cả gia đình thưởng thức...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 22 giờ trước

'Rau trường thọ' mùa thu rẻ và bổ dưỡng hơn củ sen, khoai lang, có tác dụng cải thiện thị lực, giải độc, chống lão hóa, chống ung thư!

Khoai lang có vị ngọt, thơm ngon, rất nhiều chất dinh dưỡng, được nhiều người ưa chuộng, tuy nhiên bạn đã bao giờ ăn lá...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 6 giờ trước

30 mâm cơm của mùa thu, hâm nóng không khí gia đình giữa ngày mưa gió

Những mâm cơm bình dân nhưng được trình bày ngon mắt, chắc chắn sẽ khiến chồng con muốn thưởng thức ngay.
Địa chỉ ăn ngon 4 ngày, 21 giờ trước

Tin mới cập nhật

Phụ nữ có sạch sẽ hay không thì chỉ cần nhìn ba nơi này trong nhà là thấy, rất chính xác

Muốn biết phụ nữ có “sạch sẽ” hay không, bạn chỉ cần nhìn vào 3 địa điểm này trong nhà cô ấy, bạn bè quan...
Kiến thức 28 phút trước

Tại sao bệnh scorbut là cơn ác mộng trong lịch sử hàng hải phương Tây?

Nền văn minh và sự tiến bộ của con người thường đạt được bằng cách chinh phục thiên nhiên, chinh phục đại dương, khám phá...
Kiến thức 28 phút trước

Được khuyên quay lại với vợ cũ khi khoe tin nhắn với con gái, chồng cũ Hà Thanh Xuân nói gì?

Chồng cũ Hà Thanh Xuân đã khoe loạt tin nhắn cực thân thiết với con gái chung của vợ cũ.
Chuyện làng sao 28 phút trước

Điện thoại nào cũng có một nút nhỏ giúp sạc pin nhanh hơn, khi đi ngủ nhớ bật để tốt cho sức khỏe

Bật chế độ này trên điện thoại không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn nâng cao tuổi thọ của thiết bị.
Xài gì 28 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì đầu tiên trong bức tranh? Bạn sẽ gặp vận may gì tiếp theo?

Hãy cùng nhìn vào bức ảnh dưới đây và cho biết đâu là hình ảnh bạn nhìn thấy đầu tiên. Đáp án sẽ nói cho...
Đời sống số 36 phút trước

Giữa chốn đông người, Noo Phước Thịnh không ngần ngại làm điều này cho Mai Phương Thúy

Noo Phước Thịnh không ngần ngại nắm tay, dẫn đường cho Mai Phương Thúy giữa chốn đông người. Hành động ngọt ngào này đã vô...
VIDEO 1 giờ, 21 phút trước

Cặp diễn viên phụ 'phủ sóng' phim Việt Giờ vàng hóa ra là người yêu ngoài đời thực

Dù bên nhau lâu năm nhưng bộ đôi diễn viên Việt Hoa và Trọng Trí vẫn chưa tính đến chuyện hỏi cưới.
Bật mí điện ảnh 2 giờ, 49 phút trước

Người thân tiết lộ David Beckham 'như một kẻ nghiện' trong những ngày đầu yêu vợ Victoria, lái xe hàng giờ chỉ để gặp cô 20 phút

Khi mới bắt đầu hẹn hò, David Beckham say mê Victoria đến mức anh sẵn sàng lái xe hàng giờ chỉ để gặp cô, thậm...
Chuyện làng sao 2 giờ, 4 phút trước

Brad Pitt 'lão hóa ngược' ở tuổi U60, phong độ ngời ngời khiến phái nữ phát cuồng

Diễn viên Brad Pitt xuất hiện trong quảng cáo mới nhất của De'Longhi, được phát hành vào đầu tuần này.
Chuyện làng sao 2 giờ, 5 phút trước

Ca sĩ Thủy Tiên hé lộ loạt ảnh đi dự sự kiện, nhan sắc thế nào sau nghi vấn thẩm mỹ?

Thủy Tiên đã tung những hình ảnh yêu kiều của mình khi dự sự kiện thời trang cùng hội chị em showbiz.
Chuyện làng sao 2 giờ, 5 phút trước