30 thực đơn cơm nhà cho cả tháng, bà nội trợ được giải thoát khỏi suy nghĩ 'hôm nay ăn gì?'

Làm sao để thực đơn mỗi ngày trở nên đa dạng mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng là điều nhiều chị em đau đầu suy nghĩ. Và nếu còn chưa biết nấu những món gì thơm ngon cho gia đình, bạn có thể tham khảo những mâm cơm dưới đây.

Mâm cơm ngon với tôm chiên trái dứa, tôm sốt bơ tỏi, canh nghêu thì là, tráng miệng với cherry.

Mực độn thịt, bông bí xào tỏi, canh rong biển, nem chua.

Ếch xào sả ớt, đậu bắp xào tỏi, canh xương cà rốt và ngô.

Cá lóc kho nghệ, đậu phụ sốt cà chua, canh xương khoai tây cà rốt.

Sườn rim mặn, mì Ý xào tôm thịt, canh bắp cải tôm thịt.

Cá nục kho tiêu, mực xào thơm cà chua, canh chả rau mồng tơi.

Mì Ý sốt kem, bò kobe sốt tiêu, xà lách sốt cá ngừ.

Cá hồi sốt cam, rau muống luộc, canh rau dền nấu tôm.

Cơm gà.

Bánh canh tôm xương chả trứng.

Thịt xá xíu, cá mờm chiên, canh chua lườn cá hồi.

Cá phèn kho tiêu, bò cuộn lá lốt, canh cải tôm.

Mực hấp chấm mắm gừng, đậu cove xào thịt băm, canh cá dìa nấu chua.

Sườn cốt lết rim mặn, chả cá thác lác, canh rau ngót thịt băm.

Sườn kho trứng cút, cải thìa sốt dầu hào, canh rong biển tôm.

Gà chiên mắm, bắp cải xào trứng cà rốt, canh khổ qua độn thịt.

Cá hồi sốt mật ong, mì Ý thịt băm sốt cà chua, súp gà trứng, bánh mì bơ tỏi.

Thịt bò xào khoai tây, rau muống xào, cá chim nấu canh chua.

Gà kho sả, thịt băm xào trứng, canh chả cải non.

Cá ba sa kho tiêu, mướp xào tôm, canh bí đỏ tôm.

Cá chiên mắm, cải thảo xào thịt bò, canh chả cà rốt khoai tây.

Cá chim hấp xì dầu, thịt ngâm mắm, canh bắp cải tôm.

Cá ngừ sốt cà chua, thịt heo luộc, canh tần ô nấu tôm.

Sườn xào chua ngọt, trứng rán, canh cải thảo nấu tôm.

Thịt ba chỉ rim tôm, su su xào cà rốt, canh chua cá dìa.

Thịt kho tàu, hến xào xúc bánh tráng, canh bí đao tôm cà rốt.

Xíu mại sốt cà chua, xà lách cá ngừ, canh rau dền tôm.

Thịt bò xào hành tây cà rốt, dưa gang muối đậu phộng, canh mướp nấm tôm.

Cá hố kho keo, bắp cải luộc, canh cà chua đậu phụ.

Cá ngừ kho thơm, cà tím chiên mắm, canh bí đỏ tôm.

Theo facebook: Đoàn Tú Nguyên

Thùy Dương