Danh mục

3 cách kỳ diệu để chế biến táo vào mùa hè! Uống liên tục trong 7 ngày giúp tỳ vị được thư giãn, xua tan những ngày nóng bức

Thứ ba, 20/05/2025 08:39

Trong những ngày hè oi bức, những người tỳ vị yếu, ẩm ướt, ngủ kém nên thử ngay những kiểu chế biến táo này.

Táo, hoàng kỳ và táo đỏ - "Nước vàng" bổ khí, nuôi dưỡng dạ dày

Sự xuất hiện của bát nước này có thể được gọi là "đỉnh cao trong thế giới chăm sóc sức khỏe"! Quả táo tròn đỏ, giòn và hơi ngọt khi bạn cắn vào. Hoàng kỳ là “thần dược bổ khí", trông giống như một thanh gỗ nhỏ và có mùi như đậu. Táo đỏ có màu đỏ như những chiếc đèn lồng nhỏ ngọt.

Khi các thứ này kết hợp lại với nhau, hiệu quả sẽ thật đáng kinh ngạc! Chất pectin trong táo có thể giúp làm sạch ruột và dạ dày, chất saponin trong hoàng kỳ có tác dụng chữa khí hư, vitamin C trong táo đỏ có thể làm cho vỏ quả trong suốt. Đặc biệt đối với những người bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, uống bát nước này chắc chắn sẽ giúp bạn cảm thấy như được nạp lại năng lượng cho cơ thể!

Phương pháp này cực kỳ đơn giản: Cắt một quả táo thành từng miếng, 10 gam hoàng kỳ (không nên dùng quá nhiều, sẽ gây đau họng) và 5 quả táo đỏ bỏ hạt. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm 800 ml nước, đun sôi trên lửa lớn, sau đó ninh trên lửa nhỏ trong 20 phút. Khi uống thêm chút mật ong, vị ngọt thanh và trẻ con đều thích thú uống.

táo đỏ, kỳ tử, dạ dày

Táo, táo đỏ và gừng - "Em bé ấm áp" xua tan cái lạnh và làm ấm dạ dày

Bát nước này chính là "vị cứu tinh của phòng máy lạnh"! Táo vẫn là táo đó, táo đỏ vẫn đỏ tươi, còn gừng phải là gừng già, khi cắt ra có màu vàng tươi, mùi cay nồng. Sự kết hợp này nghe có vẻ bình thường, nhưng nó đặc biệt hiệu quả trong việc đối phó với "cái nóng bên ngoài và cái lạnh bên trong" trong những ngày hè.

Chất xơ trong táo có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, gingerol trong gừng có tác dụng thanh nhiệt, ấm dạ dày, chất sắt trong táo đỏ có tác dụng bổ khí huyết. Đặc biệt đối với những cô nàng thích mặc đồ hở bụng và ăn kem que, uống bát nước này chắc chắn sẽ làm ấm bụng và bạn sẽ không bị đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Phương pháp này dễ hơn: Cắt 1 quả táo thành từng miếng, bỏ lõi của 5 quả táo đỏ và thêm 3 lát gừng (không gọt vỏ, vỏ cũng rất có giá trị). Cho các nguyên liệu vào nồi, thêm 1 lít nước, đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun liu riu trên lửa nhỏ trong 15 phút. Khi uống, bạn có thể cho thêm hai lát chanh, nước sẽ có vị chua ngọt, giảm cảm giác nhờn và kích thích sự thèm ăn.

táo đỏ, kỳ tử, dạ dày

Táo, khoai mỡ, táo đỏ, táo gai - "Chuyên gia nhỏ" trong việc bổ tỳ, tiêu hóa thức ăn

Táo giòn và ngọt, khoai mỡ trắng và mọng, dính và có thể kéo thành sợi, táo đỏ ngọt và táo gai chua. Sự kết hợp này được thiết kế đặc biệt để chữa chứng "khó tiêu do ăn quá nhiều", đặc biệt là đối với những gia đình có trẻ nhỏ. Bát nước này có hiệu quả hơn nhiều so với thuốc tăng cường sức khỏe dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa.

Axit trái cây trong táo có thể thúc đẩy tiêu hóa, chất nhầy trong khoai mỡ có thể phục hồi niêm mạc dạ dày và axit hữu cơ trong táo gai có thể làm giảm nhờn và hỗ trợ tiêu hóa. Đặc biệt đối với những người bạn luôn phàn nàn về tình trạng "đầy hơi", uống bát nước này chắc chắn sẽ khiến dạ dày và ruột của họ hoạt động mạnh, và bạn sẽ đi vệ sinh dễ dàng vào ngày hôm sau.

Cách làm cực nhanh: Cắt 1 quả táo thành từng miếng, cắt 100 gram khoai mỡ thành từng múi (nhớ đeo găng tay khi gọt vỏ, nếu không tay bạn sẽ bị ngứa), bỏ lõi của 5 quả táo đỏ và bỏ lõi của 5 quả táo gai. Cho các nguyên liệu vào nồi, thêm 1,2 lít nước, đun sôi ở lửa lớn rồi ninh trong 25 phút. Khi uống bạn có thể cho thêm chút hoa quế, hương thơm sẽ lan tỏa đến nỗi ba bát cũng không đủ.

táo đỏ, kỳ tử, dạ dày

Mẹo uống nước táo

Thời điểm uống rất quan trọng: Uống vào buổi sáng để bổ sung năng lượng, uống vào buổi trưa để hỗ trợ tiêu hóa và uống vào buổi tối để giúp bạn ngủ ngon. Đừng uống rượu trước khi đi ngủ vì nó dễ khiến bạn thức giấc vào ban đêm.

Có những mẹo khi kết hợp: Kết hợp nước táo với các loại hạt để tăng gấp đôi dinh dưỡng; kết hợp với bánh mì nguyên cám để mang lại cho bạn cảm giác no bụng.

Bạn cần phân biệt các tình trạng thể chất khác nhau: Nếu bạn dễ nổi nóng, hãy giảm lượng hoàng kỳ; nếu bạn bị lạnh bụng, hãy tăng lượng gừng; nếu bạn có lượng đường trong máu cao, hãy ăn ít táo đỏ hơn.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Tin vui: Hàng triệu người sẽ được hưởng thêm một quyền lợi đặc biệt theo quy định mới nhất của Luật Đất đai

Theo quy định mới của Luật Đất đai 2024, sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có...
Kiến thức 2 ngày, 2 giờ trước

Cơ quan công an cảnh báo đến toàn bộ người dùng Viettel

Công an thông tin nhiều người dân nhận được các cuộc gọi giả danh nhân viên Viettel, dụ cung cấp mã OTP để chiếm đoạt...
Đời sống số 2 ngày, 24 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng ngày Thứ Ba, 22 tháng 7 tức ngày 28 tháng 6 âm lịch?

Ngày 22 tháng 7 là thứ Ba, ngày 28 tháng 6 âm lịch, và sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm...
Đời sống số 2 ngày, 15 giờ trước

Quy định mới nhất: Xe máy quá niên hạn sử dụng vẫn tham gia giao thông sẽ bị tịch thu, đúng không?

Nghị định 168 quy định rõ về việc xử phạt sử dụng xe máy quá niên hạn sử dụng tham gia giao thông đường bộ....
Kiến thức 2 ngày, 17 giờ trước

4 loại cây cứ trồng là 'hốt lộc' vào nhà, chặt đi là mất hết, tiền tài tiêu tán

Nếu trong nhà có những những loại cây này thì khuyên bạn không nên chặt.
Phong thủy 2 ngày, 21 giờ trước

Tỷ phú Phạm Nhật Vượng tiếp tục gia tăng tài sản, giàu thêm 24.000 tỷ trong một tuần, ông Trương Gia Bình rớt khỏi Top 10, Chủ tịch VPBank tiến gần Top 20 người giàu nhất sàn chứng khoán Việt

Thị trường chứng khoán Việt Nam chứng kiến những biến động mạnh mẽ trong tuần qua, đặc biệt là sự gia tăng vượt bậc về...
Doanh nghiệp 1 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Cho một miếng thịt ba chỉ vào nồi cơm điện. Nửa tiếng sau, thịt thơm hơn cả thịt nướng, vừa dọn ra đã bán hết veo

Hầu hết mọi người đều kho thịt lợn khi ăn thịt ba chỉ, nhưng phương pháp mà chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn hôm nay...
Địa chỉ ăn ngon 4 ngày, 2 giờ trước

Dùng nước lạnh hay nước nóng để nấu cơm tốt hơn? Rất nhiều người đang làm sai

Nấu cơm theo cách này không chỉ tốt mà còn giúp cơm chín mềm, thơm hơn, có độ dẻo tự nhiên.
Địa chỉ ăn ngon 5 ngày, 21 giờ trước

Hóa ra bạn không cần phải cho dầu vào xào xơ mướp trước. Dưới đây là mẹo giúp mướp tươi ngon, mềm mà không bị thâm đen. Món này bổ dưỡng, thơm ngon

Mướp là "bảo bối dưỡng sinh" của người bình dân! Nó chứa đầy nước, như thể được tạo thành từ nước, ngọt thanh mát; giàu...

Cho coca vào kho với thịt ba chỉ có tác dụng gì?

Thịt kho tàu là một trong những món ăn cứng tôi thích nhất, cách làm và nguyên liệu của món thịt kho tàu Coca-Cola này...

Mùa hè nóng nực. Hãy bổ sung cho gia đình bạn ba loại cháo này để thanh nhiệt, giải nhiệt mùa hè nhé. Vừa bổ dưỡng, vừa ngon miệng, lại còn giúp bạn mát mẻ suốt mùa hè

Mùa hè đến, thời tiết nóng bức. Khả năng tiêu hóa của con người giảm sút, chán ăn và dễ bị mất nước. Lúc này,...

Để mướp xào không bị thâm đen? Nắm vững mẹo nhỏ này để mướp ngon và tươi xanh đẹp mắt

Để mướp xào không bị thâm đen và giữ được màu xanh tươi đẹp mắt, bạn cần áp dụng một số mẹo nhỏ dưới đây...

Tin mới cập nhật

Sao Việt 23/7: Nam diễn viên Việt qua đời tại nhà trọ ở tuổi 33; Doãn Quốc Đam bị tấn công vì bức ảnh chụp cùng mỹ nhân VFC

Tin sao Việt 23/7/2025: Doãn Quốc Đam cũng không ngần ngại đáp trả khi bị tấn công trên MXH. Lý do nam diễn viên 9X...
Kiến thức 13 phút trước

Top ngành học dễ tìm việc ở Việt Nam: Thu nhập hàng trăm triệu/tháng, nhiều trường đào tạo

Việc lựa chọn ngành học có ý nghĩa quyết định đến cơ hội tìm kiếm việc làm và mức thu nhập sau khi ra trường....
Kiến thức 14 phút trước

Điểm chuẩn đại học dự báo giảm: Thí sinh cần cân nhắc kỹ lưỡng phương án đặt nguyện vọng

Ngày 16/7/2025, các hội đồng thi đã công bố kết quả thi tốt nghiệp THPT. Tuy nhiên, trong tuần qua, nhiều trường đại học đã...
Tin trong ngày 15 phút trước

Chính thức từ 15/8, người làm công việc này sẽ được nhận thêm 5.000.000 đồng mỗi tháng ngoài lương

Nghị định 179/2025/NĐ-CP có hiệu lực từ 25/8/2025 quy định cán bộ, công chức, viên chức đảm nhiệm vị trí việc làm chuyên trách về...
Kiến thức 15 phút trước

Loạt thí sinh có tổng điểm xét tuyển rất cao nhưng lại trượt tốt nghiệp năm 2025

Năm 2025 chứng kiến một thực tế đáng buồn khi không ít thí sinh với tổng điểm xét tuyển đại học rất cao, thậm chí...
Tin trong ngày 16 phút trước

Bộ Tài chính đề xuất tính thuế 20% theo từng lần chuyển nhượng bất động sản

Đề xuất áp dụng thuế thu nhập cá nhân với chuyển nhượng bất động sản của cá nhân bằng thu nhập tính thuế nhân (x)...
Tin trong ngày 16 phút trước

Điểm sàn trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Quốc gia Hà Nội năm 2025: Có ngành giảm 5 điểm

Chiều 22/7, trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Quốc gia Hà Nội đã công bố ngưỡng đảm bảo chất lượng đầu vào (điểm...
Tin trong ngày 17 phút trước

Việt Nam sắp có thêm sân bay mới, được đặt ở nơi '9 ngày thu 80 tỷ đồng'

Nơi này được ví như Đà Lạt thứ hai của Tây Nguyên. Việc xây dựng cảng hàng không ở đây sẽ mở ra cơ hội...
Tin trong ngày 17 phút trước

Đại học Sư phạm TP.HCM công bố điểm sàn năm 2025: Thấp nhất 17 điểm

Chiều tối ngày 22/7, trường Đại học Sư phạm đã công bố điểm sàn và nguyên tắc quy đổi điểm trúng tuyển giữa các phương...
Tin trong ngày 17 phút trước

Điểm sàn Đại học Kinh tế Quốc dân năm 2025 tăng ở tất cả tổ hợp

Tối ngày 22/7, trường Đại học Kinh tế Quốc dân đã công bố điểm sàn và cách quy đổi tương đương mức điểm chuẩn giữa...
Tin trong ngày 17 phút trước