Danh mục

3 cách kỳ diệu để chế biến táo vào mùa hè! Uống liên tục trong 7 ngày giúp tỳ vị được thư giãn, xua tan những ngày nóng bức

Thứ ba, 20/05/2025 08:39

Trong những ngày hè oi bức, những người tỳ vị yếu, ẩm ướt, ngủ kém nên thử ngay những kiểu chế biến táo này.

Táo, hoàng kỳ và táo đỏ - "Nước vàng" bổ khí, nuôi dưỡng dạ dày

Sự xuất hiện của bát nước này có thể được gọi là "đỉnh cao trong thế giới chăm sóc sức khỏe"! Quả táo tròn đỏ, giòn và hơi ngọt khi bạn cắn vào. Hoàng kỳ là “thần dược bổ khí", trông giống như một thanh gỗ nhỏ và có mùi như đậu. Táo đỏ có màu đỏ như những chiếc đèn lồng nhỏ ngọt.

Khi các thứ này kết hợp lại với nhau, hiệu quả sẽ thật đáng kinh ngạc! Chất pectin trong táo có thể giúp làm sạch ruột và dạ dày, chất saponin trong hoàng kỳ có tác dụng chữa khí hư, vitamin C trong táo đỏ có thể làm cho vỏ quả trong suốt. Đặc biệt đối với những người bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, uống bát nước này chắc chắn sẽ giúp bạn cảm thấy như được nạp lại năng lượng cho cơ thể!

Phương pháp này cực kỳ đơn giản: Cắt một quả táo thành từng miếng, 10 gam hoàng kỳ (không nên dùng quá nhiều, sẽ gây đau họng) và 5 quả táo đỏ bỏ hạt. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm 800 ml nước, đun sôi trên lửa lớn, sau đó ninh trên lửa nhỏ trong 20 phút. Khi uống thêm chút mật ong, vị ngọt thanh và trẻ con đều thích thú uống.

táo đỏ, kỳ tử, dạ dày

Táo, táo đỏ và gừng - "Em bé ấm áp" xua tan cái lạnh và làm ấm dạ dày

Bát nước này chính là "vị cứu tinh của phòng máy lạnh"! Táo vẫn là táo đó, táo đỏ vẫn đỏ tươi, còn gừng phải là gừng già, khi cắt ra có màu vàng tươi, mùi cay nồng. Sự kết hợp này nghe có vẻ bình thường, nhưng nó đặc biệt hiệu quả trong việc đối phó với "cái nóng bên ngoài và cái lạnh bên trong" trong những ngày hè.

Chất xơ trong táo có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, gingerol trong gừng có tác dụng thanh nhiệt, ấm dạ dày, chất sắt trong táo đỏ có tác dụng bổ khí huyết. Đặc biệt đối với những cô nàng thích mặc đồ hở bụng và ăn kem que, uống bát nước này chắc chắn sẽ làm ấm bụng và bạn sẽ không bị đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Phương pháp này dễ hơn: Cắt 1 quả táo thành từng miếng, bỏ lõi của 5 quả táo đỏ và thêm 3 lát gừng (không gọt vỏ, vỏ cũng rất có giá trị). Cho các nguyên liệu vào nồi, thêm 1 lít nước, đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun liu riu trên lửa nhỏ trong 15 phút. Khi uống, bạn có thể cho thêm hai lát chanh, nước sẽ có vị chua ngọt, giảm cảm giác nhờn và kích thích sự thèm ăn.

táo đỏ, kỳ tử, dạ dày

Táo, khoai mỡ, táo đỏ, táo gai - "Chuyên gia nhỏ" trong việc bổ tỳ, tiêu hóa thức ăn

Táo giòn và ngọt, khoai mỡ trắng và mọng, dính và có thể kéo thành sợi, táo đỏ ngọt và táo gai chua. Sự kết hợp này được thiết kế đặc biệt để chữa chứng "khó tiêu do ăn quá nhiều", đặc biệt là đối với những gia đình có trẻ nhỏ. Bát nước này có hiệu quả hơn nhiều so với thuốc tăng cường sức khỏe dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa.

Axit trái cây trong táo có thể thúc đẩy tiêu hóa, chất nhầy trong khoai mỡ có thể phục hồi niêm mạc dạ dày và axit hữu cơ trong táo gai có thể làm giảm nhờn và hỗ trợ tiêu hóa. Đặc biệt đối với những người bạn luôn phàn nàn về tình trạng "đầy hơi", uống bát nước này chắc chắn sẽ khiến dạ dày và ruột của họ hoạt động mạnh, và bạn sẽ đi vệ sinh dễ dàng vào ngày hôm sau.

Cách làm cực nhanh: Cắt 1 quả táo thành từng miếng, cắt 100 gram khoai mỡ thành từng múi (nhớ đeo găng tay khi gọt vỏ, nếu không tay bạn sẽ bị ngứa), bỏ lõi của 5 quả táo đỏ và bỏ lõi của 5 quả táo gai. Cho các nguyên liệu vào nồi, thêm 1,2 lít nước, đun sôi ở lửa lớn rồi ninh trong 25 phút. Khi uống bạn có thể cho thêm chút hoa quế, hương thơm sẽ lan tỏa đến nỗi ba bát cũng không đủ.

táo đỏ, kỳ tử, dạ dày

Mẹo uống nước táo

Thời điểm uống rất quan trọng: Uống vào buổi sáng để bổ sung năng lượng, uống vào buổi trưa để hỗ trợ tiêu hóa và uống vào buổi tối để giúp bạn ngủ ngon. Đừng uống rượu trước khi đi ngủ vì nó dễ khiến bạn thức giấc vào ban đêm.

Có những mẹo khi kết hợp: Kết hợp nước táo với các loại hạt để tăng gấp đôi dinh dưỡng; kết hợp với bánh mì nguyên cám để mang lại cho bạn cảm giác no bụng.

Bạn cần phân biệt các tình trạng thể chất khác nhau: Nếu bạn dễ nổi nóng, hãy giảm lượng hoàng kỳ; nếu bạn bị lạnh bụng, hãy tăng lượng gừng; nếu bạn có lượng đường trong máu cao, hãy ăn ít táo đỏ hơn.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Năm, ngày 31 tháng 7, tức ngày mùng 7 tháng 6 âm lịch?

Ngày 31 tháng 7, thứ Năm, ngày 7 tháng 6 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Tân Sửu. Trong...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

7 trường hợp không đăng kí thường trú bị phạt 1.000.000 đồng/người, là những ai?

Không tuân thủ quy định về đăng ký tạm trú hoặc khai báo tạm vắng có thể bị phạt tiền từ 500.000 đến 1.000.000 đồng....
Tin trong ngày 2 ngày, 8 giờ trước

Cho dù bạn nấu đậu xanh hay đậu đỏ, hãy nhớ 3 mẹo này và chỉ cần đun sôi 10 phút là mềm và nhừ

Mùa hè đã đến, vậy làm sao để chống chọi với cái nóng? Điều hòa, kem, hay dưa hấu ướp lạnh? Chẳng có cách nào...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 15 giờ trước

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một sân vườn bạn thích! Kiểm tra tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm?

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý nhẹ nhàng giúp bạn khám phá tình hình tài chính của bạn trong nửa cuối năm nay...
Đời sống số 3 ngày, 13 giờ trước

Từ nay đi xe máy ra đường cần chú ý: Không đáp ứng điều kiện này có thể bị CSGT phạt tới 10 triệu đồng

Người dân cần chú ý để thực hiện đúng những quy định của Luật Trật tự an toàn giao thông và Nghị định 168/2024/NĐ-CP.
Kiến thức 2 ngày, 8 giờ trước

Tin cùng mục

Ngày hè lười đứng bếp lâu, làm ngay món thịt băm rang mắm tép vừa đơn giản, nhanh gọn lại đưa cơm

Món thịt băm rang mắm tép vừa thơm ngon, đậm vị, cực hao cơm mà chỉ mất vài bước đơn giản, rất nhanh gọn.
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 15 giờ trước

Đừng cho nước mắm vào món ăn ngay từ đầu, đây là thời điểm 'vàng' để nêm nếm ít bà nội trợ biết

Nước mắm không chỉ là gia vị quen thuộc trong bếp Việt mà còn là "linh hồn" tạo nên vị đặc trưng. Tuy nhiên, không...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 16 giờ trước

Khi chiên đậu phụ, đừng chiên trực tiếp trong dầu! Thêm 2 bước nữa, đậu phụ sẽ không bị vỡ, không dính chảo

Đậu phụ là thực phẩm có tính mát, ăn đúng cách có thể bổ âm, dưỡng ẩm. Hơn nữa, mùa xuân là thời điểm nhiều...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 14 giờ trước

Nấu cơm đừng chỉ thêm nước, bỏ vào thứ này giàu protein ngang ăn 100g thịt bò, lại rất dễ thực hiện

Thay vì chỉ nấu cơm theo cách thông thường, chuyên gia Mỹ Dan Buettner khuyến nghị nên thêm các loại đậu để tăng giá trị...
Địa chỉ ăn ngon 4 ngày, 20 giờ trước

Trứng trở nên cứng khi hấp? Đừng chỉ đổ nước, thêm 1 bước nhỏ, trứng sẽ mềm mịn không rỗ, bé nào cũng mê

Trứng là món ăn giàu dinh dưỡng trong gian bếp của mọi nhà. Từ luộc, chiên, kho đến hấp, mỗi cách chế biến lại mang...
Địa chỉ ăn ngon 6 ngày, 19 giờ trước

2 cách làm hạt nêm tại nhà vừa ngon vừa an toàn cho sức khỏe

Với những nguyên liệu quen thuộc, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm ra loại hạt nêm thơm ngon, giúp món ăn thêm đậm...
Địa chỉ ăn ngon 7 ngày, 16 giờ trước

Tin mới cập nhật

Tại sao chúng ta không ăn lá cần tây?

Khi xào cần tây, người ta thường bỏ lá. Tuy nhiên, có lời đồn rằng lá cần tây có giá trị dinh dưỡng cao hơn...
Kiến thức 3 phút trước

Loại quả hiếm có khó tìm: 4 năm mới chín một lần, người dân nhặt về bán bỏ túi 500.000 đồng mỗi kg

Bốn năm một lần, rừng vùng cao Quảng Ngãi vào mùa thu hoạch hiếm. Trái chín bay theo gió, người dân vào rừng sớm nhặt...
Kiến thức 13 phút trước

Tin vui: Công chức, viên chức công tác tại thành phố này sẽ được hỗ trợ thêm 4 triệu đồng/tháng nếu đi làm xa nhà

Thời gian dự kiến xem xét hỗ trợ là 2 năm kể từ sau khi thực hiện sắp xếp sáp nhập.
Kiến thức 19 phút trước

Người xưa có câu: 'Heo đến thì nghèo, chó đến thì giàu, mèo đến thì trên đầu để tang'? Vì sao vậy?

Từ xa xưa, trong dân gian đã lưu truyền nhiều câu tục ngữ phản ánh niềm tin, kinh nghiệm sống và quan niệm tâm linh...
Kiến thức 33 phút trước

Đột quỵ: Cứ 3 giây trôi qua là có 1 ca, Bệnh viện Bạch Mai hướng dẫn 6 điều cần làm, 3 điều cần tránh khi cứu người trong 'giờ vàng'

Với hơn 200.000 ca đột quỵ mỗi năm tại Việt Nam, việc nhận biết và xử trí đúng cách trong những giây phút đầu tiên...
Chăm sóc sức khỏe 53 phút trước

Bắt buộc phải mang Bảo hiểm xe máy bản cứng hay có thể xuất trình 'bản mềm': CSGT có xử phạt không?

Luật Trật tự an toàn giao thông đường bộ có những quy định rõ ràng về việc dùng bảo hiểm xe máy bắt buộc.
Kiến thức 54 phút trước

Trưởng thôn, Tổ trưởng tổ dân phố sẽ được nhận mức phụ cấp bao nhiêu tiền khi chưa tăng lương cơ sở?

Người dân rất quan tâm đến thông tin liên quan đến chế độ và chính sách của trưởng thôn và tổ trưởng tổ dân phố....
Tin trong ngày 8 giờ, 48 phút trước

Người dân chú ý: Từ nay, đi xe máy chở theo trẻ em phải làm điều này nếu không sẽ bị CSGT phạt lên tới 14.000.000 đồng

Chở trẻ em trên xe máy mà vi phạm các quy định sau sẽ bị xử phạt nặng nên người dân cần chú ý.
Kiến thức 8 giờ, 49 phút trước

Đừng than vãn vì nghèo! Đây chính là lý do thực sự khiến bạn nghèo trong khi người khác lại thành công

Giữa lúc nhiều người vẫn đang than phiền vì thu nhập thấp, sự nghiệp không như ý, thì một bức ảnh lan truyền trên mạng...
Đời sống số 8 giờ, 49 phút trước

Rộ tin đồn bị tình trẻ lừa gạt và mất trắng căn biệt thự trăm tỷ, Lệ Quyên nói gì?

Từ khi công khai mối quan hệ, Lệ Quyên và Lâm Bảo Châu nhận về không ít lời gièm pha vì chênh lệch tuổi tác....
Chuyện làng sao 8 giờ, 50 phút trước