Danh mục

3 cách kỳ diệu để chế biến táo vào mùa hè! Uống liên tục trong 7 ngày giúp tỳ vị được thư giãn, xua tan những ngày nóng bức

Thứ ba, 20/05/2025 08:39

Trong những ngày hè oi bức, những người tỳ vị yếu, ẩm ướt, ngủ kém nên thử ngay những kiểu chế biến táo này.

Táo, hoàng kỳ và táo đỏ - "Nước vàng" bổ khí, nuôi dưỡng dạ dày

Sự xuất hiện của bát nước này có thể được gọi là "đỉnh cao trong thế giới chăm sóc sức khỏe"! Quả táo tròn đỏ, giòn và hơi ngọt khi bạn cắn vào. Hoàng kỳ là “thần dược bổ khí", trông giống như một thanh gỗ nhỏ và có mùi như đậu. Táo đỏ có màu đỏ như những chiếc đèn lồng nhỏ ngọt.

Khi các thứ này kết hợp lại với nhau, hiệu quả sẽ thật đáng kinh ngạc! Chất pectin trong táo có thể giúp làm sạch ruột và dạ dày, chất saponin trong hoàng kỳ có tác dụng chữa khí hư, vitamin C trong táo đỏ có thể làm cho vỏ quả trong suốt. Đặc biệt đối với những người bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, uống bát nước này chắc chắn sẽ giúp bạn cảm thấy như được nạp lại năng lượng cho cơ thể!

Phương pháp này cực kỳ đơn giản: Cắt một quả táo thành từng miếng, 10 gam hoàng kỳ (không nên dùng quá nhiều, sẽ gây đau họng) và 5 quả táo đỏ bỏ hạt. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm 800 ml nước, đun sôi trên lửa lớn, sau đó ninh trên lửa nhỏ trong 20 phút. Khi uống thêm chút mật ong, vị ngọt thanh và trẻ con đều thích thú uống.

táo đỏ, kỳ tử, dạ dày

Táo, táo đỏ và gừng - "Em bé ấm áp" xua tan cái lạnh và làm ấm dạ dày

Bát nước này chính là "vị cứu tinh của phòng máy lạnh"! Táo vẫn là táo đó, táo đỏ vẫn đỏ tươi, còn gừng phải là gừng già, khi cắt ra có màu vàng tươi, mùi cay nồng. Sự kết hợp này nghe có vẻ bình thường, nhưng nó đặc biệt hiệu quả trong việc đối phó với "cái nóng bên ngoài và cái lạnh bên trong" trong những ngày hè.

Chất xơ trong táo có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, gingerol trong gừng có tác dụng thanh nhiệt, ấm dạ dày, chất sắt trong táo đỏ có tác dụng bổ khí huyết. Đặc biệt đối với những cô nàng thích mặc đồ hở bụng và ăn kem que, uống bát nước này chắc chắn sẽ làm ấm bụng và bạn sẽ không bị đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Phương pháp này dễ hơn: Cắt 1 quả táo thành từng miếng, bỏ lõi của 5 quả táo đỏ và thêm 3 lát gừng (không gọt vỏ, vỏ cũng rất có giá trị). Cho các nguyên liệu vào nồi, thêm 1 lít nước, đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun liu riu trên lửa nhỏ trong 15 phút. Khi uống, bạn có thể cho thêm hai lát chanh, nước sẽ có vị chua ngọt, giảm cảm giác nhờn và kích thích sự thèm ăn.

táo đỏ, kỳ tử, dạ dày

Táo, khoai mỡ, táo đỏ, táo gai - "Chuyên gia nhỏ" trong việc bổ tỳ, tiêu hóa thức ăn

Táo giòn và ngọt, khoai mỡ trắng và mọng, dính và có thể kéo thành sợi, táo đỏ ngọt và táo gai chua. Sự kết hợp này được thiết kế đặc biệt để chữa chứng "khó tiêu do ăn quá nhiều", đặc biệt là đối với những gia đình có trẻ nhỏ. Bát nước này có hiệu quả hơn nhiều so với thuốc tăng cường sức khỏe dạ dày và thúc đẩy tiêu hóa.

Axit trái cây trong táo có thể thúc đẩy tiêu hóa, chất nhầy trong khoai mỡ có thể phục hồi niêm mạc dạ dày và axit hữu cơ trong táo gai có thể làm giảm nhờn và hỗ trợ tiêu hóa. Đặc biệt đối với những người bạn luôn phàn nàn về tình trạng "đầy hơi", uống bát nước này chắc chắn sẽ khiến dạ dày và ruột của họ hoạt động mạnh, và bạn sẽ đi vệ sinh dễ dàng vào ngày hôm sau.

Cách làm cực nhanh: Cắt 1 quả táo thành từng miếng, cắt 100 gram khoai mỡ thành từng múi (nhớ đeo găng tay khi gọt vỏ, nếu không tay bạn sẽ bị ngứa), bỏ lõi của 5 quả táo đỏ và bỏ lõi của 5 quả táo gai. Cho các nguyên liệu vào nồi, thêm 1,2 lít nước, đun sôi ở lửa lớn rồi ninh trong 25 phút. Khi uống bạn có thể cho thêm chút hoa quế, hương thơm sẽ lan tỏa đến nỗi ba bát cũng không đủ.

táo đỏ, kỳ tử, dạ dày

Mẹo uống nước táo

Thời điểm uống rất quan trọng: Uống vào buổi sáng để bổ sung năng lượng, uống vào buổi trưa để hỗ trợ tiêu hóa và uống vào buổi tối để giúp bạn ngủ ngon. Đừng uống rượu trước khi đi ngủ vì nó dễ khiến bạn thức giấc vào ban đêm.

Có những mẹo khi kết hợp: Kết hợp nước táo với các loại hạt để tăng gấp đôi dinh dưỡng; kết hợp với bánh mì nguyên cám để mang lại cho bạn cảm giác no bụng.

Bạn cần phân biệt các tình trạng thể chất khác nhau: Nếu bạn dễ nổi nóng, hãy giảm lượng hoàng kỳ; nếu bạn bị lạnh bụng, hãy tăng lượng gừng; nếu bạn có lượng đường trong máu cao, hãy ăn ít táo đỏ hơn.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Tin được quan tâm

Cây đinh lăng được ví như 'thần giữ của', chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất giúp gia chủ hút tài lộc

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để...
Phong thủy 3 ngày, 22 giờ trước

Điều kiện để người từ 60 tuổi không có lương hưu được nhận tiền trợ cấp hàng tháng là gì?

Người từ 60 tuổi không có lương hưu sẽ được nhận một khoản tiền trợ cấp hằng tháng nếu đáp ứng được các điều kiện...
Kiến thức 3 ngày, 17 giờ trước

Loại cây có lá chứa vàng thật, ở Việt Nam trồng bạt ngàn, cứ cô đặc lá là ra vàng?

Ở gần những nơi có cây này phát triển có thể có mỏ vàng. Nhiều người sống trên 'kho báu' mà không hay biết.
Kiến thức 3 ngày, 13 giờ trước

Zalo có nút bấm đặc biệt ít người biết: Ấn vào là thấy ngay số điện thoại bạn bè, không cần mất công tìm kiếm

Zalo có nhiều tính năng hay ho hơn bạn tưởng, một trong số đó là xem số điện thoại bạn bè mà không cần phải...
Xài gì 2 ngày, 11 giờ trước

Chính thức từ nay: Tạm dừng chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng với 3 nhóm đối tượng này

Có 3 trường hợp cụ thể sẽ tạm dừng việc chi trả lương hưu, trợ cấp BHXH hàng tháng, bao gồm những ai?
Kiến thức 3 ngày, 14 giờ trước

Những con giáp nào cần thận trọng Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, là ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch

Thứ Ba, ngày 26 tháng 8, ngày mùng 4 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Đinh Mão....
Đời sống số 2 ngày, 13 giờ trước

Tin cùng mục

Không chỉ trứng vịt lộn, Việt Nam còn có 2 món trứng khác khiến du khách nước ngoài 'sợ xanh mặt'

Không chỉ trứng vịt lộn, ẩm thực Việt còn sở hữu vài món trứng "có 1-0-2" khiến người nước ngoài không dám thử dù chỉ...
Địa chỉ ăn ngon 5 ngày, 21 giờ trước

10 món bánh có tên gọi kỳ lạ nhất Việt Nam: Toàn đặc sản nức tiếng

Có những món bánh Việt không chỉ ngon mà còn gây ấn tượng bởi tên gọi nghe là nhớ, bạn đã thử qua chưa?
Địa chỉ ăn ngon 6 ngày, 22 giờ trước

Top món ăn đáng sợ nhất Việt Nam trong mắt du khách nước ngoài

Dưới con mắt du khách quốc tế, một số món ăn phổ biến ở Việt Nam lại trở thành "nỗi ám ảnh" vì quá khác...

Đừng ướp thịt theo thói quen nữa, bếp trưởng khách sạn chỉ ra cách đúng giúp thịt mềm ngọt khó cưỡng

Ướp thịt hay cá tưởng chừng đơn giản nhưng lại là bí quyết quyết định món ăn ngon hay dở. Nhiều người vẫn làm sai...

Một món ăn Việt vừa lọt Top ngon nhất thế giới, chưa tới 50.000 đồng/bát

Món ăn với nước dùng ngọt thanh và hương vị dân dã đã vượt ra khỏi ranh giới địa phương để được vinh danh trên...

Món cơm 'trăm tuổi' chỉ có ở Huế, nghe tên ai cũng sợ khiếp vía, từ chế biến đến cách ăn đều cần sự khéo léo

Mặc dù sở hữu cái tên hơi đáng sợ, món cơm âm phủ vẫn là một đặc sản trứ danh của đất cố đô, thu...

Tin mới cập nhật

Tục ngữ có câu: “Người sống trong nhà chim sẻ, con cháu sẽ trở thành trụ cột của xã hội”. Nhà chim sẻ là gì?

Chim sẻ là loài chim nhỏ phổ biến, thường được thấy ăn trộm ngũ cốc trên đồng ruộng, khiến chúng không được ưa chuộng ở...
Đời sống số 25 phút trước

Tỷ phú Warren Buffett: 'Người có IQ cao chưa chắc đã giàu, thói quen đầu tư tốt mới là chìa khóa thành công'

Trong giới tỷ phú, Warren Buffett luôn được coi là hình mẫu đáng học hỏi về đầu tư. Từng được Jeff Bezos, nhà sáng lập...
Kiến thức 29 phút trước

Tử vi ngày 27/8/2025 của 12 con giáp: Tuổi Mùi sự nghiệp khởi sắc, Thân vận trình không khả quan

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 27/8/2025.
Đời sống số 7 giờ, 39 phút trước

Đây là biệt thự bằng đá lớn nhất Việt Nam: Cao 27m, được làm từ 3.000 tấn đá, không hồ vữa

Tòa biệt thự 3 tầng tọa lạc trên mảnh đất 3.000m2 được chủ nhân xây dựng từ 1.000m3 (nặng 3.000 tấn), kết hợp với đồ...
Tin trong ngày 7 giờ, 58 phút trước

Muốn dựa vào con gái để dưỡng già còn khó hơn nhờ con dâu, phía sau là sự thật cay đắng ít người nhận ra

Đến khi tuổi già ập đến, bà cay đắng nhận ra: trông cậy vào con gái để dưỡng già thậm chí còn khó khăn hơn...
Tâm sự 7 giờ, 28 phút trước

Tin vui lớn với đối tượng Công chức, viên chức: Sẽ được thưởng hơn 8.000.000 đồng nếu đạt thành tích này

Công chức, viên chức được nhận bằng khen của Thủ tướng Chính phủ, mức thưởng được nhận theo quy định tại Nghị định 152/2025/NĐ-CP.
Kiến thức 8 giờ, 43 phút trước

Ăn no đừng ngồi lì! Chuyên gia bật mí 'thời điểm vàng' sau bữa ăn giúp đốt mỡ nhanh gấp nhiều lần đi bộ 10.000 bước

Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các...
Làm đẹp+ 8 giờ, 44 phút trước

Sẽ thật tuyệt nếu có một chiếc áo len cardigan trong tủ đồ mùa thu của bạn!

Từ vẻ đẹp dịu dàng đầy nữ tính đến phong cách thanh lịch, gọn gàng nơi công sở, tất cả đều được giải quyết chỉ...
Thời trang + 8 giờ, 44 phút trước

Điểm chuẩn 30 chưa phải là cao nhất, lịch sử từng ghi nhận có ngành thí sinh phải 'đạt' 10,16 điểm/môn mới đỗ

Để đỗ vào những ngành này buộc thí sinh gần như phải đạt tuyệt đối ở tất cả môn thi và cộng thêm điểm ưu...
Tin trong ngày 8 giờ, 46 phút trước

BXH Top 10 người ảnh hưởng T7/2025: Jack dẫn đầu, Phương Mỹ Chi góp mặt trong Top 3

Những cái tên quen thuộc như Jack, Phương Mỹ Chi, Lê Dương Bảo Lâm đã lần lượt xuất hiện trong BXH này.
Chuyện làng sao 8 giờ, 48 phút trước