Danh mục

15 mâm cơm nhà đầy đủ dinh dưỡng trong một tuần mà không trùng lặp

Thứ ba, 27/09/2022 13:50

Những mâm cơm ngon miệng, đẹp mắt được bà nội trợ dồn nhiều tâm huyết dưới đây là gợi ý đáng để tham khảo.

Mâm cơm nhà mùa thu ăn gì tốt và phù hợp với túi tiền? Đó là câu hỏi chung của nhiều bà nội trợ. Để "khỏi vắt óc nghĩ món ăn" cho bữa cơm chiều, bạn có thể tham khảo những gợi ý dưới đây. Mâm cơm này dành cho gia đình 4 người, nhiều món ngon, chế biến đơn giản và ít trùng lặp.

mâm cơm, mâm cơm không trùng lặp, món ngon

Mâm cơm nhà 4 người: "Cá basa kho rim. Canh rong biển đậu hũ non. Cánh gà sốt chua ngọt. Cam.

mâm cơm, mâm cơm không trùng lặp, món ngon

Thịt cốt lết rim nước dừa. Lòng gà xào mướp. Canh rau tạp tàng. Bưởi năm roi.

mâm cơm, mâm cơm không trùng lặp, món ngon

Miến gà.

mâm cơm, mâm cơm không trùng lặp, món ngon

Đậu hũ chiên sả. Cá kho. Dưa chuột. Canh mướp mùng tơi.

mâm cơm, mâm cơm không trùng lặp, món ngon

Cá lóc đồng muối chiên. Rau muống luộc dầm sấu. Cá chạch chiên giòn. Rau câu lá dứa. Đu đủ.

mâm cơm, mâm cơm không trùng lặp, món ngon

Dưa chuột. Canh cá nấu dưa. Chả. Dứa.

mâm cơm, mâm cơm không trùng lặp, món ngon

Thịt vịt luộc. Canh măng. Bún.

mâm cơm, mâm cơm không trùng lặp, món ngon

Ốc cua hấp. Canh rau ngót thịt bằm. Trứng chiên. Chân gà ngâm sả ớt.

mâm cơm, mâm cơm không trùng lặp, món ngon

Đậu phụ sốt. Rau muống luộc. Trứng hấp vân mây. Đỗ xào.

mâm cơm, mâm cơm không trùng lặp, món ngon

Đùi gà chiên. Cá khô chiên. Canh rau củ. Mít.

mâm cơm, mâm cơm không trùng lặp, món ngon

Canh cà chua trứng. Hến xào. Mướp xào lòng gà. Dưa hấu.

mâm cơm, mâm cơm không trùng lặp, món ngon

Chả cá chiên. Tôm rim thịt. Canh bí xanh tép khô. Ổi ruột hồng. Bánh kem.

mâm cơm, mâm cơm không trùng lặp, món ngon

Cá diêu hồng chiên giòn. Thịt luộc. Canh mồng tơi mướp. Rau sống.

mâm cơm, mâm cơm không trùng lặp, món ngon

Ếch xào rau răm. Súp lơ luộc chấm trứng. Mít. Bánh bột lọc.

mâm cơm, mâm cơm không trùng lặp, món ngon

Cá điêu hồng chiên. Thịt heo xào lăn. Thịt kho trứng. Canh cà chua trứng. Rau sống ăn kèm.

Theo Facebook: An Di

Tường San (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/15-mam-com-nha-day-du-d.. Nguồn: http://baove.congly.vn/15-mam-com-nha-day-du-dinh-duong-trong-mot-tuan-ma-khong-trung-lap-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47
VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Sau thời gian mất tin tức, Kim Ngân xuất hiện với vẻ ngoài tự tin đáng mừng

TIN MỚI CẬP NHẬT

Lương Thùy Linh bị thương với hàng loạt vết cào, Đỗ Thị Hà gặp tình huống khó xử khi trình diễn cùng mèo trên sàn catwalk

Buổi trình diễn "bất ổn" của 2 nàng Hậu Vbiz là Lương Thùy Linh và Đỗ Thị Hà với chú mèo của mình đang gây...
Chuyện làng sao 31 phút trước

4 kiểu tướng mặt đàn ông không đáng tin cậy, keo kiệt tính toán, tính tình thất thường, không hợp cả đời!

Theo nhân tướng học, đây là những nét tướng của người đàn ông keo kiệt, nhỏ mọn, thường tính toán chi li.
Đời sống số 56 phút trước

Người xưa thường nói quần áo cũ không được tùy tiện cho đi, vì sao thì giờ biết cũng chưa muộn

Mỗi năm khi chuyển mùa, chúng ta phân loại quần áo trong tủ và thấy quần áo trong tủ ngày càng nhiều. Mặc dù những...
Kiến thức 57 phút trước

Đừng chiên gà, để tôi dạy cho bạn một công thức ngon, 3 cân gà ăn không đủ, ăn là nghiện

Hãy để tôi chia sẻ với bạn một công thức nấu gà rất ngon. Trước hết, trong khâu chọn nguyên liệu, tốt nhất nên sử...
Địa chỉ ăn ngon 57 phút trước

Khoe tài vũ đạo nhưng nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp của Hari Won mới là điều dân mạng chú ý

Không chỉ nhảy nhót cực cuốn mà Hari Won còn khiến cư dân mạng phải trầm trồ trước nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung dù...
VIDEO 58 phút trước

Phương Mỹ Chi 'gây mê' khán giả với màn hát dân ca... không thể ngọt hơn

Vốn là nữ ca sĩ có thế mạnh về nhạc dân ca, vậy nên Phương Mỹ Chi đã trưng trổ giọng hát ngọt ngào của...
VIDEO 59 phút trước

Người đàn ông thường nói với bạn 3 câu này, nghĩa là anh ấy đã không còn yêu bạn nhiều nữa

Khi yêu một người đàn ông, nếu anh ấy nói với bạn ba câu này, có nghĩa là không còn tình cảm, bạn nên tìm...
Đàn ông yêu 2 giờ, 36 phút trước

Cách chuyển đổi tài liệu Word sang PDF

Cách dễ nhất để chuyển đổi Tài liệu Word sang PDF là sử dụng chính Microsoft Word. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn 2 phương...
Kiến thức 2 giờ, 43 phút trước

Từ Hy Viên dọa mẹ chồng cũ 'im miệng' nếu không sẽ tung bằng chứng trốn thuế, Uông Tiểu Phi để lộ thỏa thuận ly hôn

Cuộc 'khẩu chiến' trên mạng xã hội giữa Từ Hy Viên và gia đình chồng cũ Uông Tiểu Phi tiếp tục leo thang khi hai...
Chuyện làng sao 2 giờ, 55 phút trước

Bị tình cũ tống tiền, dọa tiết lộ sự thật về con đầu lòng, cô gái được gia đình chồng bảo vệ và cái kết 'vỡ òa'

Những tưởng có gia đình hạnh phúc, ai ngờ cô gái lại bị tình cũ tống tiền và dọa nếu không đưa tiền sẽ nói...
Đời sống trẻ 2 giờ, 2 phút trước

Bánh khoai lang làm theo cách này giòn bên ngoài, dẻo bên trong, cách làm đơn giản

Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn một công thức làm bánh khoai giòn bên ngoài, dẻo bên trong, thơm ngon hấp...
Địa chỉ ăn ngon 2 giờ, 13 phút trước

Thường xuyên 'nhuộm tóc' có thể gây ung thư, đúng hay sai? Kết quả nghiên cứu được công bố giúp nâng cao kiến ​​thức

Nhuộm tóc bây giờ rất phổ biến, tôi từng nghĩ tóc đen và tóc tự nhiên trong veo mới đẹp. Với sự thay đổi của...
Chăm sóc sức khỏe 3 giờ, 40 phút trước

'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng gây chú ý với nhan sắc khác lạ trong lần xuất hiện mới nhất

Là một trong những ngôi sao Hồng Kông nổi tiếng, Lương Tiểu Băng đã khiến nhiều người bất ngờ với hình ảnh mới nhất khi...
Chuyện làng sao 3 giờ, 51 phút trước

Jennifer Phạm khoe em gái mặc đầm cưới còn xinh hơn chị gái

Nhan sắc của em gái Jennifer Phạm đúng 'cực phẩm' và thậm chí hơn chị mình vài phần.
Chuyện làng sao 3 giờ, 57 phút trước

Lộ diện nhân vật bắt được hoa cưới của Á hậu Thùy Dung, menu tiệc cưới 'cực phẩm' khiến ai cũng xuýt xoa

Menu tiệc cưới và người bắt được hoa cưới của Á hậu Thùy Dung đã thu hút sự chú ý của cư dân mạng.
Chuyện làng sao 3 giờ, 59 phút trước

Người nhỏ mặc 'quần ống rộng' hay 'quần ống nhỏ' đẹp hơn, nhiếp ảnh đường phố nghiệp dư sẽ cho bạn câu trả lời

Khi tìm kiếm bí quyết mặc và phối đồ, ngoài việc chú ý đến việc chọn đồ, bạn cũng cần chú ý đến dáng người...
Thời trang + 3 giờ, 2 phút trước

Tại sao không ủng hộ phụ nữ “cắt mắt 2 mí”. Chuyên gia nói “sự thật”

Tôi thường nghe câu: “Trên đời không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp cho mình”. Vì vậy, nhiều chị...
Làm đẹp+ 3 giờ, 2 phút trước

Cách đuổi nhện: Công thức không chứa hóa chất, chỉ với vỏ cam

Hôm nay tôi có một ý tưởng hay mà bạn có thể không bao giờ biết cách đuổi nhện để chúng tránh xa nhà của...
Làm sao 3 giờ, 2 phút trước

Đình Tú và Huyền Lizzie diện áo dài đi catwalk, gây chú ý với nụ hôn vô cùng mùi mẫn

Diễn viên Đình Tú trao cho Huyền Lizzie nụ hôn lên trán khiến dân tình rần rần vì quá tình và ngọt.
Chuyện làng sao 3 giờ, 24 phút trước

Lưu Gia Linh như 'hề' vì lỗi trang điểm, Lê Tư già chát trên thảm đỏ

Tối 3/12, nhiều nghệ sĩ nổi tiếng xứ Cảng thơm quy tụ trong đêm tiệc K11 Night, hay còn được mệnh danh là 'Met Gala...
Thảm đỏ sao 4 giờ, 50 phút trước

Cặp đôi TikToker Hải Vót - Mai Kim Liên tổ chức đám cưới tại quê nhà

Sau một thời gian hẹn hò, cặp đôi TikToker Hải Vót và Mai Kim Liên đã tổ chức đám cưới tại Thái Bình.
Hotgirl, hotboy 4 giờ, 4 phút trước

Không còn là 'ca sĩ một hit', MONO gây ấn tượng khi trình diễn ca khúc khác

MONO đã mang ca khúc Anh không thể - 1 track trong album 22 lên sân khấu để biểu diễn. Khả năng hát live, vũ...
VIDEO 4 giờ, 7 phút trước

Britney Spears gửi tâm thư đến 2 con trai, tuyên bố 'sẽ chết' nếu không được gặp lại

'Nữ hoàng nhạc pop' Britney Spears tiết lộ, cô sẽ chết nếu không được gặp các con trong một bài đăng đầy xúc động trên...
Chuyện làng sao 4 giờ, 26 phút trước

Ba con giáp có sự nghiệp thành công sau tuổi trung niên và bắt đầu tận hưởng hạnh phúc trong những năm cuối đời! Có bạn không?

Khi bước qua tuổi trung niên, sẽ không tránh khỏi gánh nặng, cuộc sống không dễ dàng như tuổi trẻ, tuy nhiên, một số con...
Đời sống số 5 giờ, 52 phút trước

4 loại hoa đặt trong nhà thì hết bệnh vặt, vừa đẹp, dễ trồng lại thiết thực!

Trồng bốn loại cây này trong nhà, không những làm cảnh mà còn có tác dụng sữa bệnh, tốt cho sức khoẻ.
Kiến thức 5 giờ, 52 phút trước

Khi mua khoai sọ, nên mua khoai nhẹ hay nặng? Nhiều người chọn sai, tôi sẽ dạy bạn nhìn vào 4 điểm chính xác

Mua khoai sọ, nhẹ hay nặng? Nhiều người chọn sai. Dạy bạn xem 4 điểm khi mua khoai môn.
Kiến thức 5 giờ, 5 phút trước

Một người phụ nữ có thể sinh bao nhiêu con trong đời nếu không dùng biện pháp tránh thai? Bác sĩ đưa ra câu trả lời

Nói chung, sau khi hệ thống sinh sản của phụ nữ trưởng thành, cô ấy sẽ sản xuất một quả trứng khỏe mạnh mỗi tháng....
Chăm sóc sức khỏe 5 giờ, 5 phút trước

Đàn ông trong lòng nhớ nhung phụ nữ sẽ có 4 biểu hiện này, giả vờ không được

Trong quan hệ tình cảm của hai người, nếu người đàn ông luôn có 4 biểu hiện này thì xin chúc mừng, vì bạn đang...
Tâm sự 5 giờ, 6 phút trước

Gợi ý hơn 10 mâm cơm bình dân nhưng ngon khó cưỡng trong những ngày đông

Vào mùa đông, được thưởng thức mâm cơm nóng hổi với các món ăn hấp dẫn cùng người thân chắc chắn sẽ khiến ai cũng...
Địa chỉ ăn ngon 5 giờ, 6 phút trước

Phụ nữ có cắt tóc kiểu gì đi chăng nữa, 10 kiểu này vẫn là đẹp nhất!

Có rất nhiều kiểu tóc nữ và có thể bạn đã thử nhiều kiểu trong số đó, cho phép bạn khám phá vẻ đẹp của...
Tóc đẹp 5 giờ, 6 phút trước

Hậu sút cân, Ngọc Châu được dự đoán lọt Top cao trước thềm tham dự Miss Universe 2022

Các bảng xếp hạng liên tục cho đại diện Việt Nam là Ngọc Châu lọt Top cao tại Miss Universe 2022.
Chuyện làng sao 5 giờ, 7 phút trước

Cách làm món bì lợn om vừa ngon vừa lạ miệng

Da heo hay còn gọi là bì lợn, là nguyên liệu chế biến các sản phẩm từ thịt có hàm lượng đạm cao. Hàm lượng...
Địa chỉ ăn ngon 13 giờ, 53 phút trước

Tại sao đàn ông trung niên thích gái trẻ và đàn ông trẻ thích phụ nữ trung niên? Bạn có biết tại sao?

Cuộc sống là một giai đoạn chậm rãi trôi qua từng giai đoạn, và tâm trí và sở thích của mỗi chúng ta sẽ tiếp...
Đàn ông yêu 13 giờ, 53 phút trước

Trẻ 'thuận tay trái' thông minh hơn? Chuyên gia: Không đơn giản như bạn nghĩ

Nhiều bậc cha mẹ thích đánh giá chỉ số IQ và tính cách của con mình thông qua thói quen hành vi của con mình....
Chăm con 13 giờ, 53 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn muốn sống ở sân nhỏ nào nhất? Đo lường điều kiện sống trong tương lai của bạn?

Nhìn vào những bức ảnh dưới đây và cùng trắc nghiệm tâm lý xem sở thích của bạn khi chọn sân vườn ra sao. Câu...
Đời sống số 13 giờ, 53 phút trước