15 mâm cơm nhà chỉ nấu trong 30 phút vẫn ngon, đầy màu sắc và đủ chất dinh dưỡng cho cả gia đình thưởng thức

Vì bận rộn công việc và chăm sóc 3 con nên mẹ đảm dưới đây có ít thời gian đứng bếp. Đa phần các món ăn chị chỉ nấu trong khoảng 30 phút mỗi bữa. Nhưng mâm cơm vẫn đầy đủ chất và đủ dinh dưỡng từ những nguyên liệu dễ mua cho gia đình. Nhờ vậy mà mâm cơm nhà chị luôn ngập tràn tiếng cười của các thành viên trong gia đình.

Để truyền tình yêu bếp cho các bà nội trợ khác, chị đã chia sẻ một số mâm cơm để mọi người có thể tham khảo:

Mâm cơm nhà chỉ nấu trong 30 phút: Rau muống luộc. Thịt luộc. Tôm kho. Thanh long ruột đỏ.

Gà luộc. Giá đỗ luộc. Canh rau ngọt thịt băm. Đậu phụ rán.

Canh măng nấu xương. Đậu xốt cà chua. Tôm kho thịt. Đu đủ.

Rau bí luộc. Cá chiên nồi chiên không dầu. Thịt ba chỉ kho. Đậu phụ luộc.

Thịt kho. Su su xào thịt bò. Rau muống luộc. Đậu luộc. Mít.

Thịt bò xào giá đỗ. Nem cuốn. Thịt lợn kho. Mít.

Rau muống luộc. Cá hấp. Trứng luộc. Hoa thiên lý xào bò.

Lưỡi lợn luộc. Bí nấu mọc thịt. Đậu phụ luộc. Đào ăn tráng miệng.

Đỗ luộc và đỗ xào thịt bò. Tôm kho. Bưởi tráng miệng.

Canh xương nấu dưa chua. Đậu phụ sốt cà chua. Tôm kho. Thịt luộc. Xoài tráng miệng.

Cá hấp. Canh xương nấu dưa chua. Lạc rang. Thanh long ruột đỏ. Bơ.

Cá ngừ ướp gừng xả hành nướng nồi chiên không dầu. Rau muống luộc. Trứng chiên và luộc, ổi tráng miệng.

Cua luộc. Ngao nấu bầu. Thịt ba chỉ nướng. Nước cà chua trứng chấm rau sống.

Tôm kho thịt. Đậu luộc. Canh mồng tơi nấu mướp. Cà muối. Thanh long ruột đỏ.

Lưỡi luộc. Su su luộc. Dưa ruột vàng. Rau thơm.

Theo Facebook: Lan Nguyen

Tường San