Danh mục

1 bắp ngô và 2 quả trứng, dạy bạn làm bữa sáng đơn giản, ngon miệng và nhiều dinh dưỡng

Thứ bảy, 01/08/2020 22:54

Ngô là một sản phẩm tốt cho sức khỏe trong số các loại ngũ cốc thô, và nó cũng được công nhận là cây trồng 'vàng' trên thế giới. Ăn nhiều ngô rất có lợi cho sức khỏe của con người.

Ngô chứa lutein và zeaxanthin, thường xuyên ăn ngô có thể bảo vệ thị lực. Vào mùa hè, trẻ em thích chơi với các sản phẩm điện tử ở nhà, vì vậy bạn cũng có thể ăn nhiều ngô hơn để tốt cho mắt. Ngoài việc ngăn ngừa cận thị, ngô còn có tác dụng xây dựng trí não,... rất có ích.

Nếu bạn đã ăn ngô hấp hoặc luộc nhiều rồi, hãy thay đổi chế biến ngon ngô để con bạn cảm nhận hương vị lạ hơn. Chỉ mất mười phút chuẩn bị và chế biến, bạn sẽ có một món ngô đặc biệt và ngon miệng. Có thể sử dụng như bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ rất bổ dưỡng và ngon miệng.

Bánh Tortilla ngô chiên trứng:

Thành phần:

- 1 bắp ngô, 2 quả trứng, 3 thìa bột gạo nếp, 4 thìa tinh bột ngô.

- Gia vị đi kèm: lượng dầu ngô thích hợp, lượng đường thích hợp, lượng vừng nấu chín thích hợp.

Các bước chế biến:

Bước 1: Sau khi rửa ngô, chia thành hai phần. Ngô giàu dinh dưỡng nhất là ở phần mầm ngô. Nếu bạn dùng dao để cắt hạt ngô, hãy nhớ cắt khéo cả phần mầm ngô.

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

Bước 2: Đun sôi nồi với nước, cho hạt ngô và nấu một hoặc hai phút rồi vớt ra để nguội và cho khô nước, sau đó cho vào một cái bát lớn.

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

Bước 3: Đánh tan trứng và cho vào bát ngô khuấy đều. Nếu trứng to, một quả là đủ.

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

Bước 4: Thêm bột gạo nếp và tinh bột ngô khuấy đều để tạo thành bột bánh dày. Nếu quá lỏng, hãy thêm một ít bột gạo nếp, hoặc thêm một ít nước nếu quá khô.

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

Bước 5: Cho dầu vào chảo và chải đều, đổ ngô và chất lỏng trứng vào chảo chiên từ từ trên lửa nhỏ.

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

Bước 6: Sau khi chiên bánh ngô cho đến khi một mặt được vàng, lật lại và tiếp tục chiên. Khi cả hai mặt đều vàng, rắc một ít hạt vừng nấu chín và đường lên bề mặt bánh ngô, và cắt chúng thành miếng nhỏ trước khi phục vụ.

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

món ngô, dạy nấu ăn, ăn sáng

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/1-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/1-bap-ngo-va-2-qua-trung-day-ban-lam-bua-sang-don-gian-ngon-mieng-va-nhieu-dinh-duong-51444.html

Tin được quan tâm

Người dân cần đặc biệt chú ý: Từ nay đến hết năm 2025, CSGT toàn quốc sẽ tập trung xử lý những lỗi vi phạm giao thông này

Vi phạm giao thông năm 2025 sẽ bị xử lý nghiêm khắc hơn so với trước đây, người dân chú ý chấp hành để bảo...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Công dân Việt Nam có thể thoải mái đi những quốc gia này chỉ với CCCD, không cần hộ chiếu (passport)

Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Kiến thức 2 ngày, 10 giờ trước

Nước nhỏ giọt từ điều hòa còn quý giá hơn cả máy điều hòa! Nhiều người không biết nó dùng để làm gì, vậy nên hãy xem nhé!

Bạn đã thử dùng nước thải từ máy điều hoà chưa? Có mẹo tiết kiệm tiền nào thiết thực và thân thiện với môi trường...
Kiến thức 3 ngày, 22 giờ trước

Tổ tiên khuyên: Liệu có nên trồng cây đinh lăng trước nhà?

Cây đinh lăng có thể trấn giữ năng lượng tốt trong gia đình giúp tích tụ tài vận thu hút giàu có, giúp gia đình...
Phong thủy 3 ngày, 21 giờ trước

Từ nay hạn mức rút tiền qua thẻ ATM thay đổi: 1 ngày người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Kiến thức 1 ngày, 10 giờ trước

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Tư, ngày 16 tháng 7, tức ngày 22 tháng 6 âm lịch?

Người xưa tin rằng chỉ có tuân theo quy luật mới có thể đạt được, trong đó cũng bao gồm cả quy luật tự nhiên....
Đời sống số 3 ngày, 12 giờ trước

Tin cùng mục

Hóa ra bạn không cần phải cho dầu vào xào xơ mướp trước. Dưới đây là mẹo giúp mướp tươi ngon, mềm mà không bị thâm đen. Món này bổ dưỡng, thơm ngon

Mướp là "bảo bối dưỡng sinh" của người bình dân! Nó chứa đầy nước, như thể được tạo thành từ nước, ngọt thanh mát; giàu...
Địa chỉ ăn ngon 2 ngày, 22 giờ trước

Cho coca vào kho với thịt ba chỉ có tác dụng gì?

Thịt kho tàu là một trong những món ăn cứng tôi thích nhất, cách làm và nguyên liệu của món thịt kho tàu Coca-Cola này...
Địa chỉ ăn ngon 3 ngày, 22 giờ trước

Mùa hè nóng nực. Hãy bổ sung cho gia đình bạn ba loại cháo này để thanh nhiệt, giải nhiệt mùa hè nhé. Vừa bổ dưỡng, vừa ngon miệng, lại còn giúp bạn mát mẻ suốt mùa hè

Mùa hè đến, thời tiết nóng bức. Khả năng tiêu hóa của con người giảm sút, chán ăn và dễ bị mất nước. Lúc này,...
Địa chỉ ăn ngon 7 ngày, 22 giờ trước

Để mướp xào không bị thâm đen? Nắm vững mẹo nhỏ này để mướp ngon và tươi xanh đẹp mắt

Để mướp xào không bị thâm đen và giữ được màu xanh tươi đẹp mắt, bạn cần áp dụng một số mẹo nhỏ dưới đây...

Đầu bếp kinh nghiệp 40 năm: Khi làm món thịt heo kho tàu, hãy thêm một bước nữa trước khi cho vào nồi để đảm bảo mùi thơm tỏa ra và tan chảy trong miệng

Nếu bạn muốn biết món nào ngon nhất để làm từ thịt ba chỉ, tôi đoán nhiều người sẽ nghĩ ngay đến "thịt kho tàu"....

Top ‘97 món sợi ngon nhất thế giới’, 22 món Việt được xướng tên: Có cả món vừa được công nhận di sản

Taste Atlas công bố danh sách “97 món sợi ngon nhất thế giới” với 22 đại diện Việt Nam, khẳng định sự đa dạng và...

Tin mới cập nhật

Tử vi ngày 18/7/2025 của 12 con giáp: Tuổi Hợi sự nghiệp hanh thông, Dậu nên đề cao cảnh giác

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 18/7/2025.
Đời sống số 7 giờ, 50 phút trước

Bộ GD&ĐT có sự thay đổi quan trọng về cách tính điểm xét tốt nghiệp THPT 2025, thí sinh cần nắm

Năm 2025, xét công nhận tốt nghiệp THPT bỏ cộng điểm nghề và tỷ lệ điểm học bạ tăng từ 30% lên 50% cho học...
Tin trong ngày 7 giờ, 50 phút trước

Kết quả thi tốt nghiệp THPT của con trai 'Cục trưởng' Xuân Bắc chính thức được hé lộ

Sau khi Bộ Giáo dục và Đào tạo chính thức công bố điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2025, kết quả của con trai NSND...
Nhí 7 giờ, 51 phút trước

Tôi chỉ ăn một món mà phải chạy thận suốt đời? 5 loại rau gây hại thận này nhất định phải chần qua trước khi ăn

Ít ai biết rằng, nhiều loại rau quen thuộc như măng, mộc nhĩ, đậu cô ve… nếu không sơ chế đúng cách có thể tiềm...
Chăm sóc sức khỏe 7 giờ, 52 phút trước

Đại học Y Hà Nội công bố danh sách 270 thí sinh trúng tuyển thẳng

So với năm ngoái, năm nay số thí sinh trúng tuyển thẳng vào Đại học Y Hà Nội tăng gấp rưỡi.
Tin trong ngày 7 giờ, 58 phút trước

Phương Mỹ Chi hát 'Lạc trôi' của Sơn Tùng M-TP tại chung kết Sing! Asia?

Đoạn clip Phương Mỹ Chi xuất hiện trên sân khấu với phần trình diễn ca khúc 'Lạc trôi', kết hợp song ca cùng ca sĩ...
VIDEO 7 giờ, 58 phút trước

Bắt gặp bạn trai thiếu gia Hoa hậu Đỗ Hà hộ tống mẹ vợ tương lai

Bạn trai Đỗ Hà là thiếu gia của một tập đoàn xây dựng nổi tiếng ở Việt Nam.
Chuyện làng sao 7 giờ, 2 phút trước

Có 3 điểm đến của Việt Nam được vinh danh trong Top đầu Đông Nam Á

Những điểm đến này được lựa chọn dựa trên vẻ đẹp thiên nhiên độc đáo, di sản văn hóa đặc sắc và những trải nghiệm...
Du lịch Việt 7 giờ, 3 phút trước

Diễn viên 'Miền đất phúc' qua đời vì ung thư gan

Diễn viên Bùi Công Tài - gương mặt của sân khấu cải lương Trần Hữu Trang - qua đời vào 18h45 ngày 16/7 tại tư...
Chuyện làng sao 7 giờ, 5 phút trước

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy gì ngay từ cái nhìn đầu tiên? Hãy thử xem bạn sẽ có gì trong một năm tới!

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý thú vị – dạng “nhìn thấy gì đầu tiên” để khám phá điều gì có thể xảy...
Đời sống số 11 giờ, 34 phút trước